Voy hacer un pequeño resumen de la carrera del domingo!!
Desde que termine la temporada el 30 de septiembre con el ironman, puse un primer objetivo (la media maraton de vitoria) para ir calentando motores para el 2013!!!
Todos los entrenamientos iban encaminados por buen camino para intentar bajar de 1h15min en la carrera!! las sensaciones que tuve en la semana anterior en la memorial alberto barricarte eran buenisimos!!!
Pero el jueves cuando estaba en clase jugando a futbol, un choque infortuno con un conpañero hizo que me dañara las costillas!! Al principio no le di mucha importancia, ademas el jueves entrene bien, pero el viernes me desperte con mas dolor, y el sabado mas dolor...
Pero como no se DECIR QUE NO a una carrera y despues de estar descansando el sabado, el domingo a la mañana me puse el dorsal, sabiendo que no estaba en condiciones...
Vamos con la carrera:
Salgo bastante mal colocado, y se sale muy rapido!! por el paso del 2.km le paso a Ivan Gil, y voy para adelante pillando el grupo de Diego Calderon!!! Vamos bastante rapidos y hay momentos que hago la goma en ese grupo, pero vamos en tiempos que quiero andar!!
Me cuesta mucho al respirar por el dolor de las costillas, y no consigo echar a sudar en ningun momento, no estoy disfrutando nada y si sufriendo mucho, aun asi paso el 10 kilometro en 35:12!!
Hago mis calculos y veo que todavia estoy a tiempos para bajar de 1:15:00, pero apartir del 12.km empiezo a sufrir por la costilla y por el viento!! Se me van 2 kms a 3:52 y me doy por vencido!!
Estoy apunto de retirarme en el KM16, que se pasa cerca de meta, pero ya por lo que queda termino la prueba con un tiempo de 1:16:28 en el puesto 36º CLASIFICACION
pd: No termine contento la carrera, y menos con las sensaciones!! Estoy con dolores en la costilla, se que no debia correrla pero soy asi... (de momento esta semana sera de descanso, haber si se me pasa el dolor, y ya en la siguiente a comenzar a prepara un 2013 con nuevas ilusiones y objetivos!!)
Pero por otra parte estoy contento, ya que mi pupilo Asier Ruiz, hizo una gran media maraton y realizo su MMP!! Zorionak Asier!!! Su cronica la teneis en http://gorkabizkarraentrenador.blogspot.com.es/
Un saludo!!
Epa Gorka,
ResponderEliminarEz da gozagarria karrera bat sufritzen pasatzea, hala eta ere, karrera majoa egin zenuen. Gainera orain badaukazu hurrengo urtean bueltatzeko aukera!!!
Ni ezin nintzen joan. Ezin izan det ia entrenatu belaunean nuen sobrekarga-tendinitis batengatik. Azkenean jakin nuen zerk sortzen zuen, baina horren ostean bizkarra forzatu nuen eta atzo egon nintzen masajistan. Gainera herrian karrera popular bat egoten da egun berdinean (kuadrila artekoa) eta kuadrilako batzuen presio izugarri jasaten dut kale ez egiteko.
Aurten zu bezala ibili behar naizen susmoa daukat, gero eta denbora gutxiagokin bai nabil entrenatzeko, eta orduan seguru kale asko egingo ditudala aurten.
Zu bai lagun ona, barritak erregalatzen dizkizute eta erostera juteko esate ere!!! Ja,ja,ja... Ba jakin dezazula, lortu ditudala... zure eskutik itxaron beharko banu, seguru lenago jubilatzen naizela... ja,ja,ja
Ondo izan
Gorka, tú y yo somos cabezones. Yo me lesioné el año pasado en la Media de Donosti y no paré a tiempo. Iba también en tiempos muy buenos, el km 5 en 17:23 y a partir del 8 el psoas se quejó y me hundí parecido a ti, no arrojé la toalla, terminé y tuve que parar un mes. No pasa nada, hay más oportunidades y seguro que ambos conseguimos buenos resultados. Un abrazo y a seguir después del descanso máquina!
ResponderEliminarAnimo Iosu errekuperazioarekin!!
ResponderEliminarEskerrik asko Gontzal por los animos!! Estamos pronto...
Un saludo
Gorka esd muy buena marca de todas formas,felicidades!!! mi carrera ha sido muy similar a la tuya,sin contar los ritmo y marca claro está,coincidimos hasta en el dolor de costilla y el Ironman,te acuerdas???pero hombre 1:16 es muy buen crono después de viento que hizo y recuerda que hace nada estavamos en una carrera de 10h,bueno yo tengo que decir que algo más jajajaj!!!Zorionak makina!!!y felices fiestas!!!
ResponderEliminarAupa Juan!! Muchas gracias por el comentario!! Ahora que ha pasado casi una semana estoy mas contento que cuando termince con la prueba!! Si que recuerdo el Ironman jeejeje!! Zorionak a ti tambien y urte berri on!!!
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