Cuenta atrás... (75 días), un sueño!

Muy buenas,

A partir de hoy y hasta el 15 de agosto (EMBRUNMAN) pondré los entrenos que voy realizando.

Este sera mi calendario:

6 de junio: Aritzaleku Olimpico
13 de junio: Zarautz medio ironman
20 de junio: Laredo Olimpico
27 de junio: Buelna medio ironman
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11 de julio: Ribadesella medio ironman
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31 de julio: Alpe de huez medio ironman
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15 de agosto: EMBRUNMAN, ironman

Quedan 75 días, aquí la información de la carrera (burrada), que es mi sueño http://www.embrunman.com/

1ºsemana, CARGA (-11semanas). HORAS TOTALES: 
1 de junio (-75dias): Nadar 1500m, 2h de bici suaves . Horas totales: 2h30min
2 de junio (-74): 3h40min de bici, 101kms, 2000m desnivel +. Correr 1h20min . Horas: 5h
3 de junio (-73): Nadar 3500m , 5h30min bici.163kms, 2300m desnibel + . Horas 6h30min
4 de junio (-72): Nadar 1500m, 2h15min bici, 67kms, 1000m+. Correr 45min. Horas 3h30min
5 de junio (-71): 1h05min bici , 25 min correr. Horas 1h30min
6 de junio (-70): TRIATLON ARITZALEKU (4º Puesto). Horas 2h15min.
7 de junio (-69): 5h05min bici (martxa ciclista berriz), 25 min correr en transicion. Horas 5h30min

Termino una buena semana con 27h de entreno, la siguiente semana de descarga, que llega un triatlon especial para mi. Un triatlon que nunca me ha salido bien, y este año quiero hacerlo!! El triatlon de Zarautz el 13 de junio, animaros a ver esta fiesta del triatlon!!!

Un saludo