Apurka apurka aste batzuk pasa dira entrenatzen hasi nintzenetik eta ia hilabete bakarrik duatloietan hasteko, zelako goguek...
Astelehena: 3000 metro pistinan
Asteartea: 1500 metro pistinan
Asteazkena: 2000 metro pistinan eta 12 km korrikan
Osteguna: 3000 metro pistinan (gaur kantsaute amaituot, aber bixer eguraldi ona eiten dauen eta bizikletan buelta bat emoteko denborie ataraten doten.)
Ostirala: 85 km bizikletan
Larunbata: 2500 metro pistinan eta 40 km bizikletan
Qué pasa makina! Por fin te encuentro por aki... Ya veo que tienes bien currado el asunto, y vaya entrenos! A ver si aprendo algo, jeje.
ResponderEliminarAqui andamos machacandonos un poko ejejej,
ResponderEliminarYa sabes tienes que probar en algun duatlon que seguro que te engancha.
ahi va! kantsau be eitxen za? jeje. Enekok pagina hau ikusten dabenien zelako akojonu pillauko daben!
ResponderEliminarBai seguru ajajja
ResponderEliminarEntrenau eiten du, baia klasie falta jaku ajaja
Benga Josu, zu zelan zabiz, bizikletan tope?
ba ni be korrike eta igeri hasi biko na tope, ze bestela bardin da bizikletan tope ibiltzie, hasieratik atrapau bida bagoi ona eta gero rematau! :-)
ResponderEliminarondo segi