Os preguntareis que quiere decir tanto numero en el titulo de esta entrada......
Pues la respuesta es sencilla...
En la semana del (9 al 15 de julio): Estos son los numeros de mis entrenos:
17 kms de Natacion de las cuales: (El miercoles en Uribarri Ganboa junto con Ivan Gil, Guzman, Diego, Ibon... 3000 metros) y el (viernes en Garaio junto con Gurutze, Corujo, Ruth, Pedro Oviedo, Gaizka...4000 metros) + otros 3 entrenos de 3, 5 y 2 kms!!!
524 kms de bici: 2 dias de 100 kms (uno de ellos en Vitoria recorriendo el circuito del mundial, un dia de 128 kms recorriendo Guipuzkoa (Kampazar, Udana, Atagoiti,Mandubia,Azkarate...), otro dia para soltar y ayer el recorrido mas largo: Marcha cicloturista de Lagunas de Neila, casi 160 kms, toda la informacion de la prueba: http://www.ucburgalesa.com/ !!! Como se va en estas marchas, madre mia!! Precioso las lagunas!!
50 kms de Carrera a pie : La disciplina que menos tiempo le he dedicado, solo 3 sesiones una de 21 km (en compañia de los mugarra t.t, otra de 17 km y otra de 12 km!!!
Pd: Solo quedan 2 semanitas para el Mundial de Larga distancia de Vitoria ( 29 de julio me espera!!)
Esta semana la ultima de carga, hoy ha sido dia de recuperacion, mañana de nuevo a la carga!!!
Si alguien se anima a ir a nadar al pantano de Garaio como la semana pasada, yo encantado....
Un saludo y buenos entrenos!!!
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