5ª Semana y la Herri krossa de Bilbao

Buenas tardes,

Estos han sido los numeros de esta semana:

-Natacion: 12800 metros
-Bicicleta: 115 kilometros y una sesion de rodillo de 40 min
-Correr: 52 kilometros

Hoy a la mañana me he animado a ir a correr a la herri krossa de Bilbao, mi intencion era hacer un entrenamiento, pero ya en competicion me he picado un pokillo y he parado el crono en 35:19 para los 10 km que tenia la carrera

Me ha sorprendido el tiempo ya que es un promedio de 3:32 el kilometro, y ademas con la gente que he podido hablar me han asegurado que el circuito tenia los 10 kilometros, asi que muy contento....

Ahora me estoy calentando para hacer la media de Vitoria, haber si podemos bajar de 1h20min... y establecer mi mejor marca en esta distancia, y echar un pike con Ivan Gil jejeje

Ala a entrenar....