26 oct 2013

Vendo bicis y fin de temporada!

Buenas noches,

Con la carrera de hoy de Durango "Gau Krossa" doy por finalizada la temporada! En la carrera de hoy he terminado en 6º posición, pero he terminado cojo y lesionado del tendón de Aquiles, por lo que lo mejor será parar y recuperar el pie, y pasar pagina! La maratón la dejo para otro año!

Ahora a recuperarme durante unas semanas, y a pensar en 2014, en la que va haber muchas novedades, y dentro de poco las anunciare!

De momento pongo a venta mis dos bicis, la cabra y la de carretera, los interesados que me envíen un correo a tchmil8@hotmail.com

Muchas gracias a todos por los animos!



Un saludo!!


20 oct 2013

Carrerita de montaña! 3º

Buenas noches!

Hoy a la mañana he participado en una nueva modalidad para mi, en una carrera de montaña!
La prueba elegida ha sido la carrera de montaña Jarindo Albertia, en la localidad de Legutiano!

En la salida algunas caras conocidas como Ivan Gil, Ibone Sanchez, Unai Yus..
Pero la mayoria corredores de monte, a los que no conozco!

Despues de calentar 9 km, (hoy me tocaba tirada larga), voy para la salida, y por delante casi 15 km entre subidas, bajadas, piedras y senderos, algo nuevo para mi, aunque con la suerte de no tener barro!

Se da la salida y me fijo en Unai Yus, que ayer hizo 2º en el cto.de euskadi de duatlon cros, asique aunque venga tocadito viene bien! Y sin querer nos marchamos los dos para adelante, y el paso por el primer alto (km5) pasamos destacados! En la bajada nos pilla un participante y en la segunda subida se marcha para adelante! En el alto (km10) paso con unai yus en 3º posicion, y nada mas coronar nos pasa en la que a la postre ha sido el vencedor, que manera de bajar joeee!!

En la bajada hacia meta dejo atras a Unai, y entro en 3ºposcion en la prueba!

Muy contento y disfrutando de la prueba! y un buen entreno de cara al maraton!!

Clasificacion

Muy buena organizacion y un gran avituallamiento a final de prueba!

Me ha gustado mucho esto de las carreras de monte jajaja, el domingo en Urkiola, algo parecido no es de todo una carrera de montaña, pero si llueve esta semana, se hara dura!

pd: Por otra parte, comentar que he cerrado la plantilla de pupilos de cara al 2014!! Sintiendolo mucho ya no cogere a mas gente!! Muchas gracias a todas las personas que confian en mi!! Espero cumplir los objetivos de mis pupilos!

Que paseis buena semana!

Un saludo

17 oct 2013

Otoño y carreras populares!

Buenas a todos!

Después de dar finalizada la temporada de duatlones y triatlones, ha llegado el otoño y con ello las carreras populares!
Estos meses de octubre y noviembre es normal ver las carreteras llenos de runners, todos preparando la Behobia, maratón de Donosti , Santurce-Bilbao...

Y  yo ando haciendo lo mismo, los objetivos son la Behobia y la Maratón de Donostia, quiero mejorar mis marcas en ambas carreras, es decir Behobia (sub 1h10min), y la maratón sub (2h38min), son objetivos muy ambiciosos y la verdad que me esta costando bastante ir a ritmos que debería!

Para ello y como test ya he corrido en un par de pruebas:
-Memorial Jose Merino (Ermua, 10kms): 4º puesto y mi tiempo 34min40seg (3:28)
-Arrasate Oñati (11,8 kims) : 6º puesto y mi tiempo 41min12seg (3:30) http://www.kirolprobak.com/clasificacion.php?id=858



Todavía hay mucho trabajo para intentar mejorar mis entrenos, por lo que habrá que seguir dándole!

Por ultimo comentar que llevo unas semanas trabajando en Decathlon y esta semana he comprado unas zapatillas de monte, nunca antes había tenido unas zapatillas como estas y este domingo voy hacer mi estreno en una carrera de montaña (Jarindo Albertia mendi lasterketa http://www.kirolprobak.com/competicion_ficha.php?id=884 ) y el siguiente fin de semana la media maratón de Urkiola, cerca de mi casa jeje, el parque natural mas bonito de Euskadi, jajaajja



Disfrutando, haciendo cosas nuevas!!

Y dentro de unas semanas y después de la maratón vendré con muchas novedades para el 2014!! En la que ya tengo ciertas cosas cerradas y confirmadas!!

Un saludo y a correr....

3 oct 2013

Resumen temporada duatlon y triatlon!

Buenas tardes,

Resumen del año en fotos y estadísticas , kms ...

30 Competis: (11 Duatlones -19 Triatlones)

1 victoria
8 Pódiums (26%)
14 veces Top-5 (46%)
22 veces Top-10 (73%)

Desde el 1 de enero al 30 de septiembre: (9 meses)

465 kms de Natación
11.250  kms de Bici
2.020 kms de Carrera a pie

Y por cada mes, me quedo con lo mejor...

Febrero: NOTABLE ALTO
(Primera carrera con pódium: Duatlón de Galizano)
Mucho nivel: 1ºPando, 2º Felix Martínez, 3º Yo, 4º Jubera, 5º Santamaria


Marzo: NOTABLE
(Dos objetivos cumplidos, por primera vez Top-10 en Durango (8º) y (4º) Duatlón de Zornotza)


Abril: SOBRESALIENTE
7º puesto en Arrigorriaga (Duatlón larga distancia) y sobre todo lo mejor de este mes, pues que llego la primera victoria de mi vida en Duatlón, y ganando a todo un crack como Emilio Monagas!
1º En duatlón de Galilea

                                                                    Para Iñaki!

Mayo: BIEN TIRANDO PARA ABAJO
De este mes solo me quedo con la primera parte ! (2º Tri sprint Sempere, 5º Tri de Bermeo) , después, tri de Bilbao mal y luego termino el mes enfermo!


Junio: SUFICIENTE , TERMINANDO BIEN
Un mes complicado, después de estar enfermo los últimos días de mayo, no puedo competir en Ondarroa, y Zarautz (23º) y Buelna (12º) no son buenos resultados!! Me quede contento con Aritzaleku (8º) y Onditz (7º)


Julio: NOTABLE CON EXCEPCION
(-) Espinada clavada en Garai, la peor carrera realizada por mi parte ; Suspenso!
(+) Fue punto de inflexión lo de Garai, y después pódium por pódium (3º en el medio ironman de Sierra nevada, una de las pruebas mas duras del mundo, y 3º en el tri de Rasillo) Termino contento con el mes!




Agosto: SOBRESALIENTE
Buenas carreras con mucha carga de entrenamiento para el IM de Wales: dos pódium (3º en pamplona) , pero sobre todo me quedo con el 3º puesto en el triatlón de Almudayna, donde hubo gran nivel!!


SEPTIEMBRE: NOTABLE
Y llego el Ironman de Wales y termine contento aunque no pude cumplir un sueño, que creo que no tardara en llegar, solo faltaron 3 puestos y unos pocos minutos, lo vivido en Ironman es distinto a lo demás!! Y para finalizar la temporada de du y tris, 3 carreras buenas, 2º en Valbuena, 5º en Comillas y 8º en Suances!!
Buen Año


Bueno y así termine otro gran año de duatlones y triatlones!

Pd: Ahora la bici aparcada hasta diciembre, aunque le daré bien a correr, que el 24-N, quiero hacer mi MMP en la maratón de Donosti!!!

Muchas gracias a todas las personas que me apoyan, me animan!! Muchas gracias a KEEP GOING, este año gracias a sus productos he aprendido a nutrirme en carrera, olvidando problemas estomacales! Muchas gracias a la tienda Vibike de Vitoria, por su colaboración con material Zoot, Muchas gracias a Spiuk, Muchas gracias a Mugarra t.t y por ultimo y sobre todo muchas gracias a mi familia que sin ellos seria todo mas imposible!!

Un saludo!