Prebia IM NIZA 2014! Ya no queda nada!

Muy buenas,

Como pasa el tiempo, en septiembre del año pasado y después del ironman de wales, puse como objetivo el IM NIZA para este 2014. Y ya ha llegado la hora...

Este año, me han ido de maravilla las competiciones de triatlón, ya sabéis que a mi me encanta competir, se que debería competir algo menos, pero que me quiten lo bailado! he disfrutado como un enano en el mes de mayo y en junio. Disfrutando día a día y me ha ido fenomenal.

6º  en el Triatlón de Bermeo, 6º  en el Triatlón de Gorliz. 8º  en Triatlón de Sempere
1º  y ganador de dos triatlones (Triatlón sprint de Aritzaleku y Triatlón de Suances)
2º en otros dos triatlones, en Laredo y Deba (solo superado por Elgezabal) , pufff increíble
Y buen 21º puesto en triatlón de Bilbo, mucho nivel en una carrera que me baje en la T2 con Aimar Aguirresarobe, Santamaría, Gil, y por delante de gente como Almagro, Paredes, Cubero, Unanue.

Por ahora, sin duda ha sido mi mejor temporada y ahora a intentar poner la guinda al pastel, este 29 de junio participare en el Ironman de Niza. Sera mi tercera participación en un IM.

Tengo unas ganas tremendas y esta vez saldré a por todas. No se lo que pasara, pero voy a ir a disfrutar de cada minuto en la carrera. Con los pies en el suelo, pero atopeeeee. y con cabeza!

En mi mente tengo unos tiempos, que creo que soy capaz de hacerlos. Y haber lo que pasa el domingo.




http://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman/france.aspx#axzz35dxhfz1H
Este es el enlace para seguir la carrera.
Atentos al dorsal 337 jeje

Muchas gracias a todos por los ánimos recibidos!

Un saludo

Nuevo podium!! 2º en el triatlon de Laredo!!

Muy buenas,

Ayer participe en el triatlón de Laredo, solo una semana antes del Ironman de Niza, con los riesgos que puede traer, pero me apetecía.  Ayer me quería dar el ultimo calentón y disfrutar de otro gran triatlón y a la vez disfrutar de lo que me gusta.

350 participantes, y la marea azul (Triatlón Santander) con ganas de dar batalla.

Natación, con buenas sensaciones, saliendo entre los 10 primeros, y eso que hice casi 100metros mas por no guiarme bien, cuando iba colocado en 6º posición.

En la bici ayer fui muy a gusto y remonte los puestos con cierta facilidad. En el kilometro 15 me da caza Roberto Cuesta, y remontamos hasta colocarnos 2º y 3º. Por delante solo va nuestro compañero Fernando Barroso.

Ayer Fernando estuvo inalcanzable, y aunque corrí muy bien (32:54) no creo que llegara a 10 kms, no pudimos darle caza. Yo y Roberto hicimos juntos los 10 kms, fui tirando de el y  el con un gesto muy deportivo por su parte, me dejo entrar en 2º posición, por lo que Triatlón Santander ocupo los cajones del pódium.

1º Barroso, 2º Yo, 3º Roberto y finalmente 4º Sergio, por lo que por equipos exhibición. Aupa Triatlón Santander!!

Clasificacion

pd: Muy contento con la actuación y mi quinto pódium del año.

1º Tri Suances
1º Tri Aritzaleku sprint
2º Tri de Laredo
2º Tri de Deba
3º Du de Astillero

Y AHORA SI!! EL PROXIMO DIA 29 DE JUNIO AL IRONMAN DE NIZA!!

ESTA SEMANA ANTES DE MARCHAR HARE MI PREVIA

SE ACERCA EL DIA

Un saludo a todos

Cto. de España Triatlon! 18º y por ekipos podium 3º

Muy buenas,

Después de las victorias del fin de semana pasada, esta semana he estado muy motivado con los entrenos y como me queda poco para el gran objetivo del año (IM NIZA), pues he echo una semana dura, aun sabiendo que me enfrentaba a un campeonato de España.

Los últimos 8 días:

7 jun: Aritzaleku Triatlón (0,75-21-5) 1º COMPETI
8 jun: Suances Triatlón (1,2-33-8) 1º COMPETI

9 Jun: 1000 m suaves nadar + 50 kms de bici
10 Jun: 68 km de bici (2h) + 13 km korrer (a 4:00)
11 Jun: 3500 m (series de 200 y 100) nadar y 101 km de bici con puertos
12 Jun: 1000 m suave nadar + 60 km bici + 7 km correr a fuego
13 Jun: el único día de relax: 45 min suave de bici (22 km)

14 Jun: Triatlón cto, de España (2-75-21) 18º y 3º por equipos

De lunes a sábado en 6 días (7500 metros nadar -376 km bici - 42 km correr)

Como veis, no ha sido una semana de descarga, para enfrentarme a un cto de España, pero había que machacar que el objetivo se acerca.

Vamos con la crónica...

El viernes nos juntemos los mosqueteros del triatlón Santander (Barroso, Sobrino, Cuesta, Jubera y yo) para pasar un gran fin de semana!! Que cracks. Que risas me he echado!

En la categoría Elite 71 inscritos y en total seriamos unos 500 los que participemos ayer.

La natación 2000 metros, en la que nada mas comenzar la prueba me dieron un golpe y hoy tengo la marca en los ojos, pero quitando esa anécdota, me salió buena natación, saliendo a 3 minutos de cabeza de carrera (Fidalgo, Gomar...), pero junto con Santamaría, Velazquez, Gustavo...

Así que buena natación puesto 17º

Salgo de boxes, detrás de Gustavo, como va este bicho, que animal , que grande...

Enseguida me doy cuenta de que hoy no hay gas en bici, no voy , no encuentro ritmo... y para colmo en el kilometro 10 después de pasar por un adoquin, la rueda trasera se me mueve, y comienza a tocar la zapata del freno, por lo que tengo que bajarme de la bici, y pierdo unos 45 segundos, y me pasan como unos 10 triatletas , y comienzo a rallarme...

En la bici ayer no fue mi día y no disfrute, pero era buen entreno para el IM de Niza, así que con un parcial (20º) mediocre me baje a correr en la posición 19º

Lo de correr fue un salvase quien pueda, escaleras, subidas, gravilla, piedras, y sobre todo Lorenzo calentando de lo lindo, que calor jajaja..

El mejor parcial de carrera a pie fue de 1h23min, por lo que demuestra la dureza del circuito. Yo con mis 1h34 muy contento y parcial (26), perdiendo 2 posiciones al final y entrando en meta en un discreto 18º puesto. Pero conseguiendo el objetivo que me plante a principio de año (top-20)

Clasificación

Y a nivel de equipo, pues mucho mejor, gracias a Roberto (11º) , Barroso(12º), yo el (18º) , Sergio (27º) fuimos el 3º mejor equipo de España, por lo que toco subir una vez mas al pódium, y muy contentos! Aupa TRIATLON SANTANDER!!

Clasificacion

pd: Lo mejor de todo fue el ambiente del equipo, que grandes compañeros, que risas con  Jubera, Cuesta , con el humor de Sobrino y el gran compañerismo de Barroso, un crack . Un final de avituallamiento llenando los depósitos con pastelitos, que bien le vino a Loroño ejeje!!

Ahora solo quedan 14 días para el IRONMNAN DE NIZA! pero antes el día 21 iré al triatlón de Laredo a ayudar al equipo y a pegarme el ultimo calentón!! la gente igual no lo entenderá y criticara pero...

 Como diría Marcel " Quien quiere una vida mejor" , pues eso a disfrutar de cada día y momento!

Un saludo

Doblete!! 1º Triatlon de Aritzaleku sprint y 1º en el Triatlon de Suances! Nunca olvidare este fin de semana!!

Muy buenas,

No se ni por donde comenzar a contar lo vivido este fin de semana. Ha sido Increíble.

Después de no haber competido la semana pasada, y meter 22 horas de entreno en una semana, venia con muchas ganas de competir, y me propuse 2 triatlones. (Triatlón sprint de Aritzaleku, y Triatlón de Suances).

Triatlón sprint Aritzaleku (1º)

El sábado por la mañana y bien acompañado por mi hermano fui para tierras navarras a disputar el triatlón de Aritzaleku. Este triatlón que es puntuable para el circuito vasco-navarro me encanta, ya que se nada en el embalse de Alloz, un bonito sitio y el recorrido ciclista es muy exigente.

En la línea de salida 200 participantes, y allí estaban los habituales de los triatlones sprint, Imanol Etxebarria, Mikel Mujika, Iñaki Loinaz, Ricardo de Goñi, Ander Lazcano, Asier Oiartzabal...

Buena natación, confirmando una vez mas mi mejoría nadando, saliendo 10º y en seguida cogiendo la cabeza de carrera, donde solo me aguantan Imanol e Iñaki. En el kilometro 10 del sector de bici, arranco y decido marcharme en solitario, aun sabiendo que todavía hay que correr 5 kilómetros. Consigo abrir hueco y llego a la T2 con 40 segundos de ventaja.

Son suficientes para ganar la carrera, aunque pasando algunos apuros en la primera vuelta, ya que Iñaki se me acerco bastante, pero consigo la victoria. Increíble! Mi primera victoria en una prueba del circuito vasco navarro!! Y mi primera txapela!!

Clasificación

Triatlón Suances (1º)

Después de descansar el sábado por la tarde, preparar los entrenos de los pupilos y cenar una PIZZA (que grande es Marcel Zamora jaja) a dormir prontito, que tocaba madrugar para ir al triatlón de Suances.

En la línea de salida unos 140 participantes, entre los que estaban Barroso, Correa, Santamaría, Pelayo, Ruiz, Astigarraga, Roman...

La natación en la playa de los locos. Una natación de 1200 metros y muy dura debido a las olas. Algunos decidieron retirarse y la verdad que costaba nadar en condiciones.

Aun así salgo bien 9º del agua, junto con Astigarraga y Santamaría. Pronto pasamos a los que van delante y así en el kilometro 15 me coloco en 3º posición, detrás de Santamaría y Correa.

Llegamos Correa y yo a un minuto de Felipe, y quedan 8 kilómetros corriendo. Las piernas pesaban de la carrera de Aritzaleku, pero no se de donde saco un parcial increíble de carrera a pie, y poco a poco voy recortando tiempo a Felipe. A falta de un kilometro para meta le consigo pasar y ya no miro atrás y consigo un doblete que ni en mis mejores sueños podría soñarlo jaja

Clasificacion

Ademas ganamos por equipos , asi que doble alegría.

Lo dicho un fin de semana que no olvidare nunca!!!

pd: Gracias a todos por las felicitaciones, gracias a Spiuk, (Casco, Zapatillas y Gafas), gracias a Capsule Bike (Bici), gracias a Keep Going (nutrición), gracias a la tienda Vibike y a Zoot (neopreno y zapatillas) , gracias al club tabira igeriketa...

Pero sobre todo gracias a Mikel, Ane (mis hermanos), Javi y Arrate (mis padres), que son los que verdaderamente están siempre ahí.

Y por ultimo una conclusión, quedan 20 días para el IM de NIZA, el objetivo del año! No se lo que pasara el día 29 de junio, pero por lo menos en este 2014 he disfrutado el día a día y iré con los deberes hechos, sea cual sea el resultado, lo mas importante será disfrutar!!

aa y antes queda el campeonato de España de medio ironman, que será el próximo sábado (14 de junio) en ecotrimad, ultimo test

Un saludo!

Bilbao Triatlon

Buenas,

Ayer por la tarde, participe en el triatlón de casa. En Bilbao Triatlón.

Este año con buen tiempo y así da gusto competir. Una gran participación con 600 inscritos y mucho nivel este año, con buenos profesionales.

La semana  ha sido muy dura, ya que después de la caída en el triatlón de Gorliz, he estado con dolor del talón durante toda la semana, incluso en algún momento pensé en no presentarme a la prueba, pero decidí ir a la carrera a disfrutar y a intentar hacer buena natación y bici, y decidir en la T2 si salir a correr o no.

Bocinazo y todos al agua, y siguiendo la tónica de esta temporada, donde he mejorado nadando , conseguí salir en el 2 grupo, junto con Aimar Aguirresarobe, Ivan Gil, Alejandro Santamaría, Iker Rozas... (increíble). No me lo creo!

Por poner un ejemplo a mi mejoría en la natación, el año pasado en el mismo triatlón, esto es lo que paso:

2013                                                                           2014
Mikel Elgezabal 29:09                                               Mikel Elgezabal 30:51
Aimar Agirresarobe 29:26                                         Aimar Agirresarobe 31:04
Mikel Calahorra : 30:15                                             Mikel Calahorra 31:40
Antoli Fauria 30:44                                                    Antoli Fauria 32:11
Felipe Santamaría 32:16                                            Felipe Santamaría 32:07
Fernando Gomez Cubero 31:26                                 Fernando Gomez Cubero 32:11
Gorka Bizkarra 33:20                                                 Gorka Bizkarra 31:15

Son unas de mis referencias y como veis todos han empeorado algo su tiempo (menos Felipe que ha mejorado 9 segundos) y yo que he mejorado 2 minutos!!!

Salí en 19º posición del agua, y al verme rodeado de campeones, la estrategia fue aguantarles toda la bici, y fui todo el rato con Aguirresarobe, Gil, Santamaría, Mujika.

Llegar en la 10º posición a la T2 fue un subidón, y por delante de Almagro, Extrangeiro, Arnaiz, Barroso, Unanue, Paredes, Casillas, Gomez Cubero... puffffffffff

Tuve dudas en salir a correr o no, cogí con tranquilidad la transición y al ver que el talón no molestaba mucho salí a correr de puntillas. Las primera vuelta aguante bastante bien y solo fui pasado por Almagro, Paredes y Gomez Cubero, pero a partir de la segunda vuelta revente y no me daban mas las piernas y vi como me adelantaban Arnaiz, Barroso, Unanue, Cuesta, Santamaría, Kanachee...

Al final petardazo, pero hacer el puesto 21º en Bilbao Triatlón y con el nivel que hubo, y viendo como había estado toda la semana, con muchas dudas, pues es para estar muy contentooo!!

Clasificacion

Además ganemos por equipos. Barroso termino el 14º , Roberto el 19º y yo el 21º colaborando en la victoria del Triatlón Santander!!! Aupa Ekipooooo!!

Clasificación

pd: Ahora, quedan 5 semanas para el IMniza, asi que la siguiente semana no competiré, y habrá que meter mas volumen, tanto en bici como corriendo, por que el objetivo en NIZAA!!!

Un saludo

Triatlon de Gorliz (6º)

Muy buenas,

Otro fin de semana y otra competición, esta vez en Gorliz.

Una semana de mucha carga de entrenamientos, acumulando al final 21 horas , solo faltan 6 semanas para el Ironman de Niza y no es momento de relajarse.

Llegaba con la moral a tope, después de mi pódium en deba (2º), pero con dudas después de buenas palizas.

En la línea de salida 450 participantes y esta vez si bien acompañado por varios miembros de mi club Triatlón Santander (Guillermo, Correa, Rafa, Calahorra, Alonso, Rodrigo...)

En la salida me coloco en la parte derecha, aunque casi todos los buenos se colocan en la parte izquierda. Prefiero nadar mas tranquilo y sin golpesss.

Moooooccccccc y comienza la batalla y nada mas entrar al agua, el primero en caerse yo! Me pasan como 50 por encima mío y comienzo a nadar (pues hemos comenzado mal). Esta vez no hago buena natación (34º) pero confió en poder realizar buen parcial de bici.

Salgo de la T1, y al comenzar el primer repecho , veo a unos 200 metros un grupo de 15 unidades, así que a por ellos, soy el ultimo que consigue entrar en ese grupo (Asi que comienzo a mejorar el dia).

Mas tarde me pongo a tirar de ese grupo, en compañía de Aitor Regillaga, Haritz Garate, Felipe Santamaría, Asier Disdira y poco mas. No pasa nadie mas al relevo (En algún momento me cabreo y pido colaboración, pero no hay gran entendimiento en el grupo) , aun asi vamo pillando a los que han nadado por delante, como Unanue o Mujika.

Situación de la carrera: Marchan Elgezabal y Okamika por delante y a 45 segundos vamos unos 20 a atakesss. En nuestro grupo vamos 3 del triatlón Santander (Correa, Guillermo y yo), por lo que podemos ganar por equipos.

Antes de Urduliz, ataca Regillaga con Garate y Felipe Santamaría y al ver ese movimiento lanzo un ataque y nos juntamos los 4, pero ya cuando parece que cogemos unos 10 segundos sobre el grupo y vamos en dirección a Gorliz, aparecen en la carretera un monton de coches (No entiendo como puede ser esto, pero si la carretera ahora no esta cerrada al trafico???).

Sin mas, nos vuelven a pillar y nos juntamos de nuevo los 20.

Llegando a la T2, pensé en colocarme lo mas adelante posible para hacer una transición rápida, pero al bajarme de la bici, cogí mucha velocidad y no pude controlar y al SUELO, caída de las tontas entre tanto publico y fotógrafo...

De entrar el primero a box a entrar casi el ultimo de grupo y perdiendo unos 15 segundos.

Salí a correr cabreado sobre el puesto 18º y corrí lo mas rápido posible para finalmente terminar en 6º lugar!

Elgezabal ganando su tercera carrera, 2º Unanue, 3º Okamika, 4º Correa, 5º Regillaga y 6º yo!

CLASIFICACION

Y ganadores por equipos (Triatlón Santander) , gracias al gran parcial de carrera a pie de Rodrigo que termino en 18º lugar.

Clasificación

pd: Contento con la carrera, pero soy un pardillo y en un sprint todos los segundos cuentan ejeje! ahora me duele un poco el talón, pero en la bici no me molesta y corriendo probare mañana, que el sábado toca el Triatlón de Bilbao!!

Un saludo

Triatlon de Deba (2º) !! y mas...

Buenas tardes,

Este sábado participe en el triatlón de Deba.

Después del subidón que supuso el fin de semana pasado, con las victorias de mi hermano y con los buenos resultados que obtuve en Bermeo y Sempere, venia con la moral atopeeee!!!

En la línea de salida 400 participantes y por delante 750 metros a nado, 30 kms exigentes de bici y para terminar 5 kms corriendo.

La estrategia era clara, nadar lo mas fuerte posible, en bici ir a muerte y terminar corriendo a topeee!

Este año he mejorado nadando y mucha culpa de ello lo tiene Gonzalo Diaz, muy buen entrenador de natación, y entre el y yo y un gran equipo (Raquel, Edu...), llevamos adelante el equipo de natación tabira (www.tabirait.com). Eskerrik asko a Gonzalo, por todos tus consejos!!

Y así fue, nade agusto, y salí entre los 20 primeros del agua y a solo 10 segundos de Mikel Elgezabal, así que una transición genial y conseguí coger la bici con el.

Por delante marchaban 10 triatletas y nosotros éramos unos 10. Y llegando a Mendaro nos juntemos 20 en cabeza.
Entonces comencemos a subir el puerto del dia (Itziar por lastur), y nada mas comenzar se marcharon Mikel y Martin para adelante. Vi que iban muy fuerte y me puse a tirar del grupo y veía como poco a poco descolgaba a la gente. Cuando coronemos el primer tramo duro, vi que solo me aguantaban Mikel Mugika y Pello Osoro, así que les anime para ir a fuegoooo.

Además por delante se descolgaba Martin Iraizoz, y nos juntemos los cuatro persiguiendo a Mikel Elgezabal.

Nos entendimos de maravilla y ya llegando a la T2 estuvimos a punto de alcanzar a Mikel Elgezabal. Yo no me lo creía!!! En la T2, Mikel tuvo algún problema y al salir de boxes vi que solo salía delante mío Pello y por detrás Elgezabal.

Hubo un momento que creí que era posible ganar un mano a mano contra Elgezabal en los últimos 5 kilómetros de carrera a pie. Pero fue imposible ejejeje! Esta muy fuerteeee!!

Solo por 21 segundos!!! Quede en 2º posición, que para mi fue como una victoria!!!

1º Elgezabal, 2º yo, 3º Osoro, 4º Mujika, 5º Ugarte, 6º Iraizoz, 7º Loinaz, 8º Etxebarria.

Clasificación

Subidoonnnn!!!

pd: Por ultimo, decir que ayer participe en la herri krossa de Durango. Hice un gran entrenamiento marcando un registro de 33:50 para los 10 kms de competición, quedando en 4º posición!!

Clasificación

49 días para el Ironman de Niza, y con la moral atopeeeeeeee, y sobre todo disfrutando en cada competición y en cada entrenamiento!!! Ya queda menos!!!

Y tres de mis pupilos este fin de semana han conseguido MMP! Mikel Mariñelarena en la media maratón de Iruñea. Urko Goikoelea en la media maratón de Martin Fiz. Y Javier Castillo en los 10 kms de Santander.

Y también buenas actuaciones de Iker Lasuen (31º) triatlón de deba, y Jokin y Alain terminando agusto el triatlón!

Y buena actuación también de Asier Ruiz en su primer medio ironman de la temporada.

Un saludo!

Triatlon de Bermeo (6º) , Triatlon de Sempere (8º) ! Y mi hermano increible!!

Buenas tardes a todos!!

Este puente de mayo (1,2,3,4 de mayo) ha dado para mucho, y ha sido muy emocionante lo vivido estos días en nuestra casa!!

No me voy a extender mucho en las crónicas que si no, tendría como para escribir un libro con lo vivido!!

Todo han sido buenas noticias, os resumo...

El día 2 de mayo llego la primera victoria de mi hermano en la carrera de aficionados en Berriatua, donde además de la carrera se llevo la montaña y el titulo de campeón de bizkaia.

Os dejo enlaces de periódicos:

http://www.deia.com/2014/05/03/deportes/otros-deportes/mikel-bizkarra-y-txomin-juaristi-campeones-de-bizkaia-en-berriatua

http://www.biciciclismo.com/cas/site/noticias-ficha.asp?id=71354

El día 3 de mayo tocaba mi turno, con el triatlón de Bermeo, primera cita de la temporada en Euskadi. 425 triatletas en la línea de salida. Y con buen tiempo en Bermeo

Buena natación (26º) , (Zoot prophet 2.0 que gozada) , y en bici como una moto, junto con Ivan Gil y Mikel Mujika, adelantando a casi todos! Llego en 5º posición a la T2 y con una carrera a pie regular, termine en 6º posición ya que me paso Jon Unanue corriendo. Gran nivel en la carrera y super contento con mi actuación.

1º Elgezabal, 2º Muller, 3º Okamika, 4º Unanue, 5º Gil, 6º Yo, 7º Ander Agirre, 8º Mugika!!!

Clasificaciones

                                                          Foto: JORGE MORALES

Y ayer tocaba el triatlón de Sempere y a mi hermano la subida Urraki. Llegue a Francia a las 12:00 de la mañana, y desconecte el móvil, así que no sabia que en ese momento mi hermano estaba ganando su segunda carrera del fin de semana.

Gano ayer la subida Urraki y se ha puesto líder del Euskaldun. Se merece y se merece un hueco en profesionales. ZORIONAK MIKEL!!

Aquí la crónica de la subida a Urraki!

http://www.eldiariomontanes.es/v/20140505/deportes/ciclismo/bizkarra-culmina-victoria-perfecto-20140505.HTML

                                                      Ganador en Urraki !! Foto Oskar Matxin

INCREIBLEEE!!

Y mi carrera de Sempere, pues note algo el cansancio del dia anterior del triatlón de Bermeo, aun así, conseguí terminar en una 8º magnifica posición con el gran nivel que hubo en la carrera.

Lo que mas contento me quede fue que termine muy fuerte la carrera, y corrí súper agusto marcando el 2º mejor parcial !! INCREIBLE

Los dos primeros franceses, 3º Zalakain, 4º otro francés, 5º Okamika, 6º Arnaiz, 7º Rozas, 8º Yo, 9º otro francés, 10º Gabarain!!

Clasificación

Y para redondear el fin de semana, los pupilos contentos con sus actuaciones tanto en el triatlón de Bermeo como en Sempere! Esto funciona!!!!

pd: Hoy buenos pasteles a cuenta de mi hermano: En Kaitana

Y mi tío carnicero de Mañaria, le ha regalado una txuleta a mi hermano, que hoy ha sido nuestra comida jejejee!!

Actualizado mis resultados en la pestaña resultados 2014

Un saludo, que esto no paree!!!