Ultima semana dura de carga finalizada!!! 7 dias....

Buenas tardes,

Ya queda poco para el campeonato del mundo de larga distancia que se celebrara el 29 de julio en Vitoria-Gasteiz!!! Solo 7 dias... que nervios ejejeje

Esta ha sido la ultima semana dura de carga de entrenamientos , en total han sido menos kilometros que la semana pasada pero con mejores sensaciones que la anterior, asi que ya solo queda asimilar el trabajo realizado y llegar lo mas fresco posible a uno de los grandes objetivos de la temporada!!

-Esta semana he realizado 13 kms de natacion (en la anterior fueron 17kms) !! El miercoles subi a Garaio para realizar 3500 metros a nado junto con Ivan Gil e Endika Gallarreta!! Lo pasemos genial...

-En bici han sido 440 kms (frente a los 524 de la anterior).

Ayer participe en la marcha cicloturista de Miguel Indurain!!! Fueron 186 kms, con un desnivel positivo de mas de 3000 metros ascendidos!! Me acompaño durante todo el trayecto mi hermano ciclista profesional del Orbea!! Y gracias a el llegue en un 19º lugar en una marcha que realize en 5:23:31 !!!  Llegue con gente que suele bajar de las 6 horas la quebrantahuesos, asi que termine muy contento ejejejejeje!!! A que leche se va en estas marchas, pufffffffffff

La clasificacion la teneis en kirolprobak: http://www.kirolprobak.com/clasificacion.php?id=497

- Y corriendo si que he realizado mas kilometros que la semana pasada, en total han sido 65 kms (en la anterior 50)!! De las cuales 2 entrenos han sido muy buenos, un dia hice 24 kms en 1:44:00 ( a ritmo de 4:20) y otro dia hice 20 kms en 1:24:00 (a ritmo de 4:12)!!

Pd: Nada mas por comentar!! ahora a recuperar y esperar al domingo... El jueves o viernes hare la previa con los objetivos que me he marcado!!!