Primera victoria del 2013 y la primera de mi vida en duatlon!! 1º en duatlon de Galilea!

Buenas tardes,

En triatlon ya se lo que era ganar, pero en duatlon no, y ayer lo pude conseguir!!

Se que no fue una prueba con mucho nivel, pero ganar siempre es dificil y el segundo clasificado suele dar valor al resultado, y el segundo clasificado (Emilio Monagas) anda y mucho (hace dos años gano la marcha cicloturista laindurain)!!

Vamos con la cronica:

Despues de dudar si participar en el duatlon de Azkoitia o ir a la rioja, finalmente decidi por la segunda opcion, ya que al ser en distancia sprint iba a recuperar mejor y asi estar mejor muscularmente para el verdaredo objetivo del proximo sabado (Duatlon larga de Arrigorriaga)

Pues asi y acompañado de Jokin Uriarte, pupilo y sobre todo amigo de confianza desde niño, nos acercamos a la localidad de Galilea!

140 participantes, y entre los inscritos, destacaban algunos como Emilio Monagas, Angel Martinez, Eric Soria, Eder, algun giputxi...

Se da la salida y se sale rapido, por el paso del primer km en 3:13 y voy sobre el puesto 10! En el primer sector se dan dos vueltas, y poco a poco voy pasando a todos los que van delante mio!!
Por el paso por primera vuelta me coloco en 1ºposicion y la segunda vuelta voy rapido, para intentar dejar atras a todos los participantes!

Por primera vez en un duatlon, llego en solitario a la t1! Con 10 segundos de ventaja, afronto la bici con ganas e intentar hacer camino!

Los primeros 8 kms son en constante subida, y las veces que miro para detras solo veo a un duatleta que le mantengo 15 seg de ventaja! Justo al coronar un repecho del 18% y justo arriba del todo, me pilla Emilio Monagas!! Nos arreglamos de marabilla a relevos y asi conseguimos abrir 45 segundos con los perseguidores!

Llegamos los dos a la T2 y solo quedan 2,5 kms!! Salgo a todo lo que puedo, para intentar descolgarle, y lo consigo y llego con 20 seg de ventaja!!
Me acuerdo de mi abuelo como siempre cuando alzo los brazos al cielo y tambien dedico la victoria a esas personas que han perdido la vida injustamente en la carretera! Lejarreta zuretzat!

Asi, consigo la primera victoria de la temporada y mi primera en un duatlon, que ilusion!!!

http://www.larioja.com/v/20130414/deportes/mas-deporte/gorka-bizkarra-gana-duatlon-20130414.html

Todavia no han puesto las clasificaciones! En cuanto las tenga las cuelgo!!

Destacar la organizacion de la prueba!! muy bien organizado, buenos premios y regalos, y txori pan para todos los participantes! Enhorabuena a los organizadores!

pd: Esta victoria me da un plus de confianza y motivacion para afrontar con fuerzas el duatlon de Arrigorriaga donde mi objetivo sera el top-10

Tambien dar zorionak a mis pupilos Asier Ruiz (Finalizo el 12º y Jokin el 93º) muy bien!

Un saludo y a descansar!!

Herri krossa en durango!! y mas cosas...(competir de nuevo, circuito vasco-navarro...)

Buenas tardes,

El 21 de abril, mi equipo MUGARRA TRIATLOI TALDEA, organiza la herri krossa de durango!!
Teneis toda la informacion de la prueba en http://www.mugarratt.com/i-durangoko-herri-krosa/
y para hacer la iscripcion en http://www.kirolprobak.com/competicion_ficha.php?id=705&lang=es
Animaros!!! Seguro que podeis conseguir una buena marca en un recorrido ideal de 10 km y homologada!!!!!
Ademas tambien hay posibilidad de hacerlo en patines!! Asi que animo a todos!!

Por otra parte, este fin de semana, vuelvo a competir ejejeje!! Han pasado ya casi 20 dias desde la ultima competicion y ya tengo ganas!!Ademas estrenare las nuevas zapatillas voladoras, Zoot, gracias a la tienda Vibike !!

Como mi tercer objetivo de la temporada es el duatlon de Arrigorriaga, y quiero llegar bien al 20 de abril, este fin de semana solo competire en un duatlon de distancia sprint!! Sera en la rioja y teneis la informacion en el siguiente enlace: http://www.deporbox.com/eventov2/ivdugalilea/portada

Un recorrido muy duro en bici, que creo que me viene muy bien, en la lista de inscritos 140 participantes, pero no conozco el nivel que habra, asi que se hara lo que se pueda!!

Me da pena no acudir al duatlon de Azkoitia, pero es de distancia (10-40-5) y creo que terminaria tocado para arrigorriaga, asi que por una vez vamos ha hacer las cosas medio bien!!!

Por ultimo, han actualizado el circuito vasco-navarro de duatlon y sorprendentemente en estos momentos soy el lider (que no es un objetivo), pero seguro que me quitan la posicion despues de este fin de, que no competire en Euskal herria!!
http://www.triatloi.org/campus/pub/clasificacioncircuito.asp?idioma=eu

Un saludo!!

Entrenando en Salou (de vacaciones se vive bien!) y probando material, gracias a Vibike!!

Buenas noches!

Desde el jueves estoy de vacaciones en la localidad de Salou! En un principio tenia intencion de ir a Benidorm con Unai Urien, pero al final como no nos pusimos de acuerdo, vine yo solo a Salou!!

En cambio, yo creia que en Salou estaria solo, y ha sido todo lo contrario!! ya el jueves a la tarde me encontre con una tropa de Eibar( Iñigo Unanue, Los Altuna...), tambien estuve con Ibon Gabilondo!
El jueves bici y piscina

El viernes por la mañana, me encontre con Luis Mari Urizar!! Si el misil jaja!! Buen entreno que nos salio de 120 kms y rodando muy rapido en bici, y luego a la tarde 19 kms corriendo!

Hoy a la mañana he vuelto a salir con Urizar, y hemos dado una bonita vuelta de 105 kms con el puerto de mussara! Expectacular!! Solo que hoy hacia mucho viento!!!
Y a la tarde 4000 metros de natacion junto con Alex Altuna, que marcha muy bien en el agua!!

A todo esto decir, que he traido las nuevas zapatillas zoot y el nuevo bañador zoot que me los ha dado la tienda Vibike bike & Triatlon!! Muchas gracias a la tienda!! Todo va genial!

Ala pues a segir disfrutando del tiempo, y mañana he quedado con Ibon Gabilondo para darle a la bici!!!

Un saludo desde tierras catalanas!!

Increible fin de semana!! Cumpliendo objetivos! 5ºen Alsasua y 4º en Zornotza!!

Buenas noches,

No se por donde comenzar...

Este fin de semana he competido en dos duatlones!! En principio el objetivo inicial del año era estar fuerte en el duatlon de zornotza (mi segundo objetivo de los 11 que me propuse al principio del año http://gorkabizkarra.blogspot.com.es/p/11-objetivos-para-el-2013.html)

Pero como soy un calentado antes del duatlon de zornotza fui a la de alsasua y no es la mejor forma de ir a un objetivo, compitiendo el dia anterior... (pero increiblemente me ha ido fenomenal)

Pues eso que he sido 5º en el duatlon de Alsasua y 4º en el duatlon de Zornotza! Cumpliendo con el objetivo!!!

Cronicas:

Duatlon de Alsasua

El sabado a la tarde participe en este duatlon, puntuable para el circuito vasco-navarro (es la razon por la que fui a competir)!

En la linea de salida unos 170 participantes, de los que destacaban mis excompañeros del saltoki (Raul Amatriain, Muller, Arrastia...) y tambien otros como Etxarri, Peio Lopez, Castillejo, Ozaeta, Astorkia, Plagaro, Berdud...)

Por delante 5 kms de carrera a pie, 23kms de bici y 2,5 kms para finalizar!!

Se sale muy rapido, sobre todo por el ritmo marcado por Raul y detras de el se marcha Muller, por detras hacemos un buen grupo de 7 duatletas!! Primer parcial en 16:37 !!

Una vez montados en la bici, lanzo un atake, y veo que voy a por Muller, pero soy incapaz de pillarle y justo cuando parece que le voy a pillar, lanza un buen atake Etxarri, que me sobrepasa y pilla a Muller y se marchan!! Situacion de la carrera : primero amatriain, luego etxarri-muller y luego (arrastia, astorkia, lopez y yo)!!
Cuando estamos acercandonos a la T2, nos pilla un grupo de 20 duatletas por detras y me desanimo mucho, ya que he desgastado mucho las piernas y no he consegido nada!! Ademas hago una transicion pesima y salgo el 25º de boxes, pero increiblemente y en solo 2,5 kms que tiene el ultimo parcial me coloco en 5 posicion y casi estamos a punto de pillar a Etxarri (Quien ocupa el ultimo cajon de podio)!!!

Al final, entro en 5º lugar y con la sensacion de haber logrado mejor puesto!!

CLASIFICACION

Termino muy contento con la carrera y con el objetivo de puntuar para el circuito vasco-navarro

Duatlon de Zornotza

Un dia mas tarde, ayer por la mañana disputo el duatlon de Zornotza!! Una de las pruebas mejor organizadas y que menos dinero ha costado en iscripcion! zorionak a todos los de Zornotza, por la organizacion! Nos dieron camiseta, calcetines, hubo tortillas de patata en meta, unos avituallamientos del copon, unos premios en metalico importantes, numerosos sorteos, y la iscripcion solo 10 €.

Y en cuanto a la carrera, pues mi segundo objetivo del año, despues del de durango, y tambien cumpliendola con creces!!

Venia un poco tocado del duatlon de Alsasua, pero gracias a los skins que me dieron el dia anterior la tienda Vibike bike & Triathlon, me recupere como nunca!!
Nunca habia utilizado medias de compresion y me han dejado alucinado!!

Primer parcial en 33:26 y 3º posicion, solo superado por los hermanos etxeandia!!
Nada mas salir de boxes me pilla Jonathan Gonzalez, y juntos comenzamos a subir Autzagane, pero el ritmo que lleva es superior al mio, y se marcha hacia adelante!!

Me quedo solo, pero tiro para adelante, ya que se que vendra el misil Urizar por detras! Y asi es!!
Subiendo el segundo puerto me pilla por detras y a duras penas le agunto y asi sacamos distancias con los perseguidores.

Llegamos a la T2 para jugar por la 4 y 5º plaza y soy mas fuerte que el en este ultimo sector y consigo terminar el duatlon en 4º lugar!! Pufff que emocion!!

Los hermanos etxeandia hacen doblete y 3º es Jonathan (Exciclista profesional), 4º yo, 5 Urizar, y por detras grandes duatletas, Uriarte, Cobo (hermano del ganador de la vuelta españa), Unai Yus (otro exprofesional) pufff mucho nivel!!

CLASIFICACION

Eskerrik asko a todos los que estuvisteis ayer en Zornotza!! Fue emocionante escuchar mi nombre cada metro!!! Y como he comentado antes zorionak a los organicadores del duatlon, muy currado!!

pd: Tambien felicitar a mis pupilos, carrerones que hicieron
23º Alejandro
28º Asier
44º Aitor
56º Angel
Jokin finalizando por vez primera un duatlon corto!
Y tambien felicitar a Joseba Arrotia por su campeonato de euskadi en categoria V-3 en ermua!!

Y ahora, no me vais a ver competir en dos semanas, A QUE ES RARO EE JAJAJA
EL Siguiente objetivo ARRIGORRIAGA

Y antes habra que ir de vacaciones a BENIDORM  (5 dias de jueves santo a lunes santo) , junto con Unai Urien!

Un saludo y buena semana, y perdonar por la chapa, pero sigo emocionado jajaj!!

Duatlon de Oñati!

Buenas a todos!!

Otro fin de semana mas, y nueva competicion! Esta vez en Oñati!! Un duatlon duro!!
La prueba con mayor nivel del circuito vasco navarro!!

Este duatlon no estaba en mi agenda para este año, pero a esta cita no se puede fallar, buena organicazion, buenos animos, buenos avituallamientos (me puse morau a pastas y a fresas ajaja), que mas se puede pedir!!

La intencion en carrera la de salir mas tranquilo que otras veces en la carrera a pie, y sufrir luego en bici!! Y creo que consegui lo que me propuse al comienzo de la prueba!!

En la salida 280 participantes, entre los que destacaban los franceses, los cantabros (Felix Martinez..,), asturianos (pando, rodriguez...) y los euskaldunes (etxeandia, larrucea, larrañaga, Añorga, Arnaiz, Gonzalez, Aguirre, Urizar, Zalakain, Uriarte....) pufff que nivel!!

El primer parcial en mi sitio, corriendo por delante de gente como Zalakain o Urizar, que sabia que nos pillarian en bici!
Despues en la bici, sufriendo mucho pero aguantando el ritmo del grupo en Deskarga y Udana (En un grupo donde nos jugariamos los puestos del 11 al 21) (Lazkano, Larrañaga, Larrucea, Uriarte, Etxeandia, Ozaeta, Zalakain, Fernandez...)

Bajando Udana pierdo grupo (El suelo estaba muy mojado, y no quise arriesgar, y asi llegue a la T2 en la posicion 21, por delante solo quedaban 5 kms y corriendo tranquilo finalice la prueba en esa poscion (21º)!! CLASIFICACION

pd: Contento con el resultado, esta prueba no era un objetivo mio, de echo a la mañana hice 2,5 kms nadando!! Por otra parte esta semana he cumplido con un record, que para mi me da moral de cara a los tris, han caido 24 kms nadando ajaja, casi mas que corriendo!!

La siguiente semana mi 2 objetivo de los 11 que puse, asi que habra que llegar bien a Zornotza!
http://gorkabizkarra.blogspot.com.es/p/11-objetivos-para-el-2013.html

Un saludo!

Primer objetivo de la temporada cumplida!! Top-10 en Durango (8º)! y el domingo otro top-10 en basauri (9º)!!

Buenas tardes,

El sabado a la tarde participe en el duatlon de Durango!! Esta carrera era el primer objetivo de los 11 que tengo para el 2013!!

El echo de correr en casa, arropado por toda la gente de alrededor, hace que llegues a la prueba con algo de tension!! Eskerrik asko a todos por los animos del sabado y por pasar un dia tan grande! Eskerrik asko tambien a todos los miembros de mugarra triatloi taldea, que salio todo estupendo!!

En la salida algo nervioso pero cuando escuchas la bozina se van todos los nervios!! 10 km de carrera a pie por delante, luego 40 kms de bici (Con dos puertos;aspe y la novedad kampazar) y para terminar otros 5 kms!!

Se sale muy rapido y aguanto los primeros 4 kms en el grupo cabezero junto a los hermanos etxeandia, Oier, Larrucea, Ander Agirre, Raul Fernandez, Larrañaga, Zamakona y Endika Garcia!!
Pero al paso por la primera vuelta decido levantar un poco el pie ya que me llevan con el gancho y me quedo cortado con Zamakona y Larrañaga!!

A la t1 llegan en cabeza 5 duatletas (Oier, Iurgi, Etor, Ander y Julen), un poco mas atras (Raul y Endika) y mas atras en el puesto 8-10 entramos Zamakona, Larrañaga y yo!!

Cogemos las bicis, y en los primeros kilometros tenemos dudas en ir a por los primeros o esperar a que vengan por detras Urizar y Lazkano!! Pero decidimos ir a relevos y esperar a que nos pille Urizar!

Asi y despues del alto de Aspe, llega el misil "Urizar" junto a Lazkano y formamos un grupeto de 5 unidades, y llegando a la variante de elorrio pillamos a Endika Garcia y a Raul Fernandez!!

En ese momento hay 5 duatletas por delante y luego nosotros 7, y comenzamos a subir el alto de Campazar. Comenzar y seguido ataca Urizar y el unico que intenta segirle es Lazkano! El grupo se rompe y Larrañaga se queda cortado, por lo que la situacion despues del alto de Kampazar es el siguiente: Un trio (Iurgi,Ander,Larrucea) luego dos (Etor y Oier), luego Urizar y luego nosotros (Zamakona, Endika, Lazkano, Raul y Yo)!!

Lazkano tiene algun problemilla con el cambio y se queda cortado!! Por lo que van 6 adelante y nosotros somos 4, por lo que veo que mi Objetivo de quedar entre los 10 primeros esta a mi alcance!!

Llegamos a la t2 y aunque al principio me cuesta arrancar, consigo ganar a Zamakona y a Endika Garcia en el ultimo parcial y asi llegar en un 8º lugar en el duatlon de Durango! Por fin un Top-10 en casa!!! Que ilusion!

La carrera gana Iurgi, 2º mi compañero de club Oier, 3º Larrucea, 4º Urizar, 5º Ander, 6ºEtor, 7ºRaul, 8ºYo, 9ºZamakona,10ºLazkano, 11ºEndika Garzia.......15º Corujo!!

Gracias al segundo puesto de Oier, mi octavo y el decimoquinto de Corujo, quedamos subcampeones de Euskadi por Clubs!! AUPA MUGARRA TRIATLOI TALDEA!!

Y si esta alegria fuera poco, y como estoy un poco loco (jode si rima ajja), ayer participe en el duatlon de Basauri, e increiblemente llegue a meta en 9º posicion, digo increible por que en el primer sector de carrera a pie iba muy mal, pero fue coger la bici e ir super agusto para terminar muy fuerte la carrera!!
Y el nivel fue impresionante: 1.Kuentz,2 Etxarri,3-Almagro,4-Arnaiz,5-Añorga,6-Jonatan Gonzalez,7-Ceballos,8 .okamika y 9 yo!!!

pd: Como he comentado antes el primer objetivo cumplido, el siguiente objetivo de la temporada es la de Zornotza, pero antes igual hay que hacer la de Oñati (en plan entrenamiento)!
Haber que tal me recupero de estas dos palizas jajaaj!!

Un saludo!!

5 Años despues repetimos!! Previa del fin de semana (primer objetivo de la temporada)

Buenas tardes,

Despues del subidon por la marca conseguida en la media maraton de Santander, este sabado el primer gran objetivo de los 11 que me propuse: http://gorkabizkarra.blogspot.com.es/p/11-objetivos-para-el-2013.html

Sin darme cuenta ya han pasado 5 años de mi debut en duatlones, fue el 1 de marzo del año 2008 y lo hice en Durango, y un dia mas tarde competi en el duatlon de Basauri.

Por casualidad este año se repite ambas competiciones en el mismo fin de semana!! Y para celebrar estos 5 años creo que voy a repetir y competir en las dos duatlones como aquel año 2008!! (digo creo, porque decidire despues del duatlon de mañana ejeje)

Esta fue la cronica que escribi en aquel momento: http://losbizkarrita.blogspot.com.es/2008/03/gogorrak-duatloiak.html

Que rapido pasa el tiempo jajajaja....
Pues nada, que mañana duatlon de durango, organizamos nosotros (mugarra triatloi taldea), estoy en casa, muy motivado y voy a darlo todo!! En este duatlon nunca he conseguido entrar en el top10 y el objetivo debe ser ese y estar en la pomada!! 300 participantes a las 15:00 y mucho nivel (Iurgi , Etor Etxeandia, Ander Agirre, Zamakona, Los exciclistas, Lazkano, Leonet., Urizar.. Endika Garcia, Larrucea, Larrañaga y algunos que me dejo por el camino! Y ahi estaremos Oier Ariznabarreta, Corujo y yo para dar guerra!!

Y el domingo a basauri!! Esta otra competicion no es un objetivo y la intencion es ir a entrenar, salir de casa en bici, hacer el duatlon y volver a casa en bici dando una buena vuelta! Buen nivel que hay (Elgezabal, Añorga, Jonatan Gonzalez, Kanachee, Arnaiz, Almagro,Etxarri, Luis, Okamika, Benuet Kuentz...) pufff!!

Suerte a todos y tambien a mis pupilos Alejandro y Aitor en Durango, y Jokin y Gorka Diaz en Basauri!!

pd: Por ultimo komentaros que el 21 de abril, vamos a organizar los de mugarra triatloi taldea una carrera popular de 10 kms (recorrido rapido), por lo que animaros a correr!! Toda la informacion en http://www.kirolprobak.com/competicion_ficha.php?id=705

Un saludo!!

Media maraton de Santander!! MMP!!

Buenas tardes,

Ayer participe en la media maraton de Santander!! Despues del subidon del fin de semana pasado, fui con la intencion de conseguir mi marca personal en la distancia de 21097 m

Antes de esta prueba, mi marca era de 1:14:58, y el objetivo era intentar mejorar esa marca!!

Me habian comentado que la de Santander no era la mejor para consegirlo, ya que es un circuito muy rompepiernas!! Pero yo fui con ilusion de consegirlo!!

Las condiciones climatologicas eran estupendas, no hacia viento, ni lluvia, y fresquito a las 10 de la mañana!!

En la salida mucha atleta elite, Roncero, Hierro, mucho extranjero y mas de 3000 participantes, tambien mucho duatleta y triatleta de cantabria..

Calentamiento con mis compañeros de club MUGARRA TRIATLOI TALDEA, y a la salida!!

Primer km en 3:17, segundo en 3:21 y pienso voy a bajar un poco el ritmo que quedan 19 jeejje, y de repente en el 4 km comenzamos a subir, y paso ese km en 3:34, luego el 6 y 7 tambien pikan para arriba y los paso sobre 3:40, por lo que se me esta marchando el tiempo!! Joderrr!!!
Paso el 10 en 35:20 y comienzo hacer calculos (35:20+35:20=1:10:40 + 4, pufff se me va marchar....

A partir de aqui comienzo a correr bien, y me lanzo a por mi marca, hago una segunda parte muy buena, incluso voy pasando a gente que se ha cebado al principio y asi llego a meta sabiendo que voy a mejorar mi marca!

Entro en meta en 1:14:24 mejorando mi marca, feliz en el puesto 23º!!

http://www.mediomaratonsantander.es/clasificaciones/absoluta_MM_2013.pdf



pd: Estamos en marzo, y voy rapido, igual algo demasiado, viendo que el punto maximo es en septiembre en Ironman de Wales! Pero el primer objetivo de los 11 que me puse es dentro de 5 dias!!
Me espera el duatlon de Durango.... A por todas (objetivo minimo top-15)

Un saludo