Primer podium del 2012!! cross popular de Llodio ( 2º ) y MMP en 10 kms

Buenas tardes,

Hoy a la mañana me he acercado a Llodio, a participar en la cross popular.
Informacion de la carrera: http://www.clublablanca.com/archivos/otraspruebas/1112/20120129_cross_laudio/info.pdf

En la linea de salida unos 250 participantes, entre los que se encontraban Josu Amutio, Fernando Garcia Aja, Josu Bengoetxea  o Jabi Olaberria( miembro de la seleccion de Euskadi de monte) entre otros muchos mas.

La carrera constaba de 10 km y un circuito bastante plano, muy buen recorrido para intentar mejorar mi MMP en esta distancia.

Como novedad en esta prueba, habia un metabolante situado en el 1,6 km de la carrera, por lo que Josu Amutio como es habitual ha salido a un ritmo infernal, le he intentado segir durante los primeros 500 metros, para ver si seria capaz de aguantarle ese kilometro y medio, para poder disputarle la meta volante.

Pero ha sido imposible, y asi cuando solo llevabamos unos 600 metros de la salida he decidido levantar un poco el pie. Momento en el que me ha pasado Javier Olaberria.

Despues de esta salida rapida me he ido para atras colocandome en 5º posicion.

Pero a partir del kilometro dos, he vuelto a coger un ritmo muy bueno, hemos cazado a Javi, y gracias a la colaboracion de Josu Bengoetxea , nos hemos colocado 2º y 3º respectivamente.

El kilometro 5 lo hemos pasado en 16:24, por lo que veia posibilidad de mejorar mi marca personal en la distancia de 10 kms.

Asi, he pasado el kilometro 6 en 19:44, el kilometro 7 en 23:03, el kilometro8 en 26:26 el kilometro 9 lo he pasado en 29:44.

Josu Amutio nos llevaba mas de un minuto de diferencia por lo que entre yo y Bengoetxea nos jugabamos el 2º y el 3º puesto, ya que Fernado Garcia Aja (4º) venia a 30 segundos.

Asi que he incrementado el ritmo en este ultimo kilometro y he logrado sacarle 10 metros a Bengoetxea, que han sido suficientes para terminar 2º la carrera.

Mi tiempo final: 33:02 ! sale a una media de 3:18 min/km, asi he consegido mi primer podium del año 2012 y mejorar MMP en mas de 30 segundos.

CLASIFICACIONES

Pd: He comentado con varios atletas, si llegaba a los 10 kilometros, y la mayoria me ha confirmado de que si llegaba a esta cifra, ya que otros años la salida se daba en la carretera general y este año la salida se daba por una plaza para que asi llegara el recorrido a los 10 kms.

Asi que muy contento con el resultado, pero mas con las sensaciones, ya que hoy he corrido mejor que en Betelu y Mungia.

Pues con esta carrera termino las populares, ahora a centrarme en los duatlones que empiezan dentro de 2 semanas!!!! Y la siguiente semana descanso de competicion, ya que habra que recoger el premio como ganador del circuito vasco-navarro.

Un saludo!!!!!