20 jul 2010

Beste aste barri bat

Aupa danoi!!!

7 aste Guadalajararako!!!

Astelehena: 2500 metro pistinan
Asteartea: 2200 pistina, 25 km bizikletan eta 60 minutu korrikan
Asteazkena: 2600 metro pistinan eta 50 km bizikletan
Osteguna: 3500 metro pistina
Ostirala:9 km korrikan
Larunbata: 2500 metro pistinan eta 40 km bizikletan
Igandea; 81 km bizikletan

19 jul 2010

Barakaldoko Triatloia 12 garren!!!

Aupa danoi!!!

Atzo Barakaldoko trialtoien parte hartu neban. 100 triatleta salidan eta australinuek eta Unanue faborito.

Igerizan betiko moduan (19 garren urten neban), gero bizikletan zeozer remontatzen saiatu nintzen baia aurrien oso ondo juen zien erreleboka eta imposiblie izen zan aurrien sartzie. Bizikletan aurrien 11 ko grupo bat ein zan eta oso arin juen zien, ni atzetik Roberto eta Alexekin erreleboka, baia alperrik..

Eta gero korrika gustura, azkenien 12 garren. SAILKAPENA

Irabazlie Australianue eta 2 garren Unanue!!!

Pd: Ikusite dau hemen karreran uretan aurrien urten bidala, bestela eztau zereginik. Uretan oniño asko dau mejoretako....

13 jul 2010

Zelako Agujetak!!

Aupa danoi!!
Oingo Asteburuen mendiko lasterketa baten parte hartu dot. Zumaiako Flisch Trailen.

Betidanik gustau jataz mendiko probak eta parte hartzera animau nintzen, lasterketak 27 kilometro eukin zabezan eta dana gora behera, nahiko politto ibili nintzen eta 44 garren postuen sartu nintzen. Ikusi Sailkapena. Oin kristolako agujetak dekuaz jajaja

Bueno ba atzo pistina apur bat eta 25 km bizikletan.

Asteartea: 3000 metro pistinan.
Asteazkena: 2200 metro pistinan , 20 km bizikletan eta 7 km korrikan
Osteguna: 2500 metro pistinan eta 55 km bizikletan
Ostirala: 50 km bizikletan eta 9 km korrikan

10 jul 2010

Nire anaixek Afizionatu mailan lortu dau garaipena!!! ZORIONAK MIKEL!!!

Aupa danoi!!!


Gaur egun zoriontsu bat izen da nire anixentzat, afizionatu mailan lortzen dauen lehen garaipena. Murgian izen dan karrerie eta euskaldun torneorako puntuablie. Irteeran 120 txirrindulari eta hasiera hasieratik 10 eko eskapada bat ein da eta bertatik Pello Bilbao eta nire anaixe izen die fuertienak, olan doblete polit bat ein dabe. ZORIONAK!!!



Bicicilismok dakarrena





5 jul 2010

Aste burue etxeko sofan pasa ostien, gaur iñoiz baino hobeto!!!!

Aupa danoi!!

Aste burue etxeko sofan pasa ostien, gaur barriro gorputze martxan ipiniot, eta aspaldiko partez aukin dotazen sentsaziño onenak

Astelehena: 2000 metro eta Bizikletan 40 km
Asteartea: 2100 metro eta 9 km korrikan
Asteazkena: 2200 metro pistinan eta 60 km bizikletan
Osteguna: 2250 metro pistinan eta 15 km korrikan
Ostirala: 88 km bizikletan

2 jul 2010

Gaixorik!!! Gorputzek.... basta!!

Aupa danoi!!!

Atzo arratsaldien bizikletan buelta bat emon ostien, etxera tripetako miñekin heldu nintzen, gabien botaka ibili ostien, oingo asteburuen ez dot triatloirik eingo. Deskanso eta errekuperatzera. Asmue Reinosako Triatloie eitekue zan, baia gorputzek basta ezan dozta.