Cuanto tiempo sin escribir en el blog jeje!!
Os cuento como han ido estos últimos 6 semanas en la que no he escrito y he tenido el blog un poco abandonado.
Después de hacer mi mejor marca en diciembre en la media maraton de Gasteiz (1:12:15) , me lesione cuando corrí una semana después en el cross de llodio (El tendon de aquiles).
Tuve que parar durante mas de 15 días sin poder correr, por suerte en ese tiempo que no pude correr, podía nadar y andar en bici, haciendo mis mejores entrenos encima de mi cabra. Hubo un día que hice 3h20minutos a 35km/h de media en la bici (117kms) podéis ver en strava o clicando aqui el entreno.
Por contra corriendo, llevo poco tiempo entrenando en este 2016, pero están cerca los duatlones, y hoy ya quería probarme, para ver las sensaciones. La pierna ha respondido bien.
La prueba elegida ha sido la herri krossa de Durango. 10kms homologados.
En la linea de salida cerca de 400inscritos y muchos duatleta-triatletas!!
Se ha salido rapido y Kristian Quintans y Gotzon solaegi han puesto ritmo crucero dejando el grupo en 6 integrantes en la primera vuelta del circuito, yo he podido aguantar el ritmo hasta el kilometro 7!
La pierna me ha respetado y el tendón parece que esta mejor y he podido correr rápido, estoy contento, he podido finalizar la carrera en 5º posición, con un tiempo de 33:30minutos, aquí la
CLASIFICACION
Os dejo el enlace de strava, para ver la carrera: https://www.strava.com/activities/482598543
Ha sido la primera competición del 2016, ya había mono jej!!
También quiero felicitar a mis pupilos, hoy muchos han participado en durango con buenas marcas, y algunos de ellos siguen mejorando sus marcas personales:
En durango:
49º Omar Blanco (mmp) 37:47
65º Iñigo Goenaga (mmp) 38:37
75º Alberto Gonzalez (mmp) 39:12
112º Pablo Vegas (mmp) 41:42
134º Asier diaz (Debut en 10km) 42:59
236º Jesus Lopez 50:03
La semana pasada:
David Bustillo (10kms en 35:25
Hoy en Itxartu kross
Inma Barazar 4ºclasificada en mujeres
Imanol Benito, buena carrera
Hoy media maraton de Getafe
Rafa Farfan 1h23min
Y mi mejor pupilo y mi hermano Mikel Bizkarra (al que este año le estoy ayudando en la preparacion), ha participado estos dias la challange de mallorca, junto a los grandes del ciclismo mundial (Cancelara, Valverde...)
Ayer pillo la fuga buena del día, aqui os dejo un video.
https://www.youtube.com/watch?v=MRBPaPDbh-o
Este año, seguro que nos da mas de una alegria, egurre txikitin
pd: La siguiente semana, a partir del 3 de febrero , mikel va a participar en la vuelta a valencia. El dia 6 de febrero, tienen la etapa mas bonita con final en xorret de cati. Tengo intención de madrugar el sábado 6 de febrero para ir a Valencia y ver el final de etapa y al día siguiente aprovechar para hacer mi debut en duatlon en 2016, Duatlon Bayneres. Olimpico sin drafting!!
Espero que mi tendón no me moleste ya esta semana y ya no me de mas guerra! hoy he vuelto a sonreir jeje!!
Un saludo
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