Duatlon de Durango! 5º

Muy buenas,

Después del subidon con la primera victoria conseguida la semana pasada en el duatlon de Torrelavega, decidí participar en el duatlon de Durango.

A la mañana me tocaba ejercer de entrenador con el club natación de tabira en las piscinas de Sestao, por lo que lleve el tupper de pasta desde casa. Los chavales se portaron de maravilla a la mañana y a la tarde era mi turno. Estar de pie a la mañana se hace duro, pero por suerte la competición fue rápida!

El duatlon de durango fue mi primer duatlon en el año 2008, que recuerdos!!! Siempre me ha gustado participar en este duatlon, ya que es cerca de casa, y me siento así!!

En la linea de salida unos 160 participantes y por fin con buen tiempo y carretera seca ejeje.
Se preveía una gran lucha, Almagro, Ander Agirre, Raul Fernandez, los hermanos Lazo, los hermanos Plagaro, Lucena, Juarros, Garate, Arregi, Gabarain, Corujo, Garcia...

Por delante 10 correr - 35 km bici - 5 correr.

Mi estrategia era clara, tenia que coger ventaja en la primera carrera a pie sobre los mejores ciclistas (Almagro, Arregi, Garate, Gabarain...), así que al paso por kilometro 2 me puse a tirar e intentar romper el grupo. Y poco a poco nos marchemos 4 duatletas para adelante (Raul Fernandez, Ander Agirre, Lazo y yo)

Habia que dar 2 vueltas y Raul llego a la T2 con 15 segundos de ventaja sobre nuestro grupo (Agirre, Lazo y yo). Nosotros al grupo de Almagro,Arregi,Plagaro unos 30 segundos. (increible lo que estoy corriendo, ganando a gente como a Plagaro, lucena, Almagro en este primer parcial).

Cogemos la bici y Lazo parece que hace mal la transicion y nos marchamos Raul, yo y Ander Agirre para hacia adelante, pero por detras en seguida nos pillan 2 duatletas (Almagro y Arregi).

Nos juntamos los 5 a relevos, nos entendemos muy bien y vamos a buen ritmo y incrementando distancias con los perseguidores!!!

Ya en la ultima parte de este sector hay que subir al pueblo de Garai, para bajar a Goiuria y luego a Iurreta-Durango. En ese momento Jose Almagro nos arranca en plato grande y se marcha en solitario, puffff a ese ritmo imposible!!!!

Asi que llegamos a Durango, con Jose por delante y nosotros 4 para jugarnos el podium en el ultimo sector de carrera a pie. Pero tengo calambres y no puedo con ellos jeje, por lo que me tengo que conformar con un gran 5º puesto!!! Es mi mejor puesto en este duatlon jeje!!

CLASIFICACIÓN MASCULINA

1 JOSE ALMAGRO VALERO C.D.E. 3STYLE TRIATLON 1:44:31

2 RAUL FERNANDEZ BARCENA ENKARTERRI TRIATLOI. 1:45:29

3 ANDER AGUIRRE ECHARTE ANTXINTXIKA SERVIMASA T.T. 1:45:57

4 IÑIGO ARREGI MUÑOZ CD ERREKA KE 1:46:18

5 GORKA BIZCARRA ETXEGIBEL TRIATLON SANTANDER 1:46:27

6 DANIEL LAZO VALES CLUB DEPORTIVO TRILEON 1:47:25

7 GORKA LUCENA MARTINEZ EZKERRALDEA TRIATLOI TALDE 1:47:30

8 AITOR SAN VICENTE ASTOBIZA BILBAOTRI 1:47:40

9 DANI JUARROS GOMEZ PEÑOTA DENTAL TRIATLON C.D. 1:47:57

10 JON GARATE BADIOLA AZKOITRI TRIATLOI KLUBA 1:48:06

pd: Contentisimo con este gran mes de marzo que me ha salido. 4 competiciones , y tres podiums!

1º Duatlon de Torrelavega,

2º Deba(10km) carrera popular

3º Duatlon de Castro urdiales

5º Duatlon de Durango

Haber si el mes de abril, sale igual de bien, solo 3 competiciones. (12 abril, duatlon Reinosa, 18 abril, duatlon Polanco) y el 26 de abril el primer triatlon de la temporada, el medio ironman de Peñiscola!!

Atopeeeeeee

pd: Muchas gracias a Keep Going, Capsule Bike, y a mi club triatlon santander, y enhorabuena a los de mugarra tt, por la organizacion

Duatlon de Torrelavega. Victoria!! 1º !!

Muy buenas,

Después del subidón que supuso el podium del fin de semana pasado con el 3º puesto del duatlon de Castro Urdiales, ayer toco disputar el duatlon de Torrelavega.

En la linea de salida unos 100 participantes y al coincidir la prueba con el Duatlon De Zornotza, pues el nivel era mas inferior que otras veces. Así que veía que podía tener opciones a ganar, que nunca es fácil.

La carrera constaba de 7 km correr , luego 30 km de bici , 3 km correr.

Desde el principio impongo mi ritmo, pasando los kilómetros entre 3:10 y 3:15 y situándome lider en solitario en la T1.  Corrí casi los 7 kms en 22:15. Así que ayer a ese ritmo hacia mi mmp en 10km. Estoy fuerte corriendo este año.

Por suerte ayer, no llovió e incluso se fue secando el suelo jeje, y en bici, pude ir todavía mas a gusto y rápido que otras veces. Antes de la T2, por detrás me pillo Toñin Suarez, y nos bajemos juntos en la T2.

Solo quedaba el ultimo sector y corrí muy a gusto y llegue como vencedor del duatlon de Torrelavega, muy feliz con este primer triunfo del 2015!!

Clasificaciones

Ademas, por equipos también fuimos superiores al resto. Yo 1º, 2º Toñin y 4º Alejandro Barbero , 11º Ivan Pelaez. Aupa TRIATLON SANTANDER!!

Quiero dar la enhorabuena a Alejandro que es mi pupilo por el gran carrerón que se marco ayer!!! Zorionak fiera!

La cronica de diario montañes aqui!

Dar las gracias también a mis colaboradores, a KEEP GOING, CAPSULE BIKE. y también a mis padres y familia por estar siempre apoyándome. Eskerrik asko.

A seguir disfrutando con este buen comienzo en 2015!!!

pd:Con esta victoria, ya son 8 victorias desde que comencé en 2008 en este mundillo.
En (2010 Triatlon Rasillo), (2011 Triatlon Alto Ebro), (2012 (2) Triatlon sprint Sempere y Triatlon Olimpico Riaza), (2013 Duatlon Galilea), (2014 (2) Triatlon sprint Aritzaleku y Triatlon Suances)

Un saludo!!!

Duatlon Castro Urdiales. Podium! 3º

Muy buenas

Después de no competir la semana pasada, venia con muchas ganas de volver a ponerme un dorsal.
Ayer participe en el duatlon de Castro Urdiales. Un duatlon duro por su recorrido y por la climatología que hizo. Las distancias 10 km correr- 40 km bici y 5 km correr.

Este año parece que estamos abonados a la lluvia. Por ahora llevo 3 duatlones este año. Galizano, Astillero y Castro y en las tres lluvia y frio. Haber si a partir de mayo en triatlones hace bueno jeje.

170 participantes en la linea de salida y gente muy buena. Beñat Arnaiz, Rodrigo Rodriguez, Manu Pando, Manu Vega, Santamaria, Ibai Alba, mis compañeros del club Roberto Cuesta, Toñin, kiela...

Beñat Arnaiz sale atopeee desde el principio. A por el sale Rodrigo Rodriguez. Yo me fijo en Manu Vega, viene de correr el día anterior y se que aunque sea buenísimo corriendo, las patas las tiene que llevar algo cansadas. Hay que dar 3 vueltas corriendo. Arnaiz deja atras a Rodri, y por detras yo y manu alcanzamos a Rodri. Estoy corriendo mejor que nunca. Por detras vienen Pando, Cuesta, Ibai Alba... Corrí mejor que ellos, así que subidon!

Llego a la t1 en 3º posición. y a por la bici. Son 40 kms duros. Esta vez me veo mucho mas fuerte que en Galizano y Astillero. Me alcanza Pando, y se nos marcha. Pero yo a lo mio, llegamos a Guriezo y hay que subir el puerto, aprieto para arriba y dejo atras a Manu Vega. Corono en 3º posición, pero hay que bajar jejeje.

En la bajada, voy despacio, no quiero jugármela, aun así tampoco me alcanzan por detrás hasta casi llegar a Guriezo. Me pillan Ibai Alba, Vega y Juarros.

Situación de la carrera llegando a la T2 es la siguiente, Beñat va primero y saca tiempo, 2º va Pando y nos saca tiempo y para la 3º plaza, vamos 4 (Alba, Dani, Vega y Yo).

Llegamos a boxes y no encuentro la bici, y respecto a Ibai pierdo 15 segundos, con lo que salgo pensando que ya voy a perder el 3º puesto de la carrera. Encima Manu Vega me pasa sobre el kilometro 2 y me coloco en 5º posición.

Pero cada vez, me voy encontrando mejor y comienzo a apretar, pensando que todavía es posible pasar a Ibai y Manu, y lo consigo. Terminando en el podium con una alegría enorme.

3º puesto, detras de Arnaiz y Pando y ganando a duatletas como Alba, Manu Vega, Rodrigro, Cuesta, Santamaria, Dani...

Y encima ganamos por ekipos (Triatlon Santander), así que termine muy contento ayer!!!

La siguiente semana Duatlon de Torrelavega!! Haber si a la cuarta no llueve.

Memorial Manuel mateos! 2º !! Keep Going!

Muy buenas,

Con el temporal que tenemos en Euskadi y viendo que en este 2015 esta siendo imposible andar mucho en bici, y que el sábado a la tarde tenia que estar como entrenador con mis chavales escolares en la jornada escolar, pues no pude acudir al duatlon de mungia.

Y como quería pegarme un calenton, pues decidí apuntarme a la carrera popular de Deba (memorial manuel mateos)

Asi que ayer a la mañana participe en Deba en esta carrera de 10,3 km (según mi garmin).

En la linea de salida muchos triatletas y caras conocidas (Asier Astigarraga, Mikel Dieguez, Ruben Almedro, Arnaitz Burgoa (estos dos ultimos son finischer en Ironman Hawai), Aitziber Urkiola, Iona Osa, Nerea Etxebarria, Ane Ziaran...)

Con buen tiempo y buena temperatura para correr se dio la salida. Cerca de 100 participantes, que para ser la segunda edición, no esta nada mal.
Yo creo y viendo lo bien que organizaron ayer la prueba, el año que viene participara mas gente en esta prueba. Zorionak Juanjo (El organizador), por la gran organización!!
Hubo sorteos y muchos regalos entre los participantes. A mi me toco comida y celebre un buen domingo junto a mi compañero de fatigas, que es mi padre! Tiene el cielo ganado y ayer una buena comida. En la que nos pusimos las botas comiendo la Txuleta jeje.

En cuanto a la carrera, contentísimo con el resultado! 2º puesto y un gran tiempo! Corriendo a ritmo medio de 3:22. Asi que se confirma que corriendo estoy mejor que nunca en este 2015.

Aqui la clasificacion

Un subidon, pero hay que seguir sumando y sobre todo en bici, que lo tengo bastante parada y este año me espera el Embrunman, asi que constancia!!!

Y lo mejor que con la ayuda de Keep Going sera todo mas fácil. Ya me ha llegado el ultimo pedido!! Muchas gracias!

Un saludo!