San Antontxuko Herri Krosa (Mungia) 3º !

Muy buenas,

Han pasado 25 días en este nuevo año (2015) para que me ponga el primer dorsal!

Durante estas ultimas semanas he entrenado muy bien, y aunque ayer hice 4h de bici, hoy me veía con muchas ganas a la mañana.

He participado en la herri krosa de Mungia. Unos 400 participantes.

Desde inicio Ibon Bengoetxea ha marchado hacia adelante con un ritmo muy fuerte, por detrás hemos formado un grupo de 7 atletas.

Había que dar dos vueltas de 5kms, para completar los 10kms que constaba la competición.
No era un circuito rápido para hacer marca, de echo el año pasado hice en 34:29 (aquí la cronica del 2014).

Hoy en el kilómetro 6 se ha roto la carrera y nos hemos quedado en 2º,3º y 4º puesto Igor Garcia, Egoitz Zalakain y yo. El kilómetro 8 había un buen repetxo y he aprobechado para apretar y he conseguido dejar atrás a Egoitz, así que me he lanzado en 2º puesto hacia la meta, pero al sprint Igor ha sido mas rápido que yo.

Aquí los 5 primeros de hoy:

1 BENGOETXEA, IBON 0 :33:17
2 GARCIA ZARRAGA, IGOR 0 :33:43
3 BIZKARRA, GORKA 0 :33:47
4 ZALAKAIN ERBITI, EGOITZ 0 :33:54
5 SAN VICENTE ASTOBIZA, AITOR 0 :34:09

La CLASIFICACION

Estoy contento, porque he mejorado 40 segundos el registro del año pasado. El año pasado Plagaro hizo 3º con mi mismo tiempo de este año, y yo hice el 8º.
También ganar a Egoitz Zalakain es síntoma de que voy bien, ya que Egoitz la siguiente semana participara en los campeonatos de España de triatlon de invierno y es uno de los favoritos a la victoria.

También contento porque mis pupilos Alain 18º, Unai 24º y David 38º han echo buena carrera.
De echo Alain ha vuelto a mejorar su mejor marca en los 10 kms, va como un tiro.
Unai también ha mejorado el registro del año pasado. Zorionak a los tres!!

18 GARAIGORDOBIL JIMENEZ, ALAIN 0 :36:59
24 ETXEZARRAGA GOMEZ, UNAI 0 :38:07
38 PARRA GALLEGO, DAVID 0 :39:19

Estoy notando mucha mejoría, ya que este año estoy cuidándome mucho con la comida, de echo hoy he pesado 61 kilos, cuando otros años en estas fechas estaba en 63. He sacado un curso de nutrición, de echo si alguien decide que quiere seguir unas pautas, adelante.

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