28 nov 2016

Maraton Donostia! 2:39:24


Muy buenas
Ayer 5 años después, volví a participar en la Maratón de Donostia. Mi segunda maratón de mi vida.

Después de haber corrido la Behobia y hacer mi mmp, venía con muchas ganas.

La idea principal era intentar mejorar mi tiempo de 2h38min.

Se dio la salida y me uní a un gran grupo, donde marcaban el ritmo los atletas del club Tolosa, gran labor de Joseba Jauregi, que cogió las riendas del grupo y tiro el casi toda la primera parte.

Se pasó la media maratón en 1h17min35seg, un gran tiempo, nada más pasar la media maratón hubo un cambio de ritmo y el grupo se rompió en dos (kilómetro 22).

                                                                    Foto Jorge Morales

Ese fue el momento clave de la carrera, en ese momento me la jugué y arriesgue y seguí con el primer grupo, por ejemplo en ese momento Peio Osoro, Sodupe, o algunos más decidieron levantar un poco el pie y creo que fue una decisión acertada. En la maratón cualquier detalle cuenta…

Aguante el ritmo del grupo hasta el kilómetro 28, el grupo se iba rompiendo en pedazos, Juan Perez se quedó un poco antes que yo, otro chicho de tolosa también.

En ese kilometro me sobrepaso Peio, venia como una moto. Me quede en tierra de nadie para afrontar los últimos 12kms de la maratón.

En el kilómetro 35 todavía veía posible la mmp (bajar de 2h38min), pero los últimos kilómetros se me hicieron muy duros y llegue a meta tirando mucho de cabeza en 2h39min24seg.

Puesto 40º. No es mi mmp, pero feliz! No es fácil hacer un sub2h40min en una maratón. Correr los 42kms a ritmo media de 3:47min/km no es fácil, así que muy contento!


Enhorabuena a todos los participantes en esta prueba, tanto a los que terminaron y consiguieron su objetivo y también enhorabuena a los que no pudieron terminarla, ya que la maratón, no es una tarea fácil!

Ahora a descansar, que el 2016 ha sido largo y me espera por delante un año (2017) cargado de nuevas ilusiones con el nuevo equipo!


Un saludo!

15 nov 2016

Behobia Sansebastian! MMP. 1h09min43seg! ahora a por la maraton donosti!

Muy buenas

El domingo 5 años después, volví a participar en la Behobia Sansebastian.

Aunque inicialmente no estaba en mi plan de cara a la maratón de Donostia, pero trasteando un poco en el foro de la página web de la Behobia, pues vi que vendían un dorsal de color amarillo, para salir en el primer cajón y no lo pensé dos veces.

Desde aquí agradecer a Pedro Manuel Vecina, que es quien me lo ha podido dejar a última hora participar en esta prueba. Muchas gracias Pedro.

La idea en carrera era la de hacer muy buen entreno y que me diera confianza a ritmos altos para la maratón. Y me vi fuerte.

Corrí con  mucha sangre fría, no cogiendo un grupo que igual podía haber aguantado y limitándome pasar el 10km en 34:56 y hacer en negativo los últimos 10km, para conseguir mi mejor marca en la Behobia Sansebastian.



Mi tiempo final 1:09:43. Con lo que es MMP en esta carrera! FELIZ! puesto 53º
Mi enhorabuena a los mas de 25000 participantes que terminaron esta gran prueba.

Clasificacion



Esta competición, me han dado confianza y  ya con ganas de que llegue el día 27 de noviembre, en la que será mi segunda maratón, y en la que me gustaría conseguir mi mmp (actualmente 2h38min).


A por ello!

1 nov 2016

Últimas semanas y competiciones!

Muy buenas

Últimamente no actualizo tanto como antes el blog, pero esta vez os voy a contar como van estas últimas semanas de entrenamientos y competiciones de cara a la maratón de Donostia.

Después de haber terminado la temporada de triatlones el 8 de octubre en Gandia, estuve de descanso total una semana.

El día 17 de octubre, volví con los entrenamientos, dándole prioridad a la carrera a pie, ya que mi próximo objetivo es la maratón de Donostia el 27 de noviembre.

El pasado domingo (23 de octubre), estuve en Ataun, participando en la carrera popular de hiru auzoetako lasterketa, donde obtuve un meritorio 6º puesto y corriendo los 17,3kms en 1h02minutos (3:35min/km). Y pasando un gran día en buena compañía.

Aquí la clasificación

Y este fin de semana he participado en 2 pruebas, donde he obtenido dos pódiums.
2º Gau krossa de Durango (carrera corta de 4,5kms)



La idea de ambas carreras era acumular fatiga en pocas horas (17horas), es decir, entre el sábado a la noche y el domingo a la mañana hacer los máximos posibles kilómetros y a buenos ritmos. Y me ha salido muy bien ambas pruebas, que junto a los calentamientos largos que he hecho antes de ambas pruebas, en total acumulando casi 40kms.



Estas competiciones, me han dado confianza y seguramente no haga ninguna prueba más hasta el día 27 de noviembre, en la que será mi segunda maratón, y en la que me gustaría conseguir mi mmp (actualmente 2h38min).


A por ello!