20 may. 2015

Triatlon de Gorliz! Top-10!

Muy buenas

He tardado mas de lo normal en hacer la crónica, pero esta semana esta siendo muy rara, llevaba mucho tiempo sin ponerme enfermo y un virus estomacal me ha dejado KO .

Pero vamos con la crónica del domingo:

El domingo, participe en el triatlon de Gorliz. Un triatlon que por la climatología se hizo muy dura, nos acompaño el frió y lluvia, por lo que mi rendimiento baja mucho. De echo estuve a punto de quedarme en el coche y ver la carrera como espectador. Pero ese no es mi espíritu de luchador, así que meter la bici a box y al agua patos.



Para entrar en el agua tuvimos que correr por la arena unos 300-400m. Una vez dentro me sentía con poca fuerza en los brazos y salí lejos de los primeros puestos . Salí el 34º , mi peor natación del año.

Por lo menos Aitor Regillaga había nadado conmigo y cogimos la bici con ganas y fuimos remontando muchos puestos. También por detrás nos pillo Ander Agirre y poco a poco fuimos recuperando puestos. Antes de Andrakas nos juntemos un grupo de 7 unidades. (Zalakain, Julen diez, Tijero, Herran, Regillaga, Agirre y Yo)

Y así, realizando el 5º mejor parcial de bici llegue a la T2, para jugar los puestos del 6º al 12º. Finalmente corriendo tampoco tuve buenas sensaciones y solo pude ser 10º en la clasificación final y eso que tuve que sprintar a Egoitz Zalakain para conseguir este puesto.

Aqui la Clasificicacion

1 DANIEL BAYÓN LEONARDO ACADEMIA CIVIL - CNSO 1:28:48
2 ANDER OKAMIKA BENGOETXEA GARRAITZ KIROL TALDEA 1:29:02
3 PELLO OSORO GUTIERREZ SALTOKI TRIKIDEAK 1:29:15
4 MIKEL UGARTE RAMOS ANTXINTXIKA SERVIMASA T.T. 1:29:50
5 AITOR REGILLAGA BELOKI TOLOSALDEKO T.T. 1:30:01
6 ANDER AGUIRRE ECHARTE ANTXINTXIKA SERVIMASA T.T. 1:30:17
7 URKO HERRAN AGUILAR ARABA-TRI 1:30:18
MIKEL MUGICA BIKUÑA ANTXINTXIKA SERVIMASA T.T. 1:30:20
9 XABIER TIJERO SANTILLAN S.CICLISTA BARAKALDESA 1:30:20
10 GORKA BIZCARRA ETXEGIBEL TRIATLON SANTANDER 1:31:10

pd: Probablemente haya sido el ultimo sprint que haga esta temporada, este año preparando el Embrun, ahora me centrare mas en distancia olímpica y distancia medio Ironman (Bilbo, Zarautz).

Ahora mismo no se como rendiré en Bilbao, ya que estoy con gastroenteritis y bastante bajo de moral, ha solo falta de 10 días. Haber que tal voy recuperándome...

11 may. 2015

Duatlon Cabezon de la Sal! Podium! 2º!

Muy buenas.

Ayer participe en el duatlon de Cabezon de la Sal. Después de que el sábado participara en el triatlon de Deba (5º), tenia algo cargadas las piernas, pero BIZKARRA, siempre ha echo varios dobletes y este año no iba a ser menos jejejejeje.

Tenia que participar en este duatlon, para intentar mantener el 3º puesto en el circuito cántabro de duatlon, que era la ultima prueba. Y lo he conseguido!!!

Vamos con la cronica...

En la linea de salida unos 100 participantes, y los favoritos de siempre (Toñin Suarez, Manuel Pando, Manuel Vega, Santamaria, Pelayo Menendez, Sergio Bolado...)



Se da la salida y como siempre Vega es el que pone el ritmo y nos juntamos 5 en cabeza, (Toñin, Pando, Pelayo, Vega y yo), pasamos primer kilómetro en 3:03, el segundo kilómetro en 3:12 y se queda Toñin. Pasamos kilómetro 3 en 3:11. Es decir 3000m en 9:26, vamos rapidooo! Se queda Pando. Solo quedamos 3 en cabeza y Pelayo esta haciendo goma, hasta que se queda tambien.

Asi que llegamos a la T1 (Manu Vega y Yo 1º y 2º). Aqui en strava os dejo la primera carrera a pie:
https://www.strava.com/activities/301847528
Hemos volado!



Cogi la bici, y aunque parezca mentira tuve mejores sensaciones que en Deba. Manu Vega fue muy fuerte y rodemos los 22 kms de bici a 40 km/h. Yo creía que los buenos ciclistas como Pando nos darian alcance por detras, pero no nos pillo nadie y lleguemos los dos a la t2 en cabeza para jurgar la carrera.

En el ultimo parcial de carrera a pie Manu fue superior y me gano. Quede en 2º posición y muy contento con este nuevo podium!!



Este año esta siendo mi mejor año desde que estoy en este mundillo, he obtenido los siguientes resultados, estoy super contento de como marcha la temporada.

1º         Duatlon de Torrelavega (22 marzo)
1º         Triatlon Olimpico Sempere (3 mayo)
2º         Duatlon de Cabezon de la Sal (10 mayo)
2º         Memorial Manu Mateos (1 marzo)
3º         Duatlon de Castro Urdiales (15 marzo)
3º         Duatlon de Reinosa (12 abril)
3º         Mungia (Herri krossa)  (25enero)
4º         Durango (Herri Krossa) (1 febrero)
5º         Triatlon de Deba (9 mayo)
5º         Triatlon de Peñiscola (MD) (26 abril)
5º         Duatlon de Durango (28 marzo)


Proxima semana, triatlon de Gorliz!! Atopeeeeeee

9 may. 2015

Triatlon de Deba! 5º

Muy buenas

Antes de que se me amontonen las cronicas ...

Después de la victoria de la semana pasada, he estado motivado toda la semana jeje

Hoy he participado en el triatlon de Deba. Es un clásico en mi calendario y no he querido fallar y eso que mañana me toca duatlon en Cabezon de la Sal, para intentar mantener el 3º puesto del podium en el circuito cántabro.

En deba hoy no he nadado los suficientemente rápido como para poder luchar por la victoria y en un sprint es muy difícil recuperar posiciones.



Del agua he salido sobre el puesto 25º, junto con Roberto Corujo, Ivan Gil... En la transición he perdido mucho tiempo, he visto las clasificaciones y me he dejado unos 20 segundos, así que, ya se que dos cosas (natacion y transicion) tengo que mejorar si quiero seguir optando a estar en la pelea de la victoria.

En la bici siii, he ido muy a gusto y he recuperado muchas posiciones. Nos hemos juntado un buen grupo, con Xabi Tijero, Ivan Gil, Gabarain, Julen diez y hemos relevado muy bien, para bajarnos de tras de la armada del saltoki y un gran Okamika.

En la ultima carrera a pie, he adelantado a Iraizoz y he tenido una gran lucha con el joven Xabi, por conseguir la 5º plaza, que finalmente le he ganado al sprint.



Asi que muy contento, con este 5º puesto, pero cuando vienes de ganar parece que se valora menos el puesto. Y conseguirlo cuesta y mucho, así que motivado para dar leña mañana en el duatlon!!

Aqui el top-10 de la carrera de hoy.

GIZONEZKOEN KATEGORIAN
1 ANDER OKAMIKA BENGOETXEA GARRAITZ KIROL TALDEA 1:11:13
2 ANDER LAZKANO LETAMENDI SALTOKI TRIKIDEAK 1:11:24
3 PELLO OSORO GUTIERREZ SALTOKI TRIKIDEAK 1:11:25
4 IÑAKI LOINAZ GARATE SALTOKI TRIKIDEAK 1:11:53
5 GORKA BIZCARRA ETXEGIBEL TRIATLON SANTANDER 1:12:17
6 XABIER TIJERO SANTILLAN S.CICLISTA BARAKALDESA 1:12:18
7 IVAN GIL ARNAIZ SVC- SEGURIDAD 1:12:51
8 ANDER AGUIRRE ECHARTE ANTXINTXIKA SERVIMASA T.T. 1:13:12
9 MARTIN IRAIZOZ BLANCO SALTOKI TRIKIDEAK 1:13:23
10 JULEN DIEZ RODRIGUEZ GALDAKAOKO MOZOILO TRIATH 1:13:54
MAÑANA MAS!!!

4 may. 2015

Disfrutando y 1º en Sempere!!

Muy buenas

Después del buen medio ironman de Peñiscola (5º) que hice la semana pasada, esta semana tocaba recuperar las piernas para afrontar dos triatlones. El triatlon de Getaria el viernes y el Triatlon de Sempere el domingo.

En el triatlon de Getaria, me quedo sobre todo con la gran organización (Getaria triatloi taldea) y con toda la gente que estuvo animando! Fue muy bonito y a la vez espectacular tanto la subida en bici a Garate, como correr los últimos 5 kms por el pueblo!!!

En cuanto a la carrera, termine en 8º posición, después de haber nadado mal, remonte en bici y corriendo muy bien, pero no llegue a contactar con el grupo de adelante, que son los que jugaron la carrera, aun así termine muy contento y feliz. Zorionak a Jon Unanue por la victoria.

El sábado tocaba trabajar como entrenador, con los chavales del club tabira, por lo que no pude participar en el triatlon de Bermeo.

Así que el sábado por la noche me fui a iparralde a Sempere.

El domingo tocaba el triatlon de Sempere (1500m agua-40km bici-10 km correr). Entre los participantes Barroso, Arnaiz, Zorion, Iraizoz, Garate, Mikel Mujika, Monasterio, Tijero, Gastañares... Y un montón de franceses a los que no tenia referencia.

Esta vez nade mucho mejor, cuanto mas distancia mejor para mi, saliendo sobre el puesto 14 del agua, en bici fui remontando posiciones hasta que me coloque en 6 posición, solo me pasaron en bici Beñat Arnaiz y Zorion Kareaga. Y llegue a la T2 junto con Mikel Mujika y Fernando Barroso.



Solo quedaba correr y Martin Iraizoz que lideraba la carrera nos sacaba 1:40, pero poco a poco le fuimos recortando tiempo. En la primera vuelta, descalifican a Beñat Arnaiz (una pena, por que creo que la lucha hubiera sido emocionante hasta el final, con el en la carrera) .

Asi que , en la segunda vuelta consigo adelantar a Fernando Barroso, voy fuerte y corriendo  bien, y poco a poco recortando distancia sobre Iraizoz. Justo al terminar la segunda vuelta paso a Iraizoz y me coloco en primera posición.

Una vuelta para meta y Fernando Barroso todo el rato a 15 segundos, fue emocionante y duro mentalmente aguantar el impulso a Fernando, pero lo conseguí y termine ganando el triatlon olimpico de Semepere, la cual para mi es una de las victorias mas importantes que he conseguido en este mundillo. Teniendo en cuenta que Fernando hace dos semanas quedo en 9º puesto en el triatlon importante de Elche y que le han seleccionado al campeonato de europa (Con la selección española), pues estoy super feliz de haber conseguido esta victoria.



Muchas gracias a todos, especialmente a mis padres y a mis hermanos, que son los que me aguantan todos los dias. Tambien dar las gracias, a Capsule bike, Triatlon Santander, Spiuk y Keep Going!!

Clasificacion

El siguiente fin de semana, lo que es seguro que haga el duatlon de Cabezon de la sal el domingo, por que estoy 3º en el ranking del circuito cántabro de duatlon, y tengo que mantener esa plaza, aunque no pueda optar a ganar, por lo que ocurrió en Polanco. Por lo menos, aquella situación me hizo mas fuerte y la victoria de esta semana me ha ayudado a sacar la espina!!! Y a parte de la competición del domingo, igual me acerco también el sábado a Deba, pero primero a recuperar bien estas piernas!!!

Hoy ya he disfrutado y celebrado la victoria de ayer!



27 abr. 2015

Tritan MD triatlon Peñiscola (5º)! Buen comienzo!

Muy buenas,

Ayer, 26 de abril, comencé con una nueva temporada de triatlones. En concreto me desplace a tierras valencianas, a Peñiscola, para participar en el medio ironman.

En la salida 500 participantes. Por delante 2000m de agua- 90 kms de bici y 20 km correr.



Se da la salida y Ciro Tovar y Jordi Pascual son los mejores en la natación, salen en 27 minutos. Yo no sabia como iba a responder nadando, pero creo que no nade mal. Salí en la 14º posición en 30:41, así que es buena marca.

El sector de bici, no tenia un puerto duro, pero si varios repechos, no era llano. He metido en Strava los datos y salen 900m desnivel, asi que era de fuerza y se marcaron diferencias.
Conseguí remontar varias posiciones y llegar a la T2 en 7º posición.

En este enlace podeis ver mis 90 kms de bici, a mas de 36km/h https://www.strava.com/activities/293153924



Salí de la T2 con ganas a intentar, ir a por los primeros , y haber si remontaba los puestos. Me coloque en 6º poscion, luego en 5º posicion, en el kilometro 5 me coloque en 4º posicion, e iba rápido a 3:40-3:45. Pero en la segunda parte de la carrera a pie , tuve que bajar un poco el ritmo por un dolor en el estomago. Aun así, solo perdí una posición y logre entrar en meta en una magnifica 5º posición y a poco del podium.

Conseguí mi mejor marca en un medio ironman. 4h17min!!

Asi que en lineas generales estoy muy contento con mi primer medio ironman este año!!

Os dejo la clasificacion:
http://www.triatlocv.org/clasificaciones/Clasificaciones/Clas_general_cat_tbox.php


Ahora, que ha comenzado la fiesta, no hay que parar, aunque hoy tengo unas agujetas bastante gordas jeje. Este fin de semana, participare en dos pruebas

1 de mayo: Triatlon sprint de Getaria
3 de mayo: Triatlon Olimpico en Sempere

Como siempre dar las gracias a keep going, capsule bikes, triatlon santander y en especial a mis padres que son los que me han acompañado este fin de semana a Peñiscola, que haría yo sin su gran ayuda! Eskerrik asko




Un saludo


19 abr. 2015

Duatlon Polanco!

Muy buenas a todos

Me hubiera gustado comenzar a escribir esta crónica, diciendo que he ganado el campeonato de Cantabria (Duatlon de Polanco), que sigo líder del circuito cántabro, que le he dedicado la victoria a mi hermano, por su caída en la vuelta castilla y leon, que estoy contento.

Pero.....

Por culpa de una persona, cuando lideraba la carrera en el sector de bici y con unas sensaciones increíbles, me desvía de la carrera, me metió en una autovía durante 5-6kms y todo se fue al traste.

Pasadas 24 h de la carrera de ayer todavía siento una impotencia muy grande, pero es parte del juego y es lo que me toco vivir ayer en el duatlon, por lo que lo mejor olvidarlo cuanto antes y mirar hacia delante!!

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Así que comienza la temporada de triatlones. El próximo fin de semana toca el primer medio Ironman de la temporada. Participare en el medio ironman de Peñiscola, haber que tal se nos da!!

Quiero dar las gracias a todos los que me habéis animado por faccebook, por whats app, por twitter. Sois los mejores. Muchas gracias a Alfonso ayer cuando me eche a llorar como un crió y estar al lado mio. Muchas gracias a los compañeros del ekipo Triatlon Santander, sois los mejores!

Esto me hara mas fuerte!!!

Un saludo

14 abr. 2015

Duatlon Reinosa! Podium! 3º!

Muy buenas

Después de entrenar como un burro durante la semana (25h de entreno - 600kms de bici), el domingo termine la semana con un buen calenton en el duatlon de Reinosa.

En la linea de salida unos 100 participantes, y muy buenos corredores a pie, como Pepin Fuentes Pila, o Manu Vega. El triatlon Santander también estábamos con ganas con Toñin, Aitor, Alonso, Nacho, Sergio, Carlos...

Un día espectacular, con buen tiempo!! Por fin jeje!!

Salida rapidísima, donde Pepin y Manu se marchan hacia delante y me sacan 20 segundos en la primera carrera a pie de 5kms. Llego 3º a la T1. No me lo pienso y nada mas coger la bici decido ir atopeee para pillarlos, y lo consigo.

En cuanto llego y después de algún relevo intento la escapada en solitario y en el primer ataque no lo consigo. Pero llega el repecho y en el segundo intento consigo dejarlos atrás, por lo que me coloco en cabeza de carrera!!!

Pero después de hacer en solitario casi 12 kms, y a falta de un km para llegar a la T2, me pillan 4 duatletas por detras (Alonso, Pepin, Vega y Santamaria). Gracias a este ultimo que fue super en bici, fui alcanzado y se esfumaron mis opciones de victoria en la carrera.

Aun así, me quedaban fuerzas para intentar luchar por el podium de la carrera, y pude terminar en 3º posición!! Así, que conseguí un nuevo podium, y este es el tercero que consigo este año en duatlones!!!



Así que muy contento de como marcha la temporada!!

Clasificacion

De echo, me he puesto lider del circuito cántabro de duatlones, por lo que habrá que luchar por intentar ganarlo, de momento quedan 3 pruebas y tengo intención de hacer dos pruebas mas, ya que la de laredo no puedo participar.

Este sera mi proximo calendario

18 abril: Duatlon de Polanco. (Campeonato de Cantabria)
26 abirl: Medio Ironman de Peñiscola (Primer triatlon de la temporada)
1 mayo: Triatlon de Getaria
10 mayo: Duatlon Cabezon (Puntuable para el circuito cantabro)

Atopee y a seguir con la racha!!!


29 mar. 2015

Duatlon de Durango! 5º

Muy buenas,

Después del subidon con la primera victoria conseguida la semana pasada en el duatlon de Torrelavega, decidí participar en el duatlon de Durango.

A la mañana me tocaba ejercer de entrenador con el club natación de tabira en las piscinas de Sestao, por lo que lleve el tupper de pasta desde casa. Los chavales se portaron de maravilla a la mañana y a la tarde era mi turno. Estar de pie a la mañana se hace duro, pero por suerte la competición fue rápida!

El duatlon de durango fue mi primer duatlon en el año 2008, que recuerdos!!! Siempre me ha gustado participar en este duatlon, ya que es cerca de casa, y me siento así!!



En la linea de salida unos 160 participantes y por fin con buen tiempo y carretera seca ejeje.
Se preveía una gran lucha, Almagro, Ander Agirre, Raul Fernandez, los hermanos Lazo, los hermanos Plagaro, Lucena, Juarros, Garate, Arregi, Gabarain, Corujo, Garcia...

Por delante 10 correr - 35 km bici - 5 correr.

Mi estrategia era clara, tenia que coger ventaja en la primera carrera a pie sobre los mejores ciclistas (Almagro, Arregi, Garate, Gabarain...), así que al paso por kilometro 2 me puse a tirar e intentar romper el grupo. Y poco a poco nos marchemos 4 duatletas para adelante (Raul Fernandez, Ander Agirre, Lazo y yo)



Habia que dar 2 vueltas y Raul llego a la T2 con 15 segundos de ventaja sobre nuestro grupo (Agirre, Lazo y yo). Nosotros al grupo de Almagro,Arregi,Plagaro unos 30 segundos. (increible lo que estoy corriendo, ganando a gente como a Plagaro, lucena, Almagro en este primer parcial).

Cogemos la bici y Lazo parece que hace mal la transicion y nos marchamos Raul, yo y Ander Agirre para hacia adelante, pero por detras en seguida nos pillan 2 duatletas (Almagro y Arregi).



Nos juntamos los 5 a relevos, nos entendemos muy bien y vamos a buen ritmo y incrementando distancias con los perseguidores!!!

Ya en la ultima parte de este sector hay que subir al pueblo de Garai, para bajar a Goiuria y luego a Iurreta-Durango. En ese momento Jose Almagro nos arranca en plato grande y se marcha en solitario, puffff a ese ritmo imposible!!!!

Asi que llegamos a Durango, con Jose por delante y nosotros 4 para jugarnos el podium en el ultimo sector de carrera a pie. Pero tengo calambres y no puedo con ellos jeje, por lo que me tengo que conformar con un gran 5º puesto!!! Es mi mejor puesto en este duatlon jeje!!

CLASIFICACIÓN MASCULINA
JOSE ALMAGRO VALERO C.D.E. 3STYLE TRIATLON 1:44:31
2 RAUL FERNANDEZ BARCENA ENKARTERRI TRIATLOI. 1:45:29
3 ANDER AGUIRRE ECHARTE ANTXINTXIKA SERVIMASA T.T. 1:45:57
4 IÑIGO ARREGI MUÑOZ CD ERREKA KE 1:46:18
GORKA BIZCARRA ETXEGIBEL TRIATLON SANTANDER 1:46:27
6 DANIEL LAZO VALES CLUB DEPORTIVO TRILEON 1:47:25
7 GORKA LUCENA MARTINEZ EZKERRALDEA TRIATLOI TALDE 1:47:30
AITOR SAN VICENTE ASTOBIZA BILBAOTRI 1:47:40
9 DANI JUARROS GOMEZ PEÑOTA DENTAL TRIATLON C.D. 1:47:57
10 JON GARATE BADIOLA AZKOITRI TRIATLOI KLUBA 1:48:06




pd: Contentisimo con este gran mes de marzo que me ha salido. 4 competiciones , y tres podiums!
1º Duatlon de Torrelavega,
2º Deba(10km) carrera popular
3º Duatlon de Castro urdiales
5º Duatlon de Durango
Haber si el mes de abril, sale igual de bien, solo 3 competiciones. (12 abril, duatlon Reinosa, 18 abril, duatlon Polanco) y el 26 de abril el primer triatlon de la temporada, el medio ironman de Peñiscola!!
Atopeeeeeee

pd: Muchas gracias a Keep Going, Capsule Bike, y a mi club triatlon santander, y enhorabuena a los de mugarra tt, por la organizacion