Ze arin pasa dan 2009!!! Urtie amaitzeko aste honetan San Silvestrie korridu biko da gosie eiteko jaja.
Lehengo astie gogorra ein ostien, hau trankil hartuko dot.
Astelehena: 4000 metro pistinan, 140 km bizikletan eta 28 km korrikan (casi casi jajajaja, hau bromie zan, atzo pistinan 2000 metro bakarrik ein nabezan)
Asteartea: 10 km korrikan
Asteazkena: 2000 metro pistinan eta 30 km bizikletan
Osteguna: San Silvestre (Durango ) 8 Km ( 3º )
Ostirala: 85 km bizikletan
Larunbata: 2000 metro pistinan, 25 km bizikletan eta 45 minutu korrikan suabe suabe
Igandea: 1500 metro pistinan eta 20 minutu rodillon
Oye menudo entreno que te has currado hoy, no?? estas preparando el Ironman?? Casi me la cuelas, jajajaja
ResponderEliminarjeje, queba solo hize 2000 metros en la piscina.
ResponderEliminargorki!!! guapo dau pagina hau!! aunq solo de leer lo q haces menuda pereza...jajaja
ResponderEliminargoraintziek ta besarkada bat!!
egoitz agirre
Aupa Agirre!!!
ResponderEliminarZu be animau biko ziñen probaren bat eiten eee!!
Gorantzizak zuretzat be eta ondo pasau!!!
Urte berri on!!