6.Astea (Azaroaren 30 tik Abenduaren 6 ra)

Orrialdearen azken partean aurten parte hartuko dudan lasterketak jarri ditut
Aste hau lasai astea erabaki dut, gaur rodillo apur bat.

Astelehena: 30 minutu rodillo
Asteartea: 2000 metro pistinan eta 6 km korrikan astiro astiro
Asteazkena: 2500 metro pistinan eta 30 minutu rodillon

Osteguna: 10 km korrikan (gaur lehen aldiz seriak egin ditut, 1000 metroko 3 serie, sentsazio onekin)

Ostirala: Lanetik arin irten naizela aprobetxatuz, 75 kilometro bizikletan.

Larunbata: 2010 preparatzen hasi naizenetik gaur izan da lehen eguna 3 kirolak egin ditudana distantzia olimpikoan, horrela pistinan 2000 metro, bizikletan 50 km eta korrikan 12 kilometro egin ditut.

Igandea: 1500 metro pistinan eta 30 minutu rodilloan.