Duatlon de Arbizu!! 5º puesto!

Buenas noches!

Ayer finalmente fui al duatlon de Arbizu,(a la mañana hice 2200 m de agua jeje) ha hacer un buen entreno de calidad, en la que fue mi ultimo duatlon del año!!
La climatologia no fue la mejor, lluvia,agua nieve, granizo, viento.... y sobre todo mucho frio!!

Sali con perneras, chubasquero, guantes...

No sali muy motivado y por ello desde salida se marcharon 4 duatletas hacia delante (Varela, Etxarri, Castillejo y Larrañaga), yo iba en un segundo grupo (Con Roda, Almendro, Berdud, Benjumea....) cuando poco a poco fui soltando a todos y asi llegue en 5º posicion a la t1!!

Cogi la bici con ganas, ya que en la primera parte se subia el puerto de Lizarraga, y asi adelante a Castillejo y Varela, pero justo cuando adelantaba a estos me paso Raul Roda, por lo que por el alto pase en 4º posicion. Un poco mas tarde me paso Luis Mari Urizar como una moto, y bajando el puerto y con el suelo mojado, no arriesgue nada, ya que una caida puede lastrar los verdaredos objetivos!!

Asi que la situacion de carrera era la siguiente: Por delante 4 duatletas Etxarri, Roda, Larrañaga y Urizar, y por detras un grupo donde iba yo con Varela, Castillejo, Benjumea, Berdud, Osoro y Rozas que venia por detras haciendo un gran parcial de bici!!

A la T2 llego en 6º poscion y solo queda correr, el 4 puesto esta bastante cerca, pero solo consigo adelantar a Rozas y asi termine en 5º posicion!!

Roda le gana al sprint a Luis Mari Urizar, y Etxarri completa el podium, Larrañaga (El actual campeon de euskadi de distancia sprint) termina 4º, yo soy 5º y Rozas 6º

Clasificacion

Contento con la carrera ya que con el frio y lluvia no suelo rendir ni la mitad, pero ayer me defendi bastante bien (Fue buen entreno de cara a lo que pueda pasar en septiembre en Wales, que seguro que hace frio jeje)

Asi termino mi mejor temporada de duatlon, con una victoria, y quedando en 9 de las 10 duatlones en el top-10!!! Esta semana hare un pequeño resumen!!

Ahora a por los triatlones!! Este año no se porque no estoy nadando agusto, pero bueno habra que verlo el proximo fin de semana en sempere!!

Quisiera dar las gracias a mis colabodarodes SPIUK, KEEP GOING Y LA TIENDA VIBIKE, ya que sin su ayuda seria todo mas dificil! Muchas gracias!! y tambien a mi club Mugarra triatloi taldea!

pd: Felicitaciones a mis pupilos por sus carreras del finde!! Joseba Arroita SUBCAMPEON DE ESPAÑA en Grupos de 60-64!! Y en el duatlon de Bilbao, Alejandro 17º y Jokin corriendo el 5000 en 21 mins que es su mmp! Zorionak!!

Un saludo y buena semana!!

Mas material! Gracias a Spiuk!!

Buenas,

Hoy he acudido a Orozko, donde gracias a Dani Clavero y a Spiuk, un año mas me han echo un gran descuento con nuevo material para este 2013!!

Zapatos y gafas para dar cera en la carretera !! MUCHAS GRACIAS!

Zapatos 15 RC (Blancos)

Y gafas Ventix

Por otra parte, al final me he calentado y mañana participare en el duatlon de Arbizu!! en la que sera mi ultimo duatlon del año!! No tenia pensado hacerlo pero a ultima hora y viendo el temporal que viene, y como estoy seguro que mañana si no es en competicion no saldria a rodar en la calle pues a si me obligo y hago un buen entreno de calidad!! Ya os contare jejejeje
pd: Iosu Errasti, afaria irabazita daukazu!!!

Se vende bici!

Buenas tardes,

Que un amigo mio quiere vender su bici!!

Os pongo una foto y una descripcion

Modelo: BH Expert Pro. Con ruedas adaptables para montaña y carretera


Talla: estatura es 1,75 cm.

Año: 2006.

Grupo: Shimano Deore XT, platos 44:32:22, piñones 11-23 en carretera, en montaña

las normales.

Precio: 400 Eur

!! Si estais interesados mandarme un correo a tchmil8@hotmail.com !!
Muchas gracias!!

Duatlon de Arrigorriaga! (7º)!

Buenas tardes,

Ayer se disputaba el cto.de Euskadi de larga distancia en Arrigorriaga!! Una de las pruebas que tenia como marcada como objetivo y queria hacerlo bien!! (En este caso el objetivo un top-10)

En la salida unos 200 participantes y mucho nivel! (Larrucea, Fernandez, Uriarte, Gonzalez, Pando, Urizar, Gabarain, Javier Miguel, Oregi...)

Esta carrera se hace muy dura, ya que primero hay que correr 12 kms (con la subida a Zaratamo), luego un circuito de bici de 75 kms muy rompepiernas y para finalizar otros 12 kms corriendo!! Yo creo que quitando la distancia Ironman, este duatlon es mas duro que cualquier medio ironman!!!

En la primera carrera a pie, me encuentro genial y solo soy superado por 4 corredores (larrucea, Fernandez, un gabatxo y Javi Miguel), asi llego 5º a la T1!!

Salgo con mi cabra y por detras me alcanza un gran ciclista, el exprofesional Jonathan Gonzalez, por la que intento seguirle manteniendo las distancias y poco a poco, vamos hacia delante pasando a Fernandez y al frances, por lo que por el alto de Sarasola paso en 4º posicion!!

Ya camino a la presa de zeanuri me pillan por detras 3 grandes ciclistas(Pando, Gabarain y Urizar), estos dos ultimos llevan un ritmo vertiginoso y se marchan, yo me quedo con Pando!!

Veo que Pando no tiene su mejor dia y poco a poco voy dejandole atras! En ese momento soy 6º!! Y me sube la moral!! Y poco mas tarde paso a Jonathan Gonzales!! Increible!! No me lo creo, soy 5º y  solo quedan 10 kms de bici y lo de correr!!!

Arriba del utlimo puerto me pilla otro gran ciclista (Josu Uriarte) y asi llegamos a boxes en 5º y 6º poscion!!

Comienzo a correr y los primeros 7 kms los hago por debajo de 4:00 el kilometro, pero justo al comenzar la utlima vuelta tengo un bajon grande y la ultima vuelta me cuesta mucho y pierdo una posicion en deterimiento del frances!! Aun asi logro finalizar en 7º posicion!! Muy contento con la carrera y 3 de 3 objetivos cumplidos!!

La carrera la gana mi excompañero del saltoki Javi Miguel! Que potencial tienes, Zorionak!!!
2º Urizar, 3ºLarrucea, 4º Uriarte, 5º Gabarain, 6º El Frances, 7º Yo, 8º Pando, 9º Oregi y 10 puestazo para mi pupilo ALEJANDRO!!! ZORIONAK!! CASI ME ALEGRO MAS POR SU PUESTO QUE POR EL MIO!!
Tambien felicitar a Asier Ruiz (23º) mejorando muchos minutos del 2012!! y tambien a Angel Falcon y a Aitor Beneitez por terminar la prueba!!

pd: Muy contento con mi rendimiento, y poco a poco consiguiendo cosas en larga distancia, pero todavia hay cosas por pulir!! Pero por ejemplo ayer hice toda la carrera a base de geles, cuando años atras no creia que estas pruebas se podian hacer a base de geles!!

Por otra parte no quisiera dejar de comentar una cosa curiosa que paso, hubo 3 duatletas (Raul Fernandez, Endika Gallareta y Iker Leonet, que fueron descalificados y la razon fue que acortaron unos 500 metros del circuito de carrera a pie!! Yo se que dos de ellos probablemente me hubieran ganado si no hubieran acortado y me da mucha pena! Seguramete ayer hubiera terminado en 9º posicion!!

Fueron descalificados, pero tuvieron un gesto de gran compañerismo parandose justo en meta para que yo hiciera la entrada en meta! Animos a los tres!!

Pues nada, que termino con la temporada de duatlon mejor de lo que creia, estos son mis puestos hasta el momento: De las 9 duatlones disputas en 8 en el top-10!!

1º Duatlon Galilea

3º Dualton de Reinosa

4º Duatlon de Zornotza

5º Duatlon de Alsasua

7º Duatlon de Arrigorriaga

8º Duatlon de Durango

8º Duatlon de Mungia

9º Duatlon de Basauri

21º Duatlon de Oñati

La siguiente semana, no se si competire, voy a ir viendo como recupero de la paliza de ayer, y si me veo bien me aceracare al duatlon de Bilbo o a la de Arbizu!! Y si no a esperar que comienze la fiesta de los trialtones ejejejej!!

Un saludo a todos!!

Mas material y previa de Arrigorriaga!!!

Buenas tardes,

Despues de la victoria de la semana pasada, donde me encontre de marabilla y las sensaciones mejores, mañana toca el duatlon de Arrigorriaga (Cto.Euskadi de larga distancia) el tercer objetivo de esta temporada!!

El objetivo es estar en el top-10 y poco a poco seguir mejorando en la larga distancia!! Los favoritos para la prueba son Luis Mari Urizar, Jonathan Gonzalez, Josu Uriarte, Julen Larrucea, Manuel Pando e Iñaki Gabarain!! Donde se les podra segir la carrera en directo. Toda la informacion en www.urbikotriatlon.com

Yo intentare estar cerca de ellos, haber lo que pasa!!

Por otra parte el sabado estuve en la tienda de Vibike de Vitoria, y gracias a ellos un año mas me han porporcionado un neopreno nuevo, para las competiciones del tri que estan encima!!

Muchas gracias a la tienda Vibike!!

Un saludo y suerte a todos!!

Primera victoria del 2013 y la primera de mi vida en duatlon!! 1º en duatlon de Galilea!

Buenas tardes,

En triatlon ya se lo que era ganar, pero en duatlon no, y ayer lo pude conseguir!!

Se que no fue una prueba con mucho nivel, pero ganar siempre es dificil y el segundo clasificado suele dar valor al resultado, y el segundo clasificado (Emilio Monagas) anda y mucho (hace dos años gano la marcha cicloturista laindurain)!!

Vamos con la cronica:

Despues de dudar si participar en el duatlon de Azkoitia o ir a la rioja, finalmente decidi por la segunda opcion, ya que al ser en distancia sprint iba a recuperar mejor y asi estar mejor muscularmente para el verdaredo objetivo del proximo sabado (Duatlon larga de Arrigorriaga)

Pues asi y acompañado de Jokin Uriarte, pupilo y sobre todo amigo de confianza desde niño, nos acercamos a la localidad de Galilea!

140 participantes, y entre los inscritos, destacaban algunos como Emilio Monagas, Angel Martinez, Eric Soria, Eder, algun giputxi...

Se da la salida y se sale rapido, por el paso del primer km en 3:13 y voy sobre el puesto 10! En el primer sector se dan dos vueltas, y poco a poco voy pasando a todos los que van delante mio!!
Por el paso por primera vuelta me coloco en 1ºposicion y la segunda vuelta voy rapido, para intentar dejar atras a todos los participantes!

Por primera vez en un duatlon, llego en solitario a la t1! Con 10 segundos de ventaja, afronto la bici con ganas e intentar hacer camino!

Los primeros 8 kms son en constante subida, y las veces que miro para detras solo veo a un duatleta que le mantengo 15 seg de ventaja! Justo al coronar un repecho del 18% y justo arriba del todo, me pilla Emilio Monagas!! Nos arreglamos de marabilla a relevos y asi conseguimos abrir 45 segundos con los perseguidores!

Llegamos los dos a la T2 y solo quedan 2,5 kms!! Salgo a todo lo que puedo, para intentar descolgarle, y lo consigo y llego con 20 seg de ventaja!!
Me acuerdo de mi abuelo como siempre cuando alzo los brazos al cielo y tambien dedico la victoria a esas personas que han perdido la vida injustamente en la carretera! Lejarreta zuretzat!

Asi, consigo la primera victoria de la temporada y mi primera en un duatlon, que ilusion!!!

http://www.larioja.com/v/20130414/deportes/mas-deporte/gorka-bizkarra-gana-duatlon-20130414.html

Todavia no han puesto las clasificaciones! En cuanto las tenga las cuelgo!!

Destacar la organizacion de la prueba!! muy bien organizado, buenos premios y regalos, y txori pan para todos los participantes! Enhorabuena a los organizadores!

pd: Esta victoria me da un plus de confianza y motivacion para afrontar con fuerzas el duatlon de Arrigorriaga donde mi objetivo sera el top-10

Tambien dar zorionak a mis pupilos Asier Ruiz (Finalizo el 12º y Jokin el 93º) muy bien!

Un saludo y a descansar!!

Herri krossa en durango!! y mas cosas...(competir de nuevo, circuito vasco-navarro...)

Buenas tardes,

El 21 de abril, mi equipo MUGARRA TRIATLOI TALDEA, organiza la herri krossa de durango!!
Teneis toda la informacion de la prueba en http://www.mugarratt.com/i-durangoko-herri-krosa/
y para hacer la iscripcion en http://www.kirolprobak.com/competicion_ficha.php?id=705&lang=es
Animaros!!! Seguro que podeis conseguir una buena marca en un recorrido ideal de 10 km y homologada!!!!!
Ademas tambien hay posibilidad de hacerlo en patines!! Asi que animo a todos!!

Por otra parte, este fin de semana, vuelvo a competir ejejeje!! Han pasado ya casi 20 dias desde la ultima competicion y ya tengo ganas!!Ademas estrenare las nuevas zapatillas voladoras, Zoot, gracias a la tienda Vibike !!

Como mi tercer objetivo de la temporada es el duatlon de Arrigorriaga, y quiero llegar bien al 20 de abril, este fin de semana solo competire en un duatlon de distancia sprint!! Sera en la rioja y teneis la informacion en el siguiente enlace: http://www.deporbox.com/eventov2/ivdugalilea/portada

Un recorrido muy duro en bici, que creo que me viene muy bien, en la lista de inscritos 140 participantes, pero no conozco el nivel que habra, asi que se hara lo que se pueda!!

Me da pena no acudir al duatlon de Azkoitia, pero es de distancia (10-40-5) y creo que terminaria tocado para arrigorriaga, asi que por una vez vamos ha hacer las cosas medio bien!!!

Por ultimo, han actualizado el circuito vasco-navarro de duatlon y sorprendentemente en estos momentos soy el lider (que no es un objetivo), pero seguro que me quitan la posicion despues de este fin de, que no competire en Euskal herria!!
http://www.triatloi.org/campus/pub/clasificacioncircuito.asp?idioma=eu

Un saludo!!