Cronica del Triatlon internacional de San Sebastian (memorial Onditz)

Buenas tardes,

Ayer al mediodia salimos de casa con la autocaravana para Donostia, para pasar la tarde en la playa de ondarreta y disfrutar del tiempo que ha echo este fin de semana, y asi llegar lo mas descansado posible al triatlon que se ha disputado hoy.

Hoy a la mañana se disputaba el triatlon internacional de San Sebastian (el memorial Onditz), otra prueba mas del circuito vasco-navarro, con un nivel muy alto tanto en categoria masculina como femenina pero al final con bajas importantes como la de Peru Alfaro, Hector Llanos o Aritz Egea.

En la linea de salida 742 triatletas y a las 9:30 de la mañana todos listos para darlo todo!!
En la natacion habia que hacer 1500 metros (Saliendo del agua despues de unos 900-1000 metros, para luego dar otra vuelta un poco mas corta a otras boyas!!

En la salida me coloco en la parte derecha, pero a ultima hora decido colocarme en el centro (creo que he acertado, ya que hasta la primera boya he nadado muy agusto y casi sin recibir ningun golpe). Cuando hemos salido por primera vez del agua mi hermana me ha dicho que iva sobre el puesto 40º y a alguien le he oido que Ivan estaba a unos 5 segundos por delante, oseake la segunda vuelta he apretado un poco y he ido de menos a mas... (Finalmente he salido a la par de Ivan Gil, Aitor Regillaga, Gorka Mujikla,Asier Astigarraga...) Parcial 23º!! (Este año nado mejor 1500 que solo 750!!)

Hay que resaltar que algunos triatletas (unos 8-10 entre ellos Ciro, Unanue, Eizagirre, Mikel, Urko..) han echo unos 100 metros mas de natacion, ya que en vez de salir rectos hacia los boxes, han ido en diagonal hacia la playa...

Nada mas coger la bici, nos hemos puesto yo, Ivan, Aitor y Gorka Mujika a dar relevos y asi hemos ido cogiendo caraberes que marchavan por delante. Ya para el kilometro 20 hemos pillado a  casi todos los triatletas que marchaban por delante(Unanue,Aimar Agirresarobe, Eizagirre, Ciro, Adrian Ruano, 2 Australianos...  pero todavia por delante marchaban  Godoy y  un Australiano...

En la subida a Igeldo se ha roto el grupo y solo hemos quedado unos 8 o 9 triatletas, hemos bajado a mil por hora y asi hemos llegado a la concha (parcial de bici 6º).

Entrando en boxes!!

Los dos primeros eran inalcanzables ya que nos sacaban unos 3 minutos, y nada mas salir de boxes un australiano (el que hizo 3º en Lekeitio) ha puesto un ritmo infernal, que ni Jon Unanue le ha podido seguirle... asi que a intentar no petar y con la intencion de correr lo mas rapido posible he salido de boxes con Ivan Gil y Aimar Agirresarobe...

Corriendo en la primera vuelta, seguido muy de cerca de Ivan-Aimar

La primera buelta de las 3 que habia que dar iva a 20 segundos de Jon y Ivan-Aimar venian muy cerca mio, pero poco a poco les he ido sacando mas ventaja y asi me he mantenido en una magnifica 5º posicion en este gran triatlon internacional!! Aunque al final casi me pilla Ivan!! parcial de correr 15º

La carrera la ha ganado Francesc Godoy!! y el top-10 el siguiente:

1. Francesc Godoy Club Natació Barcelona 2.06:40

2. Joshua Maeder AUS 2.07:35

3. Ryan Bailie AUS 2.10:47

4. Jon Unanue SVC Seguridad Vitoria 2.12:34

5. Gorka Bizkarra Laubideta Abadiño 2.14:09

6. Iván Gil SVC Seguridad Vitoria 2.14:21

7. Ciro Tobar Lagunak Saltoki 2.15:33

8. Aimar Agirresarobe Krafft At. San Sebastián 2.15:49

9. Unai Yus Lagunak Saltoki 2.16:12

10.Aitor Regillaga Tolosa Triatloi 2.17:32

http://www.diariovasco.com/20110626/deportes/mas-deportes/sebastian-francesc-godoy-natalie-201106261748.html


CLASIFICACION

El calor ha echo que muchos triatletas abandonasen la prueba (Creo que se han retirado 107 triatletas), la verdad es que hacia mucho calor (34 grados!!) y hasta yo que soy friolero hoy he pasado calor y estaba deseando eharme agua por la cabeza) . Creo que faltaba un avituallamiento en la la playa ondarreta!!

Pd: Contento con la carrera y sobre todo con la temporada que estoy haciendo, la siguiente el Triatlon de Deba y con la moral por las nubes!!!

Cronica del Triatlon de Suances (2º)!!

Buenas noches,

Despues del triatlon de Lekeitio, parti con mis padres con la autocaravana hacia Suances.

La prueba era de una distancias un poco raras (1200 metros nadando, 33 km en bici y 8 km korriendo).
Si en Lekeitio hubo olas, aqui no os lo cuento jajajaja.. De echo en un principio ivamos a nadar en la playa de "los locos" pero al final nademos en otra playa...

Teniamos que dar dos vueltas de 600 metros, saliendo del agua una vez completada la primera vuelta, me dice la hermana que voy el 31º (uffff que mal), pero en la segunda vuelta, me encuentro mucho mejor y salgo del agua sobre el puesto 14º. ( pero en general pase muy mal en este parcial con las olas). Un video para ver de que hablo jejejej http://www.youtube.com/watch?v=kM_5vPRD1hQ (XXIII Triatlon de Suances 2011). Despues de nadar para subir a boxes teniamos que correr casi un kilometro y todos los participantes bajamos las zapatillas de correr a la playa, para una vez terminado este segmento, poder calzarlos y correr en condiciones ese kilometro. (Que cosas mas raras no jejejeje)
Ya una vez montados en bici, y que no esta permitido el drafiting, voy cazando a todos los triatletas que me preceden menos a uno, hago el mejor parcial de bici (en las 2 pruebas del fin de semana jajaja), pero no puedo pillar a Victor Carrera que en la natacion me ha sacado mas de 4 minutos y solo le  recorto 1 minuto en bici.

En la carrera a pie mantengo un ritmo alto para que no me puedan pillar por detras y completando un sensacional 3º parcial en este segmento, termino en 2º posicion el triatlon!!

CLASIFICACIONES

Pd: Contento con las 2 carreras del fin de semana y sorprendido de poder hacer el mejor parcial de bici en las 2 carreras, teniendo en cuenta que es el deporte que menos horas le dedico!!

Mi tercer podium del año, aber si consigo ganar alguna antes de que acabe la temporada jajajjaa!!

Pues nada, nos vemos en la siguiente!!

Fin de semana completo!! Cronica del Triatlon de Lekeitio

Buenas tardes,

Despues de las palizas de la semana pasada (Zarautz y Donosti), esta semana ha sido la semana que menos he entrenado desde que comenzo el año, ademas tenia la intencion de participar en dos pruebas (triatlones de Lekeitio y Suances) ,asi que un poco de piscina, 2 sesiones de bici (33 km cada una) y una sesion de correr de 11 km.

De momento os cuento como fue la cosa ayer en el triatlon de Lekeitio y la de Suances os lo cuento mañana!

Triatlon de Lekeitio (Campeonato de Euskadi en distancia sprint)

Este triatlon se disputo en distancia sprint (750 -21-5), ademas de ser la quinta prueba puntuable para el circuito vasco-navarro, tambien era el campeonato de Euskadi en distancia sprint.

En la linea de salida la seleccion de Australia (6 chicos y 3 chicas), y mucho nivel, asi que se presumia dificil entrar en el top-10.

En la salida me coloco en la parte derecha junto con Ivan Gil, Asier Astigarraga, Aritz Egea... Tengo bastante dudas si por ese lado vamos a ir bien... pero no cambio de idea

Se da la salida y mas de 400 personas dandonos de golpes hasta la primera boya (que mal paso en los primeros metros de esta distancia), pero despues de la primera boya empiezo a nadar bien y al final me sale una natacion regular. Acabe el parcial en el puesto 36º y justo detras mio sale Ivan Gil. Aunque salimos a mas de 2 minutos de los Australianos y Peru Alfaro(Que chipirones jjejeje)

Desde la salida de boxes nos entendemos de marabilla tanto yo e Ivan Gil y vamos dando relevos muy buenos, tanto que vamos remontando muchos puestos y dejando atras a muchos rivales. En la bici se subia 2 veces el puerto de milloi y aunque parezca que no es muy duro, sufri bastante para seguir el ritmo de Ivan, pero merecio la pena ya que yo marque el mejor parcial de bici (es la segunda vez que consigo hacerlo en una prueba del circuito vasco, pero esta vez tiene mucho mas valor por el nivel que hubo en la prueba).

Despues de la bici, y entrando en boxes me dice la hermana que voy en 10º posicion, y que solo van 2 euskaldunes por delante (Peru Alfaro y Aritz Egea). Por lo que veo que es posible hacer podium en el campeonato de Euskadi. En los dos primeros kilometros de carrera a pie Ivan Gil y Ricardo de Goñi me aguantan bastante bien el ritmo, pero apartir de ese mometo aprieto un poco mas el ritmo y consigo dejarles atras, asi que doy todo lo que tengo a meta y llego en 9º posicion y 3º en el Campeonato de Euskadi!!!

El podium lo completan 3 australianos, el 4º Peru Alfaro, 5º Adrian Ruano (ganador del tri de Bermeo), 6º Australiano, 7º Egea, 8º Australiano (ganador del donosti sprint) y 9º Yo!!!

CLASIFICACIONES

http://www.biciciclismo.com/cas/site/noticias-ficha.asp?id=40099

Pd: Mucho nivel en la prueba y sobre todo contento de hacer el mejor parcial de bici y por el tercer puesto en el campeonato de Euskadi!

Mañana os escribo la cronica del triatlon de Suances, pero os adelanto que he quedado en 2º posicion!!!

Ala a descansar....

Pajaron en Zarautz (70º) y 5º posicion en Donosti sprint!!

Buenas noches,

Triatlon de Zarautz

Este sabado participe en el triatlon de Zarautz. Tenia una espina clabada del año pasado por que no pude terminar la prueba y este año tenia ganas de hacerlo bien.. pero... jajaja

Esta es una de las pruebas mas bonitas que he corrido, la que mas arropado te sientes por el publico, en la que hay un ambiente impresionante, y desde aqui doy las gracias a todas las personas que estuvieron alli animandome...

A las 3 de la tarde partimos todos desde la playa de Getaria para completar la travesia a nado de 2,5 kilometros hasta Zarautz. La natacion fue muy bien, sin recibir nada de golpes y de menos a mas, mientras nadaba conoci a Iñaki Gabarain y Etor Mendia entre otros, y encima les fui dejando atras por lo que nadaba agusto. Parcial 56º y nadando en 41:31.

Ya en la bicicleta habia que dar 3 vueltas a un recorrido de 21 kilometros con la cota de Meagas y una vuelta de 12 kilometros que se subia el puerto de Garate.
El primero que me paso fue Egoitz Zalakain que iva como un tiro, por lo que ni le intente segir, en la segunda vuelta me pillo Alex Agirretxe (ganador del Ironcat) y fui manteniendole distancias hasta empezar la 3 vuelta, en la que decidi aflojar un poco para subir con garantias el alto de Garate.
Creo que hize buen parcial de bici 41º y entre en los boxes sobre el puesto 35º

La cosa marchaba muy bien, empeze a correr y primer kilometro en 3:45 el segundo en 3:48 el tercer kilometro en 3:52, luego 3:50; 3:55;3:51; 3:57.... Pase el kilometro 10 en 38:48 mas o menos, que si hubiera mantenido ese ritmo haria en 1:18:00 los 20kilometros asi que iva muy contento.

Pero vino el hombre del mazo (pajaron sobre el kilometro 12) y fui perdiendo ritmo hasta que tuve que pararme en 2 o 3 ocasiones, fui perdiendo posiciones y al final termine la carrera en el puesto 70º (los ultimos 10 kilometros los hize en 54 minutos!!) El parcial de correr el 274º

CLASIFICACIONES


Pd: No estoy preparado para las carreras de larga distancia, siempre me pasa lo mismo, asi que he decidido no participar en el triatlon de Vitoria (Campeonato de España de media distancia), ya que por tema de trabajo no voy a tener nada de tiempo para hacer rodajes largos en bici y esperare a las vacaciones de agosto para preparar alguna larga que se haga en septiembre (Guadalajara o San juan de Luz)

Triatlon sprint de Donosti

El domingo por la mañana se disputaba una prueba sprint en Donosti y como dice mi hermano (Despues de una pajara se va mas...) asi que me pase toda la noche del sabado comiendo pasta y pasta para llegar lo mas recuperado posible a la salida...

No dormi nada en toda la noche, pero tampoco me notaba tan cansado a la mañana.

Luego en cambio en la natacion no tenia chispa y sali del agua bastante mal (parcial 32º) y a 25 segundos de Ivan Gil y Aitor Regillaga..

Asi que cogi la bici y fui sprintando hasta que consegui pillar el grupo de Ivan, Mikel Mujika, Asier Astigarraga, Aitor Regillaga... (en esta persecucion tuve buena ayuda de Alex Altuna que fue el unico que paso a darme relevo pero tambien que no fueron muy rapido adelante) , mas tarde pillamos al grupo de Aritz Egea.

Solo quedaban 5 triatletas (Un Australiano, Muller, Bermud, Gari y Ciro Tovar) por delante, pero fue imposible cogerles y empezaro a correr con 15 segundos!

Parcial de bici 2º!!

Solo quedaban correr 5 kilometros, sali a tope y fui pillando a algunos de delante y al final haciendo el parcial de correr el 4º termine en 5º posicion la prueba!!

Gano el Australiano, segundo fue Muller, 3º Egea, 4º Regi y 5º yo

CLASIFICACIONES

Pd: Buena recuperacion, despues de la paliza de Zarautz!!

Y esta confirmado que de momento solo valgo para las distancias sprint y Olimpica!!

Me voy a centrar en las pruebas del circuito vasco, ya que de momento se han corrido 4 pruebas y he terminado las 4 entre los 5 primeros!

3º Ondarroa

4º Bermeo

5º Hondarribi

5º Donosti sprint

Pues nada a recuperar....

Progresion en el agua!!

Buenas tardes,

Todavia me acuerdo cuando en el 2008 decidi empezar en esto de los triatlones y de mi primer test que hice en la piscina de 750 metros (16:44) jajajaja.

Siempre pensaba que seria imposible mejorar la natacion comenzando con 22 años, pero poco a poco y en estos 3 años he progresado mucho y estoy muy contento.
Despues de mucha tecnica, videos y metros y mas metros el otro dia consegui que en un triatlon mi primer parcial (natacion) fuese de un digito (Si, hize 9º en los 1500 metros del tri de Ondarroa)

Voy a poner unos ejemplos de mis progresos:

Triatlon de Zumaia (2008)
Uno de mis primeros olimpicos, sali en el puesto 94 a casi 7 minutos de Ciro y casi 5 minutos de Egea (parcial 94º)
CLASIFICACION

Triatlon de Ondarroa (2009)
Mi primera participacion en el tri de Ondarroa. Sali del agua en el puesto 47, del primero a mas de 4 minutos y de Egea a 2:45 (parcial 47º)
CLASIFICACION

Triatlon de Ondarroa (2010)
Mejorando bastante, sali del agua a 2 minutos de Egea (parcial 28º)
CLASIFICACION

Triatlon de Ondarroa (2011)
Primera vez en mi vida que hago un parcial entre los 10 primeros, a 1:15 de Egea y a 2:25 de Ciro
CLASIFICACION

Pd: Con trabajo y un poco de sacrificio se pueden conseguir cosas, pero veo que ya me queda poco margen de mejora!!! Si me hubieran dicho en el 2008 que mejoraria esto no me lo creeria!

Objetivo conseguido!! Mi primer podium en una prueba del circuito vasco-navarro (3º en el tri de Ondarru!!)

Buenas tardes,

Se dice que "el que la sigue la consigue" y ayer despues de 3 años en este mundillo, lo consegui!!!

Siempre quise hacer un podio en una prueba del circuito vasco-navarro y cada año que ha ido pasando veia mas factible lograrlo y ayer fue el dia!! Asi que el primer gran objetivo de la temporada conseguido!!

La cronica:

Todavia no hay clasificaciones en la pagina de la federacion (http://www.triatloi.org/), pero mas o menos puedo intuir los parciales que hice...

Despues del triatlon de Asturias, venia con gran motivacion al triatlon de Ondarroa (una de las pruebas que mas me gusta), en la salida 350 triatletas y muy buen tiempo y muy buen ambiente como siempre!

La distancia a recorrer la Olimpica (1500 metros de agua, 42 km en bicicleta y 10 km korriendo), es decir la distancia que mejor me desembuelvo!!!

En la natacion me coloco en la primera fila y en la mitad de ella, y sin darnos cuenta dan la salida, la primera boya parece que esta lejos pero llegamos bastante rapido y no he recibido muchos golpes, cada metro que pasa me encuentro mejor y veo que voy comodo y asi llegamos a la primera transicion (oigo a mi padre decirme que voy el 13), ademas veo a mi alrededor y entre otros veo a Ivan Gil, Ricardo de Goñi, Egoitz Zalakain...

Hago una transicion muy buena(creo que la mejor del año) ya que mi hermano que esta en la primera cuesta nada mas salir de la transicion me dice que ya voy 10º .
Enseguida me pongo a rueda de Egoitz Zalakain y vamos a toda leche para Lekeitio, dejamos atras a Ricardo de Goñi, y pillamos a Haritz Garate, Mikel Mujika y un pokito mas adelante a Iker Rozas y Ander Okamika.

Seguimos dando muy buenos relevos y ya por delante solo marchan 3 triatletas (Mikel Dieguez, Ciro Tovar y Aritz Egea). Pillamos a Mikel y se queda para atras, pasamos por el alto de Milloi a unos 30 segundos de la cabeza y nos lanzamos a por ellos...

Justo llegando para Ondarroa pillamos primero a Ciro y un pokito mas tarde a Egea, asi que llegamos a la segunda transicion 7 triatletas (Iker Rozas y Ciro Tovar del club Lagunak, Aritz Egea y Egoitz Zalakain del Atletiko San Sebastian, Mikel Mujika del Antxitxika, Ander Okamika del Garraitz y yo).

El grupo perseguidor viene a 2 minutos asi que es dificil que nos pillen por detras, empiezo hacer calculos y veo que por fin puede ser mi dia para conseguir el ansioso podium!!!  Empezamos a correr y empieza a marcharse poco a poco Egea, yo intento seguirle lo mas cerca posible a Egoitz que va segundo y asi realizamos las 3 vueltas para completar los 10 kilometros de carrera a pie.

Al final gana Aritz Egea, 2º Egoitz a solo 15 segundos y yo 3º a 29 segundos ! Increible!!
Llego muy emocionado a meta de alegria y disfruto mucho en la recta de meta (Estos momentos no se me olvidaran!!)

Por ahora no estan las clasificaciones y no puedo poner los parciales, pero me da a mi que hize el 12-14 nadando, 2º en bici (1º parcial para Zalakain, que iva como un tiro) y corriendo no lo se!!

Cuando metan las fotos de Festak actulizo la entrada!!

Pd: Mas contento que yo ayer pocos jajjaja, la siguente semana ire al tri de Zarautz, pero sin ninguna presion y a disfrutar lo maximo que pueda!!

Yo el objetivo del año ya he cumplido, todo lo que venga de aqui en adelante bienvenido sera!!

Eskerrikasko a toda la gente que estuvo animandome ayer en la carrera!!!

Ala a descansar!!