4 may 2015

Disfrutando y 1º en Sempere!!

Muy buenas

Después del buen medio ironman de Peñiscola (5º) que hice la semana pasada, esta semana tocaba recuperar las piernas para afrontar dos triatlones. El triatlon de Getaria el viernes y el Triatlon de Sempere el domingo.

En el triatlon de Getaria, me quedo sobre todo con la gran organización (Getaria triatloi taldea) y con toda la gente que estuvo animando! Fue muy bonito y a la vez espectacular tanto la subida en bici a Garate, como correr los últimos 5 kms por el pueblo!!!

En cuanto a la carrera, termine en 8º posición, después de haber nadado mal, remonte en bici y corriendo muy bien, pero no llegue a contactar con el grupo de adelante, que son los que jugaron la carrera, aun así termine muy contento y feliz. Zorionak a Jon Unanue por la victoria.

El sábado tocaba trabajar como entrenador, con los chavales del club tabira, por lo que no pude participar en el triatlon de Bermeo.

Así que el sábado por la noche me fui a iparralde a Sempere.

El domingo tocaba el triatlon de Sempere (1500m agua-40km bici-10 km correr). Entre los participantes Barroso, Arnaiz, Zorion, Iraizoz, Garate, Mikel Mujika, Monasterio, Tijero, Gastañares... Y un montón de franceses a los que no tenia referencia.

Esta vez nade mucho mejor, cuanto mas distancia mejor para mi, saliendo sobre el puesto 14 del agua, en bici fui remontando posiciones hasta que me coloque en 6 posición, solo me pasaron en bici Beñat Arnaiz y Zorion Kareaga. Y llegue a la T2 junto con Mikel Mujika y Fernando Barroso.



Solo quedaba correr y Martin Iraizoz que lideraba la carrera nos sacaba 1:40, pero poco a poco le fuimos recortando tiempo. En la primera vuelta, descalifican a Beñat Arnaiz (una pena, por que creo que la lucha hubiera sido emocionante hasta el final, con el en la carrera) .

Asi que , en la segunda vuelta consigo adelantar a Fernando Barroso, voy fuerte y corriendo  bien, y poco a poco recortando distancia sobre Iraizoz. Justo al terminar la segunda vuelta paso a Iraizoz y me coloco en primera posición.

Una vuelta para meta y Fernando Barroso todo el rato a 15 segundos, fue emocionante y duro mentalmente aguantar el impulso a Fernando, pero lo conseguí y termine ganando el triatlon olimpico de Semepere, la cual para mi es una de las victorias mas importantes que he conseguido en este mundillo. Teniendo en cuenta que Fernando hace dos semanas quedo en 9º puesto en el triatlon importante de Elche y que le han seleccionado al campeonato de europa (Con la selección española), pues estoy super feliz de haber conseguido esta victoria.



Muchas gracias a todos, especialmente a mis padres y a mis hermanos, que son los que me aguantan todos los dias. Tambien dar las gracias, a Capsule bike, Triatlon Santander, Spiuk y Keep Going!!

Clasificacion

El siguiente fin de semana, lo que es seguro que haga el duatlon de Cabezon de la sal el domingo, por que estoy 3º en el ranking del circuito cántabro de duatlon, y tengo que mantener esa plaza, aunque no pueda optar a ganar, por lo que ocurrió en Polanco. Por lo menos, aquella situación me hizo mas fuerte y la victoria de esta semana me ha ayudado a sacar la espina!!! Y a parte de la competición del domingo, igual me acerco también el sábado a Deba, pero primero a recuperar bien estas piernas!!!

Hoy ya he disfrutado y celebrado la victoria de ayer!



27 abr 2015

Tritan MD triatlon Peñiscola (5º)! Buen comienzo!

Muy buenas,

Ayer, 26 de abril, comencé con una nueva temporada de triatlones. En concreto me desplace a tierras valencianas, a Peñiscola, para participar en el medio ironman.

En la salida 500 participantes. Por delante 2000m de agua- 90 kms de bici y 20 km correr.



Se da la salida y Ciro Tovar y Jordi Pascual son los mejores en la natación, salen en 27 minutos. Yo no sabia como iba a responder nadando, pero creo que no nade mal. Salí en la 14º posición en 30:41, así que es buena marca.

El sector de bici, no tenia un puerto duro, pero si varios repechos, no era llano. He metido en Strava los datos y salen 900m desnivel, asi que era de fuerza y se marcaron diferencias.
Conseguí remontar varias posiciones y llegar a la T2 en 7º posición.

En este enlace podeis ver mis 90 kms de bici, a mas de 36km/h https://www.strava.com/activities/293153924



Salí de la T2 con ganas a intentar, ir a por los primeros , y haber si remontaba los puestos. Me coloque en 6º poscion, luego en 5º posicion, en el kilometro 5 me coloque en 4º posicion, e iba rápido a 3:40-3:45. Pero en la segunda parte de la carrera a pie , tuve que bajar un poco el ritmo por un dolor en el estomago. Aun así, solo perdí una posición y logre entrar en meta en una magnifica 5º posición y a poco del podium.

Conseguí mi mejor marca en un medio ironman. 4h17min!!

Asi que en lineas generales estoy muy contento con mi primer medio ironman este año!!

Os dejo la clasificacion:
http://www.triatlocv.org/clasificaciones/Clasificaciones/Clas_general_cat_tbox.php


Ahora, que ha comenzado la fiesta, no hay que parar, aunque hoy tengo unas agujetas bastante gordas jeje. Este fin de semana, participare en dos pruebas

1 de mayo: Triatlon sprint de Getaria
3 de mayo: Triatlon Olimpico en Sempere

Como siempre dar las gracias a keep going, capsule bikes, triatlon santander y en especial a mis padres que son los que me han acompañado este fin de semana a Peñiscola, que haría yo sin su gran ayuda! Eskerrik asko




Un saludo


19 abr 2015

Duatlon Polanco!

Muy buenas a todos

Me hubiera gustado comenzar a escribir esta crónica, diciendo que he ganado el campeonato de Cantabria (Duatlon de Polanco), que sigo líder del circuito cántabro, que le he dedicado la victoria a mi hermano, por su caída en la vuelta castilla y leon, que estoy contento.

Pero.....

Por culpa de una persona, cuando lideraba la carrera en el sector de bici y con unas sensaciones increíbles, me desvía de la carrera, me metió en una autovía durante 5-6kms y todo se fue al traste.

Pasadas 24 h de la carrera de ayer todavía siento una impotencia muy grande, pero es parte del juego y es lo que me toco vivir ayer en el duatlon, por lo que lo mejor olvidarlo cuanto antes y mirar hacia delante!!

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Así que comienza la temporada de triatlones. El próximo fin de semana toca el primer medio Ironman de la temporada. Participare en el medio ironman de Peñiscola, haber que tal se nos da!!

Quiero dar las gracias a todos los que me habéis animado por faccebook, por whats app, por twitter. Sois los mejores. Muchas gracias a Alfonso ayer cuando me eche a llorar como un crió y estar al lado mio. Muchas gracias a los compañeros del ekipo Triatlon Santander, sois los mejores!

Esto me hara mas fuerte!!!

Un saludo

14 abr 2015

Duatlon Reinosa! Podium! 3º!

Muy buenas

Después de entrenar como un burro durante la semana (25h de entreno - 600kms de bici), el domingo termine la semana con un buen calenton en el duatlon de Reinosa.

En la linea de salida unos 100 participantes, y muy buenos corredores a pie, como Pepin Fuentes Pila, o Manu Vega. El triatlon Santander también estábamos con ganas con Toñin, Aitor, Alonso, Nacho, Sergio, Carlos...

Un día espectacular, con buen tiempo!! Por fin jeje!!

Salida rapidísima, donde Pepin y Manu se marchan hacia delante y me sacan 20 segundos en la primera carrera a pie de 5kms. Llego 3º a la T1. No me lo pienso y nada mas coger la bici decido ir atopeee para pillarlos, y lo consigo.

En cuanto llego y después de algún relevo intento la escapada en solitario y en el primer ataque no lo consigo. Pero llega el repecho y en el segundo intento consigo dejarlos atrás, por lo que me coloco en cabeza de carrera!!!

Pero después de hacer en solitario casi 12 kms, y a falta de un km para llegar a la T2, me pillan 4 duatletas por detras (Alonso, Pepin, Vega y Santamaria). Gracias a este ultimo que fue super en bici, fui alcanzado y se esfumaron mis opciones de victoria en la carrera.

Aun así, me quedaban fuerzas para intentar luchar por el podium de la carrera, y pude terminar en 3º posición!! Así, que conseguí un nuevo podium, y este es el tercero que consigo este año en duatlones!!!



Así que muy contento de como marcha la temporada!!

Clasificacion

De echo, me he puesto lider del circuito cántabro de duatlones, por lo que habrá que luchar por intentar ganarlo, de momento quedan 3 pruebas y tengo intención de hacer dos pruebas mas, ya que la de laredo no puedo participar.

Este sera mi proximo calendario

18 abril: Duatlon de Polanco. (Campeonato de Cantabria)
26 abirl: Medio Ironman de Peñiscola (Primer triatlon de la temporada)
1 mayo: Triatlon de Getaria
10 mayo: Duatlon Cabezon (Puntuable para el circuito cantabro)

Atopee y a seguir con la racha!!!


29 mar 2015

Duatlon de Durango! 5º

Muy buenas,

Después del subidon con la primera victoria conseguida la semana pasada en el duatlon de Torrelavega, decidí participar en el duatlon de Durango.

A la mañana me tocaba ejercer de entrenador con el club natación de tabira en las piscinas de Sestao, por lo que lleve el tupper de pasta desde casa. Los chavales se portaron de maravilla a la mañana y a la tarde era mi turno. Estar de pie a la mañana se hace duro, pero por suerte la competición fue rápida!

El duatlon de durango fue mi primer duatlon en el año 2008, que recuerdos!!! Siempre me ha gustado participar en este duatlon, ya que es cerca de casa, y me siento así!!



En la linea de salida unos 160 participantes y por fin con buen tiempo y carretera seca ejeje.
Se preveía una gran lucha, Almagro, Ander Agirre, Raul Fernandez, los hermanos Lazo, los hermanos Plagaro, Lucena, Juarros, Garate, Arregi, Gabarain, Corujo, Garcia...

Por delante 10 correr - 35 km bici - 5 correr.

Mi estrategia era clara, tenia que coger ventaja en la primera carrera a pie sobre los mejores ciclistas (Almagro, Arregi, Garate, Gabarain...), así que al paso por kilometro 2 me puse a tirar e intentar romper el grupo. Y poco a poco nos marchemos 4 duatletas para adelante (Raul Fernandez, Ander Agirre, Lazo y yo)



Habia que dar 2 vueltas y Raul llego a la T2 con 15 segundos de ventaja sobre nuestro grupo (Agirre, Lazo y yo). Nosotros al grupo de Almagro,Arregi,Plagaro unos 30 segundos. (increible lo que estoy corriendo, ganando a gente como a Plagaro, lucena, Almagro en este primer parcial).

Cogemos la bici y Lazo parece que hace mal la transicion y nos marchamos Raul, yo y Ander Agirre para hacia adelante, pero por detras en seguida nos pillan 2 duatletas (Almagro y Arregi).



Nos juntamos los 5 a relevos, nos entendemos muy bien y vamos a buen ritmo y incrementando distancias con los perseguidores!!!

Ya en la ultima parte de este sector hay que subir al pueblo de Garai, para bajar a Goiuria y luego a Iurreta-Durango. En ese momento Jose Almagro nos arranca en plato grande y se marcha en solitario, puffff a ese ritmo imposible!!!!

Asi que llegamos a Durango, con Jose por delante y nosotros 4 para jugarnos el podium en el ultimo sector de carrera a pie. Pero tengo calambres y no puedo con ellos jeje, por lo que me tengo que conformar con un gran 5º puesto!!! Es mi mejor puesto en este duatlon jeje!!

CLASIFICACIÓN MASCULINA
JOSE ALMAGRO VALERO C.D.E. 3STYLE TRIATLON 1:44:31
2 RAUL FERNANDEZ BARCENA ENKARTERRI TRIATLOI. 1:45:29
3 ANDER AGUIRRE ECHARTE ANTXINTXIKA SERVIMASA T.T. 1:45:57
4 IÑIGO ARREGI MUÑOZ CD ERREKA KE 1:46:18
GORKA BIZCARRA ETXEGIBEL TRIATLON SANTANDER 1:46:27
6 DANIEL LAZO VALES CLUB DEPORTIVO TRILEON 1:47:25
7 GORKA LUCENA MARTINEZ EZKERRALDEA TRIATLOI TALDE 1:47:30
AITOR SAN VICENTE ASTOBIZA BILBAOTRI 1:47:40
9 DANI JUARROS GOMEZ PEÑOTA DENTAL TRIATLON C.D. 1:47:57
10 JON GARATE BADIOLA AZKOITRI TRIATLOI KLUBA 1:48:06




pd: Contentisimo con este gran mes de marzo que me ha salido. 4 competiciones , y tres podiums!
1º Duatlon de Torrelavega,
2º Deba(10km) carrera popular
3º Duatlon de Castro urdiales
5º Duatlon de Durango
Haber si el mes de abril, sale igual de bien, solo 3 competiciones. (12 abril, duatlon Reinosa, 18 abril, duatlon Polanco) y el 26 de abril el primer triatlon de la temporada, el medio ironman de Peñiscola!!
Atopeeeeeee

pd: Muchas gracias a Keep Going, Capsule Bike, y a mi club triatlon santander, y enhorabuena a los de mugarra tt, por la organizacion

23 mar 2015

Duatlon de Torrelavega. Victoria!! 1º !!

Muy buenas,

Después del subidón que supuso el podium del fin de semana pasado con el 3º puesto del duatlon de Castro Urdiales, ayer toco disputar el duatlon de Torrelavega.

En la linea de salida unos 100 participantes y al coincidir la prueba con el Duatlon De Zornotza, pues el nivel era mas inferior que otras veces. Así que veía que podía tener opciones a ganar, que nunca es fácil.



La carrera constaba de 7 km correr , luego 30 km de bici , 3 km correr.

Desde el principio impongo mi ritmo, pasando los kilómetros entre 3:10 y 3:15 y situándome lider en solitario en la T1.  Corrí casi los 7 kms en 22:15. Así que ayer a ese ritmo hacia mi mmp en 10km. Estoy fuerte corriendo este año.

Por suerte ayer, no llovió e incluso se fue secando el suelo jeje, y en bici, pude ir todavía mas a gusto y rápido que otras veces. Antes de la T2, por detrás me pillo Toñin Suarez, y nos bajemos juntos en la T2.

Solo quedaba el ultimo sector y corrí muy a gusto y llegue como vencedor del duatlon de Torrelavega, muy feliz con este primer triunfo del 2015!!



Clasificaciones

Ademas, por equipos también fuimos superiores al resto. Yo 1º, 2º Toñin y 4º Alejandro Barbero , 11º Ivan Pelaez. Aupa TRIATLON SANTANDER!!

Quiero dar la enhorabuena a Alejandro que es mi pupilo por el gran carrerón que se marco ayer!!! Zorionak fiera!

La cronica de diario montañes aqui!

Dar las gracias también a mis colaboradores, a KEEP GOING, CAPSULE BIKE. y también a mis padres y familia por estar siempre apoyándome. Eskerrik asko.

A seguir disfrutando con este buen comienzo en 2015!!!

pd:Con esta victoria, ya son 8 victorias desde que comencé en 2008 en este mundillo.
En (2010 Triatlon Rasillo), (2011 Triatlon Alto Ebro), (2012 (2) Triatlon sprint Sempere y Triatlon Olimpico Riaza), (2013 Duatlon Galilea), (2014 (2) Triatlon sprint Aritzaleku y Triatlon Suances)

Un saludo!!!

16 mar 2015

Duatlon Castro Urdiales. Podium! 3º

Muy buenas

Después de no competir la semana pasada, venia con muchas ganas de volver a ponerme un dorsal.
Ayer participe en el duatlon de Castro Urdiales. Un duatlon duro por su recorrido y por la climatología que hizo. Las distancias 10 km correr- 40 km bici y 5 km correr.

Este año parece que estamos abonados a la lluvia. Por ahora llevo 3 duatlones este año. Galizano, Astillero y Castro y en las tres lluvia y frio. Haber si a partir de mayo en triatlones hace bueno jeje.

170 participantes en la linea de salida y gente muy buena. Beñat Arnaiz, Rodrigo Rodriguez, Manu Pando, Manu Vega, Santamaria, Ibai Alba, mis compañeros del club Roberto Cuesta, Toñin, kiela...



Beñat Arnaiz sale atopeee desde el principio. A por el sale Rodrigo Rodriguez. Yo me fijo en Manu Vega, viene de correr el día anterior y se que aunque sea buenísimo corriendo, las patas las tiene que llevar algo cansadas. Hay que dar 3 vueltas corriendo. Arnaiz deja atras a Rodri, y por detras yo y manu alcanzamos a Rodri. Estoy corriendo mejor que nunca. Por detras vienen Pando, Cuesta, Ibai Alba... Corrí mejor que ellos, así que subidon!

Llego a la t1 en 3º posición. y a por la bici. Son 40 kms duros. Esta vez me veo mucho mas fuerte que en Galizano y Astillero. Me alcanza Pando, y se nos marcha. Pero yo a lo mio, llegamos a Guriezo y hay que subir el puerto, aprieto para arriba y dejo atras a Manu Vega. Corono en 3º posición, pero hay que bajar jejeje.



En la bajada, voy despacio, no quiero jugármela, aun así tampoco me alcanzan por detrás hasta casi llegar a Guriezo. Me pillan Ibai Alba, Vega y Juarros.

Situación de la carrera llegando a la T2 es la siguiente, Beñat va primero y saca tiempo, 2º va Pando y nos saca tiempo y para la 3º plaza, vamos 4 (Alba, Dani, Vega y Yo).



Llegamos a boxes y no encuentro la bici, y respecto a Ibai pierdo 15 segundos, con lo que salgo pensando que ya voy a perder el 3º puesto de la carrera. Encima Manu Vega me pasa sobre el kilometro 2 y me coloco en 5º posición.

Pero cada vez, me voy encontrando mejor y comienzo a apretar, pensando que todavía es posible pasar a Ibai y Manu, y lo consigo. Terminando en el podium con una alegría enorme.

3º puesto, detras de Arnaiz y Pando y ganando a duatletas como Alba, Manu Vega, Rodrigro, Cuesta, Santamaria, Dani...

Y encima ganamos por ekipos (Triatlon Santander), así que termine muy contento ayer!!!

La siguiente semana Duatlon de Torrelavega!! Haber si a la cuarta no llueve.



2 mar 2015

Memorial Manuel mateos! 2º !! Keep Going!

Muy buenas,

Con el temporal que tenemos en Euskadi y viendo que en este 2015 esta siendo imposible andar mucho en bici, y que el sábado a la tarde tenia que estar como entrenador con mis chavales escolares en la jornada escolar, pues no pude acudir al duatlon de mungia.

Y como quería pegarme un calenton, pues decidí apuntarme a la carrera popular de Deba (memorial manuel mateos)

Asi que ayer a la mañana participe en Deba en esta carrera de 10,3 km (según mi garmin).

En la linea de salida muchos triatletas y caras conocidas (Asier Astigarraga, Mikel Dieguez, Ruben Almedro, Arnaitz Burgoa (estos dos ultimos son finischer en Ironman Hawai), Aitziber Urkiola, Iona Osa, Nerea Etxebarria, Ane Ziaran...)



Con buen tiempo y buena temperatura para correr se dio la salida. Cerca de 100 participantes, que para ser la segunda edición, no esta nada mal.
Yo creo y viendo lo bien que organizaron ayer la prueba, el año que viene participara mas gente en esta prueba. Zorionak Juanjo (El organizador), por la gran organización!!
Hubo sorteos y muchos regalos entre los participantes. A mi me toco comida y celebre un buen domingo junto a mi compañero de fatigas, que es mi padre! Tiene el cielo ganado y ayer una buena comida. En la que nos pusimos las botas comiendo la Txuleta jeje.

En cuanto a la carrera, contentísimo con el resultado! 2º puesto y un gran tiempo! Corriendo a ritmo medio de 3:22. Asi que se confirma que corriendo estoy mejor que nunca en este 2015.

Aqui la clasificacion

Un subidon, pero hay que seguir sumando y sobre todo en bici, que lo tengo bastante parada y este año me espera el Embrunman, asi que constancia!!!

Y lo mejor que con la ayuda de Keep Going sera todo mas fácil. Ya me ha llegado el ultimo pedido!! Muchas gracias!



Un saludo!