Azken Astea

Bueno ba azkenien heldu gara azken astera. 33 aste pasau die aurten Zarautz ein bier nabela esan naben egunetik.

Aste gogorrak, aste lasaisek, erdi lesionauta (otsaila-martxoa) inguruen, baia oin inoiz auki oten nibel handixenakin heltzen na Zarautzera!!!

Urte hasieran 4 hordu eta 25 minututan ipini neban objetibue, partzialak (40 minutu igerizan, 2:20 bizikletan eta 1:25 etik bajatzie korrikan).

Ametsetan 4:20 tik bajatzie.... eta larunbatien ze pasauko da ??????

Astie lasai hartukot ondo rekuperau biko da ta.

Astelehena:2000 metro pistinan eta 40 km bizikletan

Asteartea:1800 metro pistinan eta hordu bat korrikan

Bihertik aurrera kargie gehixau bajatukot...

Asteazkena: 2500 metro pistinan

Osteguna: 1500 metro pistinan eta 8 km lasai lasai