Aupa danoi!!!
Azkenien Irailien Guadalajarako triatloie eitie pentsau dot. Triatloi honen distantziak 3000 metro uretan - 90 km bizikletan eta 20 km korrikan!!! 11 aste preparetako !!!
Aurreko astien deskantsuen egon ostien, apurke apurke barriko kilometruek sartzen hasi naz!!
Astelehena: 2000 metro pistinan eta 40 km bizikletan
Asteartea: 3250 metro pistinan eta 18 km korrikan
Asteazkena: 1600 metro pistinan eta 65 km bizikletan
Osteguna: Deskanso (comida y partida de mus !!!)
Ostirala: 2500 metro pistinan eta 40 minutu korrikan
No hay comentarios:
Publicar un comentario