Bilbao Triatlon

Buenas,

Ayer por la tarde, participe en el triatlón de casa. En Bilbao Triatlón.

Este año con buen tiempo y así da gusto competir. Una gran participación con 600 inscritos y mucho nivel este año, con buenos profesionales.

La semana  ha sido muy dura, ya que después de la caída en el triatlón de Gorliz, he estado con dolor del talón durante toda la semana, incluso en algún momento pensé en no presentarme a la prueba, pero decidí ir a la carrera a disfrutar y a intentar hacer buena natación y bici, y decidir en la T2 si salir a correr o no.

Bocinazo y todos al agua, y siguiendo la tónica de esta temporada, donde he mejorado nadando , conseguí salir en el 2 grupo, junto con Aimar Aguirresarobe, Ivan Gil, Alejandro Santamaría, Iker Rozas... (increíble). No me lo creo!

Por poner un ejemplo a mi mejoría en la natación, el año pasado en el mismo triatlón, esto es lo que paso:

2013                                                                           2014
Mikel Elgezabal 29:09                                               Mikel Elgezabal 30:51
Aimar Agirresarobe 29:26                                         Aimar Agirresarobe 31:04
Mikel Calahorra : 30:15                                             Mikel Calahorra 31:40
Antoli Fauria 30:44                                                    Antoli Fauria 32:11
Felipe Santamaría 32:16                                            Felipe Santamaría 32:07
Fernando Gomez Cubero 31:26                                 Fernando Gomez Cubero 32:11
Gorka Bizkarra 33:20                                                 Gorka Bizkarra 31:15

Son unas de mis referencias y como veis todos han empeorado algo su tiempo (menos Felipe que ha mejorado 9 segundos) y yo que he mejorado 2 minutos!!!

Salí en 19º posición del agua, y al verme rodeado de campeones, la estrategia fue aguantarles toda la bici, y fui todo el rato con Aguirresarobe, Gil, Santamaría, Mujika.

Llegar en la 10º posición a la T2 fue un subidón, y por delante de Almagro, Extrangeiro, Arnaiz, Barroso, Unanue, Paredes, Casillas, Gomez Cubero... puffffffffff

Tuve dudas en salir a correr o no, cogí con tranquilidad la transición y al ver que el talón no molestaba mucho salí a correr de puntillas. Las primera vuelta aguante bastante bien y solo fui pasado por Almagro, Paredes y Gomez Cubero, pero a partir de la segunda vuelta revente y no me daban mas las piernas y vi como me adelantaban Arnaiz, Barroso, Unanue, Cuesta, Santamaría, Kanachee...

Al final petardazo, pero hacer el puesto 21º en Bilbao Triatlón y con el nivel que hubo, y viendo como había estado toda la semana, con muchas dudas, pues es para estar muy contentooo!!

Clasificacion

Además ganemos por equipos. Barroso termino el 14º , Roberto el 19º y yo el 21º colaborando en la victoria del Triatlón Santander!!! Aupa Ekipooooo!!

Clasificación

pd: Ahora, quedan 5 semanas para el IMniza, asi que la siguiente semana no competiré, y habrá que meter mas volumen, tanto en bici como corriendo, por que el objetivo en NIZAA!!!

Un saludo

Triatlon de Gorliz (6º)

Muy buenas,

Otro fin de semana y otra competición, esta vez en Gorliz.

Una semana de mucha carga de entrenamientos, acumulando al final 21 horas , solo faltan 6 semanas para el Ironman de Niza y no es momento de relajarse.

Llegaba con la moral a tope, después de mi pódium en deba (2º), pero con dudas después de buenas palizas.

En la línea de salida 450 participantes y esta vez si bien acompañado por varios miembros de mi club Triatlón Santander (Guillermo, Correa, Rafa, Calahorra, Alonso, Rodrigo...)

En la salida me coloco en la parte derecha, aunque casi todos los buenos se colocan en la parte izquierda. Prefiero nadar mas tranquilo y sin golpesss.

Moooooccccccc y comienza la batalla y nada mas entrar al agua, el primero en caerse yo! Me pasan como 50 por encima mío y comienzo a nadar (pues hemos comenzado mal). Esta vez no hago buena natación (34º) pero confió en poder realizar buen parcial de bici.

Salgo de la T1, y al comenzar el primer repecho , veo a unos 200 metros un grupo de 15 unidades, así que a por ellos, soy el ultimo que consigue entrar en ese grupo (Asi que comienzo a mejorar el dia).

Mas tarde me pongo a tirar de ese grupo, en compañía de Aitor Regillaga, Haritz Garate, Felipe Santamaría, Asier Disdira y poco mas. No pasa nadie mas al relevo (En algún momento me cabreo y pido colaboración, pero no hay gran entendimiento en el grupo) , aun asi vamo pillando a los que han nadado por delante, como Unanue o Mujika.

Situación de la carrera: Marchan Elgezabal y Okamika por delante y a 45 segundos vamos unos 20 a atakesss. En nuestro grupo vamos 3 del triatlón Santander (Correa, Guillermo y yo), por lo que podemos ganar por equipos.

Antes de Urduliz, ataca Regillaga con Garate y Felipe Santamaría y al ver ese movimiento lanzo un ataque y nos juntamos los 4, pero ya cuando parece que cogemos unos 10 segundos sobre el grupo y vamos en dirección a Gorliz, aparecen en la carretera un monton de coches (No entiendo como puede ser esto, pero si la carretera ahora no esta cerrada al trafico???).

Sin mas, nos vuelven a pillar y nos juntamos de nuevo los 20.

Llegando a la T2, pensé en colocarme lo mas adelante posible para hacer una transición rápida, pero al bajarme de la bici, cogí mucha velocidad y no pude controlar y al SUELO, caída de las tontas entre tanto publico y fotógrafo...

De entrar el primero a box a entrar casi el ultimo de grupo y perdiendo unos 15 segundos.

Salí a correr cabreado sobre el puesto 18º y corrí lo mas rápido posible para finalmente terminar en 6º lugar!

Elgezabal ganando su tercera carrera, 2º Unanue, 3º Okamika, 4º Correa, 5º Regillaga y 6º yo!

CLASIFICACION

Y ganadores por equipos (Triatlón Santander) , gracias al gran parcial de carrera a pie de Rodrigo que termino en 18º lugar.

Clasificación

pd: Contento con la carrera, pero soy un pardillo y en un sprint todos los segundos cuentan ejeje! ahora me duele un poco el talón, pero en la bici no me molesta y corriendo probare mañana, que el sábado toca el Triatlón de Bilbao!!

Un saludo

Triatlon de Deba (2º) !! y mas...

Buenas tardes,

Este sábado participe en el triatlón de Deba.

Después del subidón que supuso el fin de semana pasado, con las victorias de mi hermano y con los buenos resultados que obtuve en Bermeo y Sempere, venia con la moral atopeeee!!!

En la línea de salida 400 participantes y por delante 750 metros a nado, 30 kms exigentes de bici y para terminar 5 kms corriendo.

La estrategia era clara, nadar lo mas fuerte posible, en bici ir a muerte y terminar corriendo a topeee!

Este año he mejorado nadando y mucha culpa de ello lo tiene Gonzalo Diaz, muy buen entrenador de natación, y entre el y yo y un gran equipo (Raquel, Edu...), llevamos adelante el equipo de natación tabira (www.tabirait.com). Eskerrik asko a Gonzalo, por todos tus consejos!!

Y así fue, nade agusto, y salí entre los 20 primeros del agua y a solo 10 segundos de Mikel Elgezabal, así que una transición genial y conseguí coger la bici con el.

Por delante marchaban 10 triatletas y nosotros éramos unos 10. Y llegando a Mendaro nos juntemos 20 en cabeza.
Entonces comencemos a subir el puerto del dia (Itziar por lastur), y nada mas comenzar se marcharon Mikel y Martin para adelante. Vi que iban muy fuerte y me puse a tirar del grupo y veía como poco a poco descolgaba a la gente. Cuando coronemos el primer tramo duro, vi que solo me aguantaban Mikel Mugika y Pello Osoro, así que les anime para ir a fuegoooo.

Además por delante se descolgaba Martin Iraizoz, y nos juntemos los cuatro persiguiendo a Mikel Elgezabal.

Nos entendimos de maravilla y ya llegando a la T2 estuvimos a punto de alcanzar a Mikel Elgezabal. Yo no me lo creía!!! En la T2, Mikel tuvo algún problema y al salir de boxes vi que solo salía delante mío Pello y por detrás Elgezabal.

Hubo un momento que creí que era posible ganar un mano a mano contra Elgezabal en los últimos 5 kilómetros de carrera a pie. Pero fue imposible ejejeje! Esta muy fuerteeee!!

Solo por 21 segundos!!! Quede en 2º posición, que para mi fue como una victoria!!!

1º Elgezabal, 2º yo, 3º Osoro, 4º Mujika, 5º Ugarte, 6º Iraizoz, 7º Loinaz, 8º Etxebarria.

Clasificación

Subidoonnnn!!!

pd: Por ultimo, decir que ayer participe en la herri krossa de Durango. Hice un gran entrenamiento marcando un registro de 33:50 para los 10 kms de competición, quedando en 4º posición!!

Clasificación

49 días para el Ironman de Niza, y con la moral atopeeeeeeee, y sobre todo disfrutando en cada competición y en cada entrenamiento!!! Ya queda menos!!!

Y tres de mis pupilos este fin de semana han conseguido MMP! Mikel Mariñelarena en la media maratón de Iruñea. Urko Goikoelea en la media maratón de Martin Fiz. Y Javier Castillo en los 10 kms de Santander.

Y también buenas actuaciones de Iker Lasuen (31º) triatlón de deba, y Jokin y Alain terminando agusto el triatlón!

Y buena actuación también de Asier Ruiz en su primer medio ironman de la temporada.

Un saludo!

Triatlon de Bermeo (6º) , Triatlon de Sempere (8º) ! Y mi hermano increible!!

Buenas tardes a todos!!

Este puente de mayo (1,2,3,4 de mayo) ha dado para mucho, y ha sido muy emocionante lo vivido estos días en nuestra casa!!

No me voy a extender mucho en las crónicas que si no, tendría como para escribir un libro con lo vivido!!

Todo han sido buenas noticias, os resumo...

El día 2 de mayo llego la primera victoria de mi hermano en la carrera de aficionados en Berriatua, donde además de la carrera se llevo la montaña y el titulo de campeón de bizkaia.

Os dejo enlaces de periódicos:

http://www.deia.com/2014/05/03/deportes/otros-deportes/mikel-bizkarra-y-txomin-juaristi-campeones-de-bizkaia-en-berriatua

http://www.biciciclismo.com/cas/site/noticias-ficha.asp?id=71354

El día 3 de mayo tocaba mi turno, con el triatlón de Bermeo, primera cita de la temporada en Euskadi. 425 triatletas en la línea de salida. Y con buen tiempo en Bermeo

Buena natación (26º) , (Zoot prophet 2.0 que gozada) , y en bici como una moto, junto con Ivan Gil y Mikel Mujika, adelantando a casi todos! Llego en 5º posición a la T2 y con una carrera a pie regular, termine en 6º posición ya que me paso Jon Unanue corriendo. Gran nivel en la carrera y super contento con mi actuación.

1º Elgezabal, 2º Muller, 3º Okamika, 4º Unanue, 5º Gil, 6º Yo, 7º Ander Agirre, 8º Mugika!!!

Clasificaciones

                                                          Foto: JORGE MORALES

Y ayer tocaba el triatlón de Sempere y a mi hermano la subida Urraki. Llegue a Francia a las 12:00 de la mañana, y desconecte el móvil, así que no sabia que en ese momento mi hermano estaba ganando su segunda carrera del fin de semana.

Gano ayer la subida Urraki y se ha puesto líder del Euskaldun. Se merece y se merece un hueco en profesionales. ZORIONAK MIKEL!!

Aquí la crónica de la subida a Urraki!

http://www.eldiariomontanes.es/v/20140505/deportes/ciclismo/bizkarra-culmina-victoria-perfecto-20140505.HTML

                                                      Ganador en Urraki !! Foto Oskar Matxin

INCREIBLEEE!!

Y mi carrera de Sempere, pues note algo el cansancio del dia anterior del triatlón de Bermeo, aun así, conseguí terminar en una 8º magnifica posición con el gran nivel que hubo en la carrera.

Lo que mas contento me quede fue que termine muy fuerte la carrera, y corrí súper agusto marcando el 2º mejor parcial !! INCREIBLE

Los dos primeros franceses, 3º Zalakain, 4º otro francés, 5º Okamika, 6º Arnaiz, 7º Rozas, 8º Yo, 9º otro francés, 10º Gabarain!!

Clasificación

Y para redondear el fin de semana, los pupilos contentos con sus actuaciones tanto en el triatlón de Bermeo como en Sempere! Esto funciona!!!!

pd: Hoy buenos pasteles a cuenta de mi hermano: En Kaitana

Y mi tío carnicero de Mañaria, le ha regalado una txuleta a mi hermano, que hoy ha sido nuestra comida jejejee!!

Actualizado mis resultados en la pestaña resultados 2014

Un saludo, que esto no paree!!!

Keepgoing y este finde toca doblete (Bermeo y sempere)!

Buenas tardes,

Una vez mas, y gracias a Miguel Angel y Juan de la Torre, tengo la suerte de tener un gran descuento en la marca de nutrición Keepgoing. Hoy me ha llegado el pedido!

Muchas ganas de saborear los geles y comer las barritas!!! Esto son los productos que utilizare!

Barritas
Barrita Energy Banana Fruit
Barrita Control Faster Temptation Chocolate

Geles
Energy & Activation Gel Frutas del Bosque
Energy & Endurance Gel Citrus
Energy & Recovery Gel Mandarina Run

Energeticos
Full Energy Limón

Aminoácidos:
Beta Alanina

Vitaminas
Polivitamin Plus

Electrolitos

Salts Plus

 

 

No dudéis en visitar la pagina web http://keepgoing.es/, donde entre otras cosas interesantes explican muy bien como planificar la alimentación en una prueba de triatlón!!

 

pd: Este fin de semana toca hacer el primer doblete de la temporada, el sábado participare en el triatlón de Bermeo, un triatlón sprint, donde creo que el sector de la bici tendrá su importancia. Buen nivel de inscritos (Unanue, Okamika, Muller, Barroso, Correa, Elgezabal, Gil, Mujika, Loinaz...) Mucho nivel, expectaculo seguro!!

 

Y el domingo hare el olímpico del triatlón de sempere!!!

 

Y todo será mas fácil con KEEPGOING!! MUCHAS GRACIAS!!!

 

Comienzo de la temporada de triatlones!

Buenas tardes,

Ayer, 27 de abril, di comienzo a una nueva temporada de triatlones.

Me desplace junto con mi padre (que haría yo sin mi manager, eskerrik asko aita!) a tierras catalanas.

En concreto a la localidad Sant Carles de la Rapita. Donde se disputaba un triatlón de distancia doble olímpica (3000 metros nadar - 90 kms bici y 20 kms correr).

En la salida unos 380 participantes, y muchos euskaldunes en la competición (Itsaso Leunda, Gema Hernández, Aitor Regillaga, Muriel, Gabilondo...)

Ayer estrene el nuevo neopreno (el Zoot Prophet 2.0), que gozada, nos salieron 3500 metros de natación y salí en la posición 30º del agua. Nade agusto y en 51 minutos, asique muy contento.

En la bici había que dar 3 vueltas a un circuito de 28 kms, un recorrido totalmente llano, donde el viento fue el protagonista. En este sector, para mi asombro la realice muy bien, y digo para mi asombro, por que no era circuito para mi.
Y realice el 11º mejor parcial, y adelante varios puestos, llegando a la T2 en 15º posición.

Solo quedaba correr los 20 kms, y aunque las dos primeras vueltas no las hice muy bien, termine muy entero la prueba, corriendo en 1h19min los 20 kms, asique muy contento.

Al final entre en la posición 12º a meta.

Clasificación

No conozco mucho el nivel de los participantes, pero que MATIAS HECH, no pudiera ganar me parecio muy raro, ya que este gran triatleta en 2012 quedo en el triatlón de Zarautz en 2º posición detrás de Eneko Llanos, así que creo que hubo buen nivel.

Por otra parte, felicitar a mi hermano por su exhibición en la carrera de lazkao del sábado, donde gano la montaña y termino en 4º posición, y le pillaron a solo 2 kms de la meta.

Y también felicitar a mis pupilos, donde Iker Lasuen 24º y Aitor Olivares 37º en Éibar hicieron buena carrera.
También a Conchi por su Monegros orbea , donde hizo un gran tiempo, siendo pocas chicas que entraron por delante de ella .
Urko en Galilea haciendo el 40º , o Jokin haciendo su Mmp en media maratón de Bilbao. Y en Polanco Edu realizo una gran carrera!! Zorionak a todos!!

pd: Esta semana será de deskarga total, ya que el fin de tengo pensado hacer el primer doblete del año, triatlón de Bermeo el sábado y el domingo el triatlón de Sempere!

Un saludo

Neoprenos y zapatillas Zoot y resumen duatlon 2014! Gracias a Vibike!

Muy buenas,

Un año mas y gracias a la tieda Vibike de Vitoria, me han echo un gran descuento en material Zoot (neopreno y zapatillas) , El neopreno de tope de gama, con lo que seguro que me ayuda en los triatlones y me sentiré super agusto. Y con las zapatillas a volar!!

 

 

 

Ya tengo ganas de probarlos, lo mas seguro que mañana utilice el neopreno en el entreno, para comprobar sensaciones!

 

Además ya tengo fecha para el debut de triatlones este año. El 26-27 de abril, me desplazare a tierras catalanas para hacer el doble olímpico (3-84-20) de terres el ebre.

 

Por lo demás la temporada de duatlón ha sido buena,

 

Estos han sido los 7 resultados en orden. Todas dentro del top-10 , menos Ermua que tuve la mala suerte de pinchar la rueda trasera

 

3º  Duatlón Astillero

4º  Duatlón El amoglabe (Soria). LD

5º  Duatlón de Zornotza

8º  Duatlón de Oñati

9º  Cto.España Orihuela LD

10º Duatlon de Reinosa

59º Duatlón de Ermua (mala suerte pintxazo en la rueda)

 

En general muy contento de como va la temporada y con ganas de machacar en semana santa, para comenzar con buen pie los triatlones!!

 

Pues lo dicho muchas gracias a Vibike, y a Iker Oleaga, y a Zoot ! Un año mas ...

 

Un saludo

Medalla de chocolate (4º) en el duatlon Larga distancia el Amoglabe (Soria)

Buenas tardes,

Ayer a la mañana, dispute mi ultimo duatlón de esta temporada. Fue en la localidad de Navaleno (Soria). La carrera era de larga distancia. Tras la suspensión del duatlón de Arrigorriaga, tenia ganas de por lo menos hacer una larga, para terminar con buen sabor de boca la temporada de duatlones.

Al parecer muchos de Euskadi pensaron lo mismo que yo, y casi la cuarta parte de inscritos éramos de Euskadi ajajaj. Arnaiz, Labayen, Urizar, Tejeria, Roda, y toda la tropa del urbiko triatloi taldea.

160 participantes y por delante 12,5 kms korriendo - 60 kms de bici y 6 kms korriendo

Buen tiempo y ausencia de viento, con mucho calor.

De salida, se marchan 3 duatletas para delante (Arnaiz, Martin y Ignacio Barranco, este ultimo muy buen atleta) y por detrás formamos un grupo de 4 duatletas (Patxi Urizar, mi compañero de equipo Roberto Cuesta , yo y otro al que no conocía). El ritmo de Patxi es exigente (3:25) teniendo en cuenta que son 12,5 kms , pero aguanto bien hasta la T1.

Antes de la t1, le hemos pillado a Ignacio Barranco, por lo que por delante solo van Arnaiz y Martin.
Salimos de box y Patxi Urizar y Roberto Cuesta van mejor que yo en la bici, y poco a poco se me marchan.

Hay que decir que el terreno es completamente llano y no me beneficia mucho el recorrido, pero aun asi voy bastante comodo y aunque Arnaiz, Urizar y Cuesta me sacan tiempo, yo me coloco en 4º posición y mantengo las distancias sobre grandes ciclistas como Raul Roda o Aitor Tejeria, asi que muy contento.

Llego a la T2 en 4º posición, y los de delante están muy lejos y los de atrás también no están cerca, asi que esta ultima carrera a pie la hago mas tranquilo, incluso me paro ha echar un pix jejeje.

Muy contento con el 4º puesto, viendo que los 3 primeros eran inalcanzables. Zorionak a Arnaiz, por su exhibición. 2º Patxi Urizar, y 3º Roberto cuesta (Triatlón Santander)!

Clasificacion

Por equipos no puntuemos, porque solo participamos yo y Roberto, con un tercero estoy seguro que ganábamos, una pena!

pd: Muy contento con mi carrera, y termino un buen año con buenos resultados en duatlón, 3ºAstillero,4º Soria, 5º Zornotza, 8º Oñati, 9º Cto,España, 10º Reinosa), ahora comenzaran los triatlones, afuegooo!

Esta semana hare un resumen de lo que ha sido la temporada de duatlones.

Por otra parte contento con mis pupilos, este fin de han volado!

10º Mikel Mariñelarena (Egues duatlón por equipos)
16º Asier Juarrero (pruebas de socorrista en playa)
34º Aitor Olibares (Duatlón Azkoitia y 5º en Veterano1)
41ª Asier Ruiz (Duatlón de Azkoitia)
44º Iñaki Arakistain (Carrera juvenil ciclismo)
61º Edu Fernández (Duatlón de Santander)
65º Urko Goikoelea (Duatlón de Santander)
69º Gustavo Saez (Duatlón de Santander)

Y algún otro que no quiere que le nombre, aunque ha ganado en su categoría jejej, Zorionak jefe!

Motivación a tope!

Y también felicidades a los txabales del club de tabira, por su excepcional fin de semana en Zornotza, ganando muchos trofeos!!

Un saludo