16 feb 2010

17.Astea (Otsailaren 15tik Otsailaren 21 era)

Astelehena: 2000 metro pistinan
Asteartea: 12 km korrikan eta 40 minutu rodillo
Asteazkena: 3000 metro pistinan
Osteguna: Gaba ein aurretik 30 km bizikletan eta gero 30 minutu rodillo . Igandean parte hartu naben karreraren sailkapena
Ostirala: 2500 metro pistinan eta 30 minutu rodillo
Larunbata: 1500 metro pistinan eta 30 minutu rodillo suabe

No hay comentarios:

Publicar un comentario