30 ene 2017

4º puesto en Llodio Herri krossa (10km) . Medalla chocolate!

Muy buenas

Ayer, 15 días después de participar en la herri krossa de Mungia, participe en la herri krossa de Llodio (10km).

La idea era intentar correr más rápido que en Mungia, y pude realizar la carrera en un tiempo de 34:04! Muy contento, ya que me estaba costando correr rápido y esto me sube la moral. Llevo muy buen mes de entrenos en enero y eso se va notando!! Pronto comenzaran los duatlones y triatlones!!

Termine la carrera en 4º posición, aquí se puede ver la clasificación!

Enlace https://herrikrosa.eus/_vertiempopuesto_e.asp?carrera=412



Pd: Este fin de semana ha sido buena, ya que mi hermano ha comenzado con buen pie la temporada 2017. Consiguiendo vencer en una de las etapas en Challange Mallorca el premio de la montaña!



A parte mis pupilos van cogiendo ritmo en carreras, muchos han participado este fin de semana (algunos con mmp en carreras) y poco a poco todos van mejor, pronto comienzan los objetivos verdaderos para muchos de ellos!!

Por otra parte, otro año mas contare con la ayuda de keep Going! Muy agradecido a esta marca nutricional!



Seguimos trabajando duro!! Que esto no pare!!

15 ene 2017

Arrancando 2017! Primer dorsal! Herri krossa de Mungia 7º!

Muy buenas

Hace tiempo que no escribía en el blog, exactamente desde la maratón de Donosti.

En este tiempo (casi dos meses), ha sido época de cargar pilas, descansar un poco, pillar una gripe en noche buena! 
Comer un poco más de la cuenta y pasar frio en las últimas dos semanas! 
Vamos es invierno, pretemporada!!

Hoy le he dado el pistoletazo al 2017! La que será mi 10º temporada en el mundo de duatlón-triatlón. Ilusionado con el nuevo equipo ANb orca Orbea.

Me he acercado a Mungia a participar en la herri krossa (10km) duros con subidas cortas y mucha curva, circuito ratonero. 
Mucha gente conocida (Aitor y Xabi de mi nuevo club) , mis pupilos Alain, Igor, Alberto..



Bonita mañana y además el tiempo ha respetado.

La intención ha sido testear un poco el cuerpo y ver a que ritmos me encuentro.

Me he encontrado a gusto y me ha salido una media de 3:27 min/km. Haciendo el 7º

Así que comenzando a arrancar motores, a por un ilusionante 2017!!!