Zierbenako Triatloia (6 garren!!!)

Kaixo danoi!!!

Gaur goizien Zierbenako triatloien parte hartu dot, aurtengo euskal zirkuituko lehendabiziko probie izen da eta distantzia olimpikuen ein du (1500 m igerizan-45 km bizikletan eta 10 km korrikan)

Igerizan nahiko ondo ibili naz eta hau izen da klabie gaur ein doten karrera ona eiteko. 30 garren postu ingurue urten naz Felix Javier Martinez eta Aitor Tejeriakin batera, olan bizikletan apurka apurka aurrera jun ga eta Mikel Elgezabal kendute aurrien aukin doguzan triatleta guztizek arrapau duz.

Korrikan oso gustura ibili naz eta 10 kilometruek 35:41 minututan ein ostien 6 garren postuen sartu naz metan. Oso oso pozik, momenturaino ein doten triatloi onena eta xempereko triatloie ez zala kasualidadie bakarrik izen konfirmetan.

Karrerie Mikel Elgezabalek irabazi dau, 2 garren Felix Martinez, 3 garren Jon Unanue, 4 garren Aritz Egea , 5 garren Egoitz Zalakain eta 6 garrena ni.

Hondarribiko triatloia taldeka

Atzo Hondarribin taldeka euskadiko txapelketako triatloi egin ginun.

Eguraldi oso ona ein zaben. Abadiñokuek 2 talde ein ginuzan. Gure tadie Pedro, Mikel , Iker eta Ni.

Bizikletan eta korrika oso fuerte ein genduza, uretan fallau giñun apur bat, baia karrera oso politte urten jakun eta 8 garren postuen sartu giñen (38 ekipotatik)

30. Astea (Maiatzaren 17 tik Maiatzaren 23 ra)

Aste honetako entrenamenduek:

Astelehena: 2800 metro pistinan

Asteartea: 1500 metro pistinan eta 16 km korrikan

Asteazkena: 85 km bizikletan

Osteguna: 2500 metro pistinan eta 10 km korrikan

Ostirala: 60 km bizikletan

Aurtengo azken duatloia (Bilbon 14 garren!!!)

Aupa danoi!!!

Atzo aurtengo azken duatloien parte hartu neban, Bilbon.

Nibel politte egon zan, kanpotar batzuk (Capoferri, Galinier, Attad...) eta eukal zirkuituan aurrien ibili diezan duatletak (Kepa Ruiz, Etxeandia, Yus, Aguirre, Urizar anaixak...). Guztira 280 duatleta.

Lehenengoko 5 kilometruek oso arin ein genduzan, nik 16 minututan (21 garren partziala), gero bizikletan remontada polite ein naben artxanda igoten (8 garren partziala), baina azken korrikako 2,5 kilometruek ez jatezan ondo urten eta azkenien 14 garren postue sartu nintzen.

SAILKAPENA

Karrerie Lauren Galinierrek irabazi eban, 2 Capofferri eta 3 garren eta lehen euskalduna Kepa Ruiz.

Duatloi tenporadie amaitute, oin triatloietan disfrutetako goguekin. Datorren astien 2 karrera, larunbatien Hondarribin taldeka, eta Igandien Zierbenan Olimpikue!!!
Duatloiko resumena:

7º San Adrian

8º Arbizu

10ºEgues

11º Ermua (Bizkaiko txapelketan 3º)

11º Astillero

14º Bilbo

14º Barakaldo

57º Durango

Duatloiko objetibuek kunplidute.

29.Astea (Maiatzaren 10 etik Maiatzaren 16 ra)

Aste bat gutxiau Zarautzerako!!! Bakarrik 5 aste gelditzen die!!!
Argazkizek Ermuko duatloikuek





Astie lasai hasiot, gaur pistinan 2250 metro suabe suabe.
Asteartea: 2000 metro pistinan eta 75 minutu korrikan (momentuz ein doten korrika saio luziena)
Asteazkena: 2800 metro pistinan eta spinining ordu bat


Osteguna: 2000 metro pistinan eta 45 minutu korrikan lasai lasai
Ostirala: 80 km bizikletan

Ermuko duatloia (11 garren)

Aupa danoi !!!

Atzo Ermuko duatloien parte hartu naben. Bizkaiko distantzia sprinteko txapelketa izen zan. Bertan 140 duatleta egon giñen eta eguraldi politte aukin giñun.

Hasiera hasieratik Raf Baugh australarriara nabarmendu zan, bere atzetik danak ilaran. Lehengo trantsiziñora 19 garren postuen heldu nintzen, Luis Mari Urizarrekin batera, gero bizikletan remontada politte ein eta bosesetan 11 garren sartu nintzen, azken partzialien postu hau mantentziaz konformau nintzen.

Bizkaiko txapelketa Kepa Ruizek irabazi eban eta ni 3 garren sartu nintzen.

Ekipoko lana be oso ona izen zan atzo, taldeka mutiletan eta nesketan bizkaiko txapeldun irten giñen. Oso pozik danok!!!!

Sailkapenak EkipokoSailkapenak Aber argazkizek ipintzen dabiezan festaken

Hurrengo lasterketie Bilbon eta gero triatloiek!!!!

Forma onien nau oin da, aber Zarauzko triatloirano aguantetan dun!

28.Astea(Maiatzaren 3 tik Maiatzaren9 ra)

Aste barri bat eta ia 6 aste bakarrik Zarautzerako!!!

Astelehena: 2800 metro pistinan
Asteartea: 2000 metro pistinan eta 10 km korrikan
Asteazkena: 2600 metro pistinan eta 25 km bizikletan
Osteguna: 2000 metro pistinan eta 50 minutu korrikan
Ostirala: 80 km bizikletan

Senpereko triatloia (10 garren)

Azkenien ein du aurtengo debute triatloietan, eta oso ondo gainera.

Gaur eguerdizen Senperen triatloie ein dot. Igerizan aurreko urtiekin konparaute zeozer mejorau dotela uste dot, eta 45 garren postu inguruen urten dot lagotik. Gero bizikletan kristolako partziala ein ostien boxesetan 15 garren postu inguruen sartu naz, eta korrikan be fin ibili naz, azkenien 10 garren amaituot karrerie eta oso pozik.

Euskaldun askok parte hartu dau karreran, Peru Alfaro izen da onena 2 garren geratuz.

Oin duatloi bi (Ermua eta Bilbo) eta gero euskal zirkuituko triatloi gehienak korridukuaz, aber olan segitzen doten!!!