24/8/2014

Triatlon medio ironman de Al-Mudayna! El 13º mal numero si no crece ejeje!

Buenas a todos

Ayer participe en el triatlon de Al-Mudayna. Un medio Ironman muy dura. En el 2013 fui 3º y queria intentarlo hacer de nuevo una buena carrera.

La natación la hicimos sin neopreno. El agua a 29 grados, vamos una sauna jeje
Nade muy bien para los pocos metros realizados este mes de agosto. Saliendo entre los 15 primeros y con ganas de remontar.

Y si que salí con ganas, ya que para el kilómetro veinte de bici me coloque en 5º posicion, pero amigos esto no es un olimpico ejeje.

A partir del kilometro 70, toco sufrir, finalmente llegue bastante vacio a la T2 en la 9º posicion.

Y corriendo perdí otros cuatro puestos, donde finalmente solo pude ser el 13º

CLASIFICACION

pd: Contento por saber sufrir y no tirar la toalla, y terminar la prueba, pero no con el resultado. Venia a por mas, pero ayer no fue mi día.



Ahora unos días de relax total. De vacaciones durante esta semana a tierras catalanas a tomar un poco el sol, que me merezco jeje

Un salduo!

Seguro que vuelvo con las pilas cargadass...

10/8/2014

Triatlon de Castro (6º)!

Muy buenas,

Ayer participe en el triatlon de Castro Urdiales, un clásico en mi calendario habitual.

Después de las competiciones de la semana pasada no estaba muy seguro si iba a responder mi cuerpo, ademas nada mas llegar me dicen que tocaba nadar sin neopreno, así que mas emoción jeje.

Ayer, participemos un montón del Triatlon Santander (Barroso, Cuesta, Sobrino, Pelaez, Jubera, Gutierrez, Guillermo, Alonso, Alfonso, Unai, David, Rafa, Javi) , pero desgraciadamente falta uno en la salida. Faltaba Sergio Correa, que entre semana fue atropellado por un camión, y se rompió la clavicula y la muñeca.

Desde mi blog quiero desearle una pronta recuperación, animo Sergio!! Y basta ya !!!

                                            Con sergio, cuando fuimos 1º por ekipos en Gorliz

La cronica:

Natación sin neopreno, lo hago peor que otras veces, y salgo en la 26ºposicion, pero con el único objetivo de ir encontrando sensaciones y progresar.

Y así fue, en la bici me encontré muy a gusto y fui adelantando posiciones, hasta colocarme en 7º poscion.
Por delante era muy difícil lograr adelantar alguna posición, ya que había mucho nivel y los de adelante son unas maquinas.




Asi que corrí, de menos a mas, y aguantando muy bien los 10kms, por delante Muller tuvo que pararse, y así me coloque en 6º posicion. En los ultimos kilometros Ibai Alba venia apretando, por lo que tuve que exprimirme un poco para llegar a meta en 6º posicion.

Por ekipos una vez mas se gano, aupa triatlon santander, entre los 13 primeros entremos 6 jaja (3º Barroso, 6º yo, 9º Cuesta , 11º Sobrino , q se hizo un carreron, 12º Jubera, el nuevo papa ejeje, 13º Pelaez.
Gran ekipoooo


Las clasificaciones en el siguiente enlace:
http://www.innevento.com/cas/evento.aspx?id=40de6acc-07e8-434c-ae75-1ca606305d7b

pd: Muy contento con este gran resultado, y sobre todo con la temporada que me esta saliendo.

La siguiente semana no voy a competir, ya que han sido muchos días de competición seguidos, pero todavia me quedan unas bonitas carreras, en la siguiente entrada os lo cuento ejeje

Un saludo

4/8/2014

Una semana inolvidable! Alpes y Sestao!

Muy buenas,

Esta semana pasada quedara guardada durante mucho tiempo en mi memoria, he pasado unos días en los alpes y aquello es increíble.

Triatlon Alpe de Huez (Distancia Olimpica)

Llegar a los alpes y ver allí a todos los euskaldunes (Imanol Etxebarria, Ander Lazkano, Martin Iraizoz, Aimar Agirresarobe, Beñat Arnaiz, Maider Gastañaga, Pili Bodegas, Andoni Ilarramendi, los hermanos Osoro, Etor Mendia, Naroa... y tambien a Diego Paredes, Alberto Casillas, Alberto Bravo, Marcel Zamora, Richard Calle y muchos mas.... y el gran fotografo Jorge Morales jeje



Aquello parecía el triatlon de casa jaja!!

Llego el jueves y tocaba triatlon (1300 participantes), el agua estaba muy fria y antes de dar la salida me coloque en las rocas para no pasar frio. La salida se daba a las 14:00, pero lo dieron 3 minutos antes y me pillo a contratiempo en la orilla jaja, asi que toco remontar en la natación desde el metro 0.

Salí del agua en el puesto 82º junto con Diego Paredes, Osoro y Martin Iraizoz.
Los primeros 15 kms son llanos, por lo que hay que ir guardando para cuando comienza el mítico puerto Alpe de huez.



Comienzo el puerto y poco a poco voy progresando posiciones, pero no adelanto a tanta gente como me gustaría, y me doy cuenta del gran nivel que hay en esta prueba. Aun así, llego a la T2 sobre el puesto 42º.
El puerto es duro, muy duro. Cuando vemos por la tele a los ciclistas profesionales, la tele engaña mucho, no refleja la dureza que hay.

Me quedaba correr, y lo hice lo mas rápido que pude, y conseguí adelantar otras 10 posiciones y entrando en una meritoria 32º

Mucho nivel en la competición, solo con ver que Marcel Zamora fue 8º y Richard Calle 19º.

Pero lo mejor de todo es el ambiente de este triatlon, los paisajes, las montañas, los lagos...
Visite grandes puertos míticos como el Glandon. Y el viernes en compañia de Pello Osoro, subi a Galibier! Que guapooo!!



Quiero dar las gracias a Nicolas Beck, por colocarme en la linea de salida junto a los mejores del triatlon, fue como estar en una nube.

El año que viene vuelvo, seguroooooooo!!!

Triatlon de Sestao

Y para terminar la semana, lo mejor competir ejeje, y ayer me acerque a Sestao.

Bien acompañado con mis compañeros del club Triatlon Santander (Rodrigo Rodriguez, Marcos Mendiola y Javier Calahorra).

Antes de comenzar con el triatlon tuve, un percance con la bici, el desviador estaba roto, pero gracias a la ayuda de muchos pude participar en el triatlon.

La carrera en formato olimpico y boommmmmm se da la salida!
En la natacion marchan por delante 4 triatletas, el frances, el australiano, Ulazia y Marcos Mendiola, yo salgo en la posicion 6º.

Hay que subir el puerto Arboleda y ahí es donde consigo adelantar varios puestos y colocarme en 2º posición. Llego a la T2 en 2º posicion y por detras llegan Ibai Alba, Rodrigo Rodriguez.

Ya en los 10 kms, el australiano se marcha por la victoria, yo mantengo mi posición hasta el kilometro 9, pero me pasa Ibai Alba en el ultimo kilometro y pierdo una posición y entro en meta 3º.



Clasificacion

Rodrigo Rodriguez es 4º y Marcos es el 15º por lo que conseguimos ganar una vez mas por ekipos. Aupa Triatlon Santander!!!



pd: Dar la enhorabuena al club triatlon sestao, por la buena organizacion de la carrera, avituallamientos, premios...

Un saludo


28/7/2014

Nuevo podium! 2º En el triatlon (memorial Agustin Ugarte)

Muy buenas,

Como ya comente en el anterior post, (3 triatlones en 8 dias), ya he comenzado con mis batallas jeje.

El sábado a la tarde participe en el triatlon de Getxo (memorial Agustin Ugarte).

La primera noticia que nos dieron es que la temperatura del agua era algo superior a los 22 grados, por lo que el neopreno quedaba prohibido.

No me gusta nadar sin mi Zoot, pero las leyes están para cumplirlas y al final es para todos lo mismo, así que a la ria a nadar 1500m.

En la salida 200 participantes y me coloque en la parte derecha. No fue mi mejor natación, pero creo que tampoco se me dio tan mal nadar sin neopreno y conseguí salir en 19º posición y con ganas de remontar en bici.



Y asi sucedio, este año voy muy agusto en bici, y logre el mejor parcial en este sector, remontando hasta la 3ºplaza en la T2.

Por delante 10 kms de carrera a pie, donde por delante iban un australiano y Ander Okamika, y por detrás venían Flores, Iradi, Rodrigo..

Corrí muy bien, incluso mejor que Ander Okamika, realizando el 3ºmejor registro y justo llegando a meta y cuando iba en 3º posicion me dicen que voy 2º, ya que el australiano estaba descalificado.

Asi que termino en 2º posicion solo superado por Ander Okamika.



Consiguiendo mi sexto podium de la temporada

1º Triatlon Aritzaleku sprint
1º Triatlon Suances
2º Triatlon Laredo
2º Triatlon Getxo
2º Triatlon Deba
3º Duatlon Astillero

Ademas ganemos por equipos. Aupa Triatlon Santander!

Muy contento de como marcha la segunda parte de la temporada y motivado y con ganas para participar este jueves en el triatlon de Alpe de huez.
1300 participantes, y en la linea de salida cracks como Marcel Zamora, Richard Calle, Diego Paredes, Joan Ruvireta, Oliver Marceau. Y tambien muchos euskaldunes, Osoro, Etxebarria, Iraizoz.

El expectaculo esta garantizado!!

Hasta la vuelta!!

23/7/2014

Vamos a por el triplete en 8 dias con Keep Going!!

Muy buenas,

El sábado (26 de julio) el Triatlon de Getxo (memorial agustin ugarte), el 31 de julio el Triatlon de Alpe de Huez, y el 3 de agosto el Triatlon de Sestao. Las 3 en distancia olímpica y en 8 días! A por ellos!!!

Y sera todo mucho mas fácil con la ayuda que me acaba de llegar, los productos de Keep Going! Muchas gracias Miguel Angel!!



El sábado calentaremos motores en Getxo y el martes marchare a los alpes, tengo unas ganas tremendas de participar en el triatlon de alpe de huez, sera muy bonito estar rodeado de triatletas como Marcel Zamora, Richard Calle o Diego Paredes!!!

El miércoles(30 de julio), a animar a  mucha gente conocida(Agirresarobe, Arnaiz, Alberto Bravo, Casillas, Moreno ...) q participaran en la larga distancia. Una pena que Maider no se haya recuperado, le deseo pronta recuperación!

El jueves tocara mi turno, 1200m nadar + 30 km de bici(con la ascensión al puerto mítico) y 7 km correr, haber que tal se nos da!! En la salida con Marcel Zamora!

El viernes y aprovechando que estoy allí, tengo intención de subir algunos puertos míticos y luego el sábado vuelta a casa, para el domingo (3 de agosto), participar en el triatlon de Sestao!!

Me esperan 8 días emocionantes!!

Un saludo

14/7/2014

4º Triatlon Pasai Donibane!! Y el IM de Vitoria (pupilos)

Muy buenas,

Después de descansar bien durante dos semanas, he comenzado a preparar la segunda parte de la temporada y el sábado por la tarde estuve participando en el triatlón sprint de Pasai Donibane.

200 participantes, y entre los inscritos, dos americanos, Regillaga, Mugika, Loinaz, Alba, Agirre, Osoro...

Este triatlón es algo especial, ya que en el sector ciclista se sube el puerto de Jaizkibel.

En la natación me encontré muy agusto y salí en 7º posición, justo con Regillaga.

Al comenzar a subir Jaizkibel adelante al americano a mugika, y un poco mas tarde al otro americano y a Iñaki Loinaz. Poco a poco fueron todos descolgándose.



Los únicos que me aguantaron el ritmo para arriba fueron Regillaga y Osoro.

En cambio al comenzar a bajar, y como el suelo estaba mojado y soy un acojonado se me escaparon Regi y Osoro, por lo que llegue a la T2 en 3º posición, pero con poco tiempo de margen sobre Ander Aguirre.

En la carrera a pie, Aitor Regi fue el mejor, Osoro aguanto la 2º posición y Ander Aguirre me paso a falta de un kilometro y me tuve que conformar con el 4º puesto.

Clasificacion

Contento con mi rendimiento, ya que no sabia como iba a responder después del Ironman. Hablando con Etor Mendia me decía que recuperaba muy bien después de las carreras ejeje, y es verdad es una de mis virtudes jeje.

Motivado para las siguientes pruebas, donde el 31 de julio estare en Alpe de Huez, haciendo el triatlón olímpico. Que ganas!!!

Por otra parte este domingo se ha disputado el Ironman de Vitoria, donde 3 de mis pupilos participaban. El resultado ha sido magnifico, los 3 han conseguido ser finisher.

Asier Ruiz lo conseguia en 10h30min en su primer Ironman, Zorionak Asier!!
Edu Fernández, lo hacia en 10h53min, y toda la carrera de menos a mas!

Pero al que debo felicitar de verdad es a Mikel Miguel, me han salido las lagrimas al leer la crónica que me ha mandado. Eso es saber sufrir y mas cuando ha estado a punto de no poder participar, ya que el lunes pasado se puso malo con gastroenteritis y tuvo que pedir hasta la baja. Toda la sesmana intentando recuperar, débil, pero ayer salio a pelear y tuvo la recompesa ! un sueño cumplido!!

Aquí va su crónica:

Cronica de un sueño:

Todo comenzó hace 2 años cuando me inscribí al ironman de vitoria. Tras una dura temporada de entrenamientos el año pasado a falta de 20 días para disputar la carrera la mala suerte hizo que me fracturara la clavícula por un golpe en bici contra un camión. Camino del hospital solo pensaba en mi mala suerte y en que todo el trabajo de la temporada empotrado contra el paragolpes de un camión, que bajón. Tras varios días lamentándome al final pensé bueno otro año Sera. El día de la prueba fui a ver el triatlón y allí me pensaba en que yo tenia que estar allí. Ese mismo día mi cuñado tuvo un detallado y al llegar a meta (era su primer ironman) saca una foto mía y me dice "va por ti cuñado". Las lagrimas se me saltaron y me emocione mucho. Solo una persona que entrena para hacer esto sabe o puede entender esto y el sabia lo que estaba sufriendo ( gracias de nuevo rober). Pero bueno esto fue el año pasado.
 
Este año comienzo con muchas ganas y gracias a Gorka Bizkarra que sabe orientarme los entrenamientos los llevo muy bien, van pasando los meses y comienzo a ver resultados mejoro en todos tris que he participado y lo mejor de todo no tengo lesiones ( otros años todo eran tendininis, roturas fifrilares, etc).
 
Por fin llega esa ultima semana antes del ironman en la que los entrenos son suaves lunes 2 horas de bici suave. Llega el martes y zas dolores intestinales y malestar (bueno ya se pasara pensé) pero a la noche vómitos diarrea y mucha fiebre el medico me da la baja y me dice que me hidrate así lo hago pero sigo con mucha diarrea y me preocupo mucho el miércoles y jueves sigo igual el viernes me encuentro mejor y voy a trabajar allí me doy cuenta que estoy muy muy débil he perdido 2 kg y sigo con molestias estomacales y diarrea en este momento se me viene el mundo encima. Faltan dos días y estoy sin fuerza se me pasa por la cabeza el no ir a vitoria.....aquí mi cabeza reacciona y dice que voy aunque me retire. Llega el domingo y paso buena noche pero al levantarme a la mañana bajonazo aun tengo diarrea....me hundo pero 2 pastillas de fortasec y hacia vitoria y que sea lo que quiera.
 
Llegamos con tiempo así que me da tiempo a echar allí la ultima ( puffff no voy a dar detalles). Salida de la natación y a pesar de los 800 tios que salíamos no recibo muchos golpes y adelante buenas sensaciones 500 1000 1900 y buenísimas sensaciones no estoy nada cansado y mi reloj marca 38' otra vez al agua y ahora a nadar tranquilo ahí mucha gente por detrás al llegar a la 1° boya un alga se me enreda en el pie y me acompaña durante muchas brazadas en las que intento soltarla dando patadas pero en una de ellas noto un amago de calambre...pues nada pienso que me acompañara hasta el final ....pero me rayo he intento quitarla y zas calambre ...joder parada me quito el alga recibo alguna leche y continuo pero con precaución pues iba sobrado de caja pero con las piernas acalambradas faltan 800 m y solo puedo nadar con los brazos (las piernas las llevo encogidas)  me comienza a pasar todo el mundo y pienso en la retirada....pero aguanto por que se que si llego a la bici se me pasara....salgo del agua andando muy despacio ....miro hacia atrás y quedan muy pocos en el agua....tranquilo Mikel la bici te pondrá en tu sitio (ya me puso ya jeje).
 
Cojo la bici y con cadencia para recuperar piernas comienzo a pasar a gente y cada vez me voy encontrando mejor. Km 12 se acerca un cruce (lo conozco) asi que arriesgo un poco. Error me paso de velocidad y al corregir se me va de atrás y hostiazo contra el suelo (es curioso un hostiazo como un pan y lo único que pensaba era en que se acabo el ironman). Me quedo tumbado en el suelo y veo que sangro de la rodilla y me duele la cadera pero no creo que me he roto nada asi que cojo la bici (manetas de freno dobladas y geles y bidones por el suelo) enderezo las manetas vistazo general y a correr  (aqui pienso que hay algo que no quiere que haga esta carrera) sigo dando pedales y las molestias en la cadera comienzan a aflorar, aun asi no paro de pasar gente ahora a comer e hidratar sobre todo hidratar..voy a coger el bidon de isotonica y ostras con las prisas me lo he dejado en el lugar del siniestro y ya he pasado el avituallamiento asi que agua y agua hasta el siguiente continuamos pasando gente y la primera vuelta voy bien comienzo la 2° vuelta y al llegar al cruce ( suave suave jeje) continuo pensando en comer y beber y muy preocupado por que mi estomago solo ha metido arrocito y platanos en la ultima semana y no se como reaccionara ante tanto gel y barrita al comer una de ellas me comienza a doler el estomago (hasta ahora solo había metido geles) retortijon y parada en la llanada alavesa 5' perdidos y a correr de nuevo sigo con geles y mucha hidratacion pero esto cansa y en la 3° vuelta al comer otra barrita otra vez las molestias y 2° parada aqui es donde creo que se acaba todo pues llevo 10' abonando y creo que intentare llegar con la bici y se acabo el ironman ( ademas al estar en cuclillas tanto tiempo casi se me suben las bolas) dios cuanto sufrimiento esto es inhumano.
 
Bueno llego a la t2 y pienso bueno me pongo los calcetines de compresion por los amagos de subida de bolas y decido empezar a correr pensando en parar con la familia y retirarme pues el dolor de cadera rodilla y amagos de calambres ya no me dan opcion pero antes otra parada en el wc. Dios que sufrimiento ya se lo que es el muro del km 30 a mi me ha empezado en el km 0,5. Bueno paso por donde esta mi familia y no puedo evitar llorar sobre todo al ver a mari animando como una loca y mis dos hijas ( june la txiki no iba a venir  asi que me emociono mucho) y ariane esta gritando "aita aita mas rapido"...esto hay que vivirlo.
 
A partir de este momento decido que voy a terminar 13 14 15 o 16 horas. Aunque sea a gatas (al final fue asi). Que agonia ratos andando ratos corriendo a 7 min/km pero van cayendo los km mis piernas no pueden mas pero trago de acuarius cada 200 m y gel 30' consigo llegar. Esto demuestra que la fuerza mental es superior a la fisica.
 
Llego a meta con mi hija ariane y nada mas cruzar me comienzo a marear voy a la dia y al hospital de campaña me ponen una via y suero por vena y un chute de algo...cuando le digo al medico que he estado con grastroenteritis se hacia cruces estaba deshidratado (eso a pesar de los 10 bidones en la bici y 5 acuarius y un par de litros de agua) y no comprendia como habia hecho esta locura.
 
Hoy no me puedo mover pero estoy que no quepo en mi y se que soy muy fuerte y no hablo del fisico . Gracias a todos por aguantarme este año (familia, amigos,etc)

5/7/2014

Vamos a por la segunda parte de la temporada!

Muy buenas,

Después de unos días de descanso total, he vuelto a comenzar a entrenar, para afrontar la segunda parte de la temporada.

Aquí el calendario de las pruebas que disputare. Las que están en verde serán los objetivos principales. Pero lo mas importante será disfrutar del verano, haciendo lo que mas me gusta.

El triatlón de Alpe de huez, me llama un montón, este año hare la distancia olímpica, donde competiré con grandes triatletas, Richard Calle, Marcel Zamora, Diego Paredes, puff que emoción.

El segundo objetivo será el Triatlón Aubisque solour, me encantan los pirineos y será muy bonito, seguro! http://triathlon.latribu64.fr/fr/course/31

Por ultimo el 30 de noviembre y después de hacer 8 semanas especificas de carrera a pie, intentare mejorar mi marca personal en la maratón! Y así quitarme una espina con la maratón del IM de Niza. Y hacerme mas fuerte mentalmente para el 2015. Luego un descanso merecido.

12-jul Triatlon Pasai donibane Sprint
20-jul Travesia Getaria- Zarautz Travesia Natacion
26-jul Triatlon Getxo Olimpico
31-jul Triatlon Alpe de huez Olimpico
03-ago Triatlon Sestao Olimpico
10-ago Triatlon Castro Urdiales Olimpico
24-ago Triatlon Almudayna Medio Ironman
30-ago Triatlon Balaguer Medio Ironman
06-sep Triatlon Zumaia Sprint
07-sep Triatlon Logroño Doble olimpico
13-sep Triatlon Hondarribia Sprint
21-sep Triatlon Aubisque solour Medio Ironman
27-sep Triatlon Liga clubes Sprint
30-nov         Maraton de Donosti Maratón   

1/7/2014

Ironman de Niza! 10h11min de sufrimiento!

Muy buenas a todos,

Ya estoy de vuelta de Francia.
Me duermo en todas las esquinas jeje, un ironman es muy duro, y pude comprobar de nuevo el domingo.

Mi tiempo final fue de 10h11min para completar la distancia. Voy a hacer una breve crónica.

2800 participantes en la línea de salida y gran ambiente, es muy emocionante los primeros momentos antes de que se de la salida.

A las 6:30 de la mañana todos al agua y en los primeros minutos no encuentro mi sitio para nadar, muchos golpes, pero a partir de los 1000metros, ya comienzo a nadar sin agobios, y en este sector disfruto muchísimo.

Salgo del agua en la posición 83º de 2800, y con un tiempo de 57minutos para completar los 3800metros. Mi mejor marca en esta distancia. Mi referencia es Diego Paredes y he nadado delante de el, asique la cosa marcha muy bien.

Salgo de boxes, y ya con la bici en los primeros 20 kilómetros voy detras de Diego, el ritmo es cómodo y voy fácil, llega el primer repecho serio y veo en la esquina animando como uno mas a Marcel Zamora, esto me sube todavía mas la moral. Que grande!!



En el kilometro 40 o asi se me marcha Diego para adelante y caen las primeras gotas, no me lo creo, un montón de años sin llover en Niza, y tengo que venir yo y tiene que llover, que gafe ejeje.

En el kilometro 50 comenzamos a subir el puerto mas duro del día, y comienzo a disfrutar y a pasar a mucha gente, voy fácil y estoy disfrutando!!

Pero una vez que coronemos el puerto comienza a llover, y bajando pierdo algo de tiempo. Voy acojonadillo, y la gente me pasa a mil por hora!!

Por suerte sobre el kilometro 100 para de llover y ya hasta la maratón no volverían a caer gotas.

Voy muy entero, y estoy disfrutando un montón de la carrera, en el kilometro 130 mas o menos tengo que echar una meada, ya que no podía aguantar mas y se va un minutillo.

Y así sin querer llego a Niza con 5h17min el parcial de bici y 8º de mi grupo de edad. En total en ese momento llevo 6h20min es un tiempazo , y se que con una buena maratón haría un carreron.

Pero nada mas salir a correr me doy cuenta que me falta ritmo, no voy nada comodo, y las piernas me pesan cada vez mas, cada kilometro que pasa voy mas fatigado y ya en el kilometro 15 decido pararme a andar un rato.

En ese momento veo a Mikel Monasterio, me anima, estoy pasando un momento muy malo, estoy a punto de arrojar la toalla, pero un Ironman hay que terminarlo si o si, y cambio de chip totalmente.
Parar en todos los avituallamientos y comer y beber bien para conseguir llegar a la meta.

Y así con una maratón de 3h49min, consigo cruzar la línea de meta .

Puesto 203º de 2800 participantes y el 25º de mi grupo de edad y en total 10h11minutos de sufrimiento. Pero hoy estoy contento de haber terminado la carrera.

pd: Muchas conclusiones que he sacado de esta carrera y estoy seguro que en un futuro me vendrán fenomenal!! Ahora toca descansar un poco y disfrutar de las carreras de verano.
En 2015 hare un paréntesis en cuanto ironmanes, pero en 2016 volveré (no se donde) y lo preparare lo mejor posible, sabiendo cuales han sido mis errores.

pd: Felicitar a Victor de Corral por su segundo puesto y también a un gran Diego Paredes, que termino 2º de su grupo de edad. Que grande!! y también a Txela que se hizo un carreron!!


Un saludo