Una de las semanas mas duras de entrenamientos de la temporada!! 3 semanas para Guadalajara!!

Buenas tardes,

Agosto, Buen tiempo, Vacaciones, Descanso = Semana mas dura de entrenamientos de la temporada!!

Pues nada, que igual me he pasado un poco en la carga y machacada que me he metido esta semana, pero el objetivo de llegar lo mejor posible al triatlon de Guadalajara (3 de septiembre (1,9 nado - 80 km bici - 21 km Correr)) ha echo que me salieran estos numeros: jejejejeje

Me han salido 11 sesiones repartidas de esta manera:

Lunes: 2100 metros de pisc. + 66 kms de bici con un puerto (Alto de Sarasola) y a una media de 33 km/h

Martes: 2400 metros de pisc. + 8 km de carrera a pie (Este dia fue el dia mas suave)

Miercoles: 125 kilometros de bici con 3 puertos (Jata, Errigoiti y Autzagane)

Jueves: 2800 metros de pisc. + 14 kilometros de carrera a pie por el monte (Anduve por el parke de Urkiola y me salieron casi 600 metros de desnivel +)

Viernes: 142 kms de bici con 5 puertos (Areitio, Itziar, Aizarna, Alto de Gorla y Alto de San Asentzio) Con casi 2400  de desnivel +)

Sabado: Junto al martes el dia que mas trankilo la hize (2500 metros en la pisc. + 42 km en bici)

Domingo: Hoy he participado en una media maraton de montaña (21 kms) en la localidad de Villasuso de Mena (Burgos).
La informacion de la carrera la teneis en la siguiente web:   http://jabalitrail.blogspot.com/
Casi 300 participantes en la linea de salida y  yo con el objetivo de hacerlo como entrenamiento, y he salido muy reserbon, en el kilometro 5 mi padre me ha contado en el puesto 22º, ya en el 9 kilometro me he puesto sobre el puesto 10º, mas tarde en el kilometro 12 ya me he calentado y me he colocado en 6º lugar.

Hemos llegado a las rampas mas duras (17 km) del dia y me he colocado en 4º lugar, pero despues de una bajada los 3 que ivamos en los puestos 3º,4º y 5º nos hemos equivocado de carretera y hemos echo unos 500 metros mas que el resto, cuando nos hemos dado cuenta y hemos dado la vuelta el que iva en 6º lugar nos ha pasado, pero me he esforzado un poco en estos ultimos 2 kilometros y he consegido pasarle y asi he cruzado la linea de meta en 3º posicion y 1º de mi categoria.

Aqui las clasificaciones!!
Pues nada en resumen: 4 sesiones de piscina (9800 metros), 4 sesiones de Bici (375 kms) y 3 sesiones de carrera a pie (44 kms)!!

Esta semana intentare superarme y hacer mas kilometros si es posible!!! Objetivo Triatlon de Guadalajara!

Pues nada que tengais buena semana!