Buenas tardes,
Esta semana ha sido de descarga, aunque hoy a la mañana se me han cruzado los cables y he ido a competir a Basauri, a la carrera popular X-Treme Finaga.
He bajado un poco el volumen y estos han sido los entrenos de esta semana:
Piscina: 10250 metros
Bicicleta: 108 kilometros
Carrera a Pie: 41 kilometros
Casi un mes y medio despues de competir la ultima carrera , ya necesitaba ponerme un dorsal, y he en vez de hacer un entrenamiento he ido a Basauri a entrenar compitiendo jajaja.
La carrera tenia 13,2 kilometros y se salia del polideportivo de Basauri, la carrera transcurria por el monte y como ha llovido, habia muchas zonas de barro. Me lo he pasado genial en la carrera con el barro y me he ido al suelo un par de veces sin importancia, he salido muy trankilo a ritmo de 4:30 y he terminado muy agusto (los tres ultimos kilometros que eran en asfalto a 3:30), he terminado en el pusto 29, clasificaciones.La carrera ha ganado Oier Ariznabarreta. Zorionak Oier!!!
Haber si cuelgo alguna foto de http://www.festak.com/ . (De momento no han actualizado la web)
Esta semana de nuevo a la carga, y igual el domingo correre la Herri krossa de Bilbao (10 km). Ya veremos...
Ala que tengais una buena semana y a entrenar......
JAJAJAJA!!!!!
ResponderEliminarComo has bajado el volumen esta semana eh? poco mas de 1000 metros menos nadando, 4 menos de bic y 1 menos corriendo..... jajajaja!
Menudo crack eres tio!
¿Sigues pensando en ir a buitrago?
Yo si!!!
Aupa Ivan!!!
ResponderEliminarYa sabes semana de descanso ajajjajajaja. Por lo menos he consegido no superar los anteriores, que era el objetivo jejejeje.
Lo de Buitrago tiene muy buena pinta, ya que he visto el calendario de la federacion vasca, y no coincide con ninguna prueba, o sea que seguramente si.
Benga makina!!!