Astelehena: 3000 metro pistinan
Asteartea: 2500 metro pistinan eta 12 km korrikan
Asteazkena : 2500 metro pistinan eta 60 km bizikletan
Osteguna: 2000 metro pistinan eta 12 km korrikan (Gaur 3 serie 1000 metrokuek a 3:39,3:36:3:27)
Asteartea: 2500 metro pistinan eta 12 km korrikan
Asteazkena : 2500 metro pistinan eta 60 km bizikletan
Osteguna: 2000 metro pistinan eta 12 km korrikan (Gaur 3 serie 1000 metrokuek a 3:39,3:36:3:27)
Ostirala: Rodillo 45 minutu eta korrikan 20 minutu(gaur bizikletan urtetie imposible eta asteburuen iguel)
Larunbata: 2500 metro pistinan eta 40 minutu rodillo
Igandea: Mungiako herri krossa
ahí, ahí, de menos a más,baina 8 ein bidi eh!jaja.
ResponderEliminarNire aurtengo taktikie be hori izengo da, uretan minutu bat mejorau gero metan minutu bi mejoretako.
ondo segi ta gogor entrenau!
8 serie??? bufff ondiño ez, baia apurke apurke eingo die.
ResponderEliminarHori, hori mejorau einbiu uretan gero bizikletan zure erruberan jejej eta gero korrikan a fuego jajaj
Que bonito es soñar jajaja