Nuevo podium!! 2º en el tri de Hondarribia!!!

Buenas tardes,

Fin de semana completo con 2 triatlones (hondarribi y mimizan)!!!

El sabado a la mañana me dirigi junto con mi familia en autocarabana hacia Hondarribi, despues de comer y echar una pequeña cabezadilla viendo el etapon del giro de italia (mortirolo...), a las 17:00 de la tarde era mi turno. Por delante un triatlon sprint (0,75-20-5) y en la linea de salida unos 450 participantes!!

La natacion como siempre, repitiendo puesto como en bermeo (parcial 29), pero lo mejor vendria despues, ya que el circuito de bici era muy exigente (nada mas comenzar con la bici la subida al faro) y mas tarde con la subida a Jaizkibel donde con la ayuda de Aitor Tejeria, Ricardo de Goñi y Ekaitz Barrainkua logramos entrar en cabeza de carrera!! Bueno en cabeza cabeza no, pero casi...

Nos juntamos 10 triatletas (Okamika, Garate, Mujika, Richar, Eizagirre, Tejeria, Barrainkua, Berdud...) y por detras engancha mi compañero de ekipo Mikel Otaegui!!
Por delante marcha un triatleta, es un australiano (Nic Kastelein) que nos esta sacando los ojos.....
Asi que la victoria es imposible...

Entramos a la T2 y despues de una pesima transicion, voy pasando a todos los que me preceden, llego a la altura de Mikel Otaegi y le animo (tenemos que hacer podium los dos eee)...

Pues asi y sin darme cuenta se me pasan los 5 kilometros de carrera a pie, solo superado por el australiano y con buenas sensaciones.

1º Kastelein, 2º Yo, 3º Otaegi!!!  CLASIFICACION

Despues de terminar la carrera, en vez de venir para casa nos fuimos hacia Mimizan, ya que ayer participe en el triatlon olimpico! Despues de una natacion regular y una bici mala (ya que era todo llano y no habia donde recuperar posiciones), sali con rabia de la T2 y logre adelantar 14 posiciones para terminar el 12º!! Carrera ganada por Silvain Sudrie y por ejemplo Guillame Duccasse (vencedor del extreman Getxo) entro por detras mio, asi que mucho nivel!!!!!  CLASIFICACION

Pd: Muy contento con los resultados, sobre todo con otro podium, una pena que estuviera el australiano el sabado jejejejeje!!!

Un saludo y buena semana a todos!!!!

Triatlon de Bilbao!!

Buenas tardes,

Ayer a la tarde, participe por primera vez en el triatlon de Bilbao, como buen bizkaino que soy no podia faltar a una de las grandes citas del año, y aunque el tiempo no nos acompaño (Frio y lluvia) me lo pase bastante bien y disfrute de la carrera!!

Asi, despues de meter las bici y ropa (parece que voy aprendiendo ejjeje)  me dirigi hacia la salida.

Casi 600 participantes en la linea de salida y la natacion en la mitica ria de Bilbao (hace unos años impensable nadar en ella).
En la natacion un pokito mas flojo que otras veces, ya que hasta la primera boya no fuy nada agusto, despues de esta y encarando hacia el box, fui remontando puestos hasta salir en el puesto 37º del agua!!

En la T1 me cojo mi tiempo de ponerme los mangitos, el mallot corto y sobre todo los guantes largos (si no me los hubiera puesto igual la cronica hubiera sido diferente)!!

Salgo con ganas, ya que hace mucho frio y voy pasando a gente y a gente, hasta que de repente hay un chico que me quita las pegatinas (Si, es Borja Jubera!!) le dejo que se marche ya que va super!!

Comienzo a subir el puerto de Vivero y soy adelantado por otro gran exciclista profesional (Jose Almagro), pero yo a lo mio, que me encuentro bien. Arriba del puerto soy animado por dos compañeros de clase (Borja y Jon que me estan animando con ganas, eskerrik asko!), me da fuerza y no pienso ni en la lluvia ni en el frio, aunque la bajada a Enekuri se hace larga y me empiezo a quedarme un poco frio, en este momento soy adelantado por otro gran duatleta (Ander Agirre), tambien se marcha hacia delante!!

Asi sin darme cuenta llega la segunda subida de Viveros y me pilla por detras Iurgi Etxeandia, arriba del puerto nos cantan que vamos el 17º y el 18º y asi hacemos el resto de los 15 kms que faltan hasta la T2!!

Bien, contento con el parcial de bici (19º), salgo con ganas a correr en la 18º posicion, con el objetivo de pasar algun cadaver de adelante, pero parece que los de adelante van muy bien y haciendo una media de mas a menos no consigo pillar a nadie, pero a la vez mantengo la 18º posicion!!

CLASIFICACION

Comentar tambien que por ekipos terminemos en un magnifico 3º posicion!!  CLASIFICACION

Pd: Es mi 10 medio ironman (5º San Juan de Luz , 21º Ecotrimad, 26º Guadalajara, 33ºValencia 48º Ecotrimad, 65º Vitoria, 70º Zarautz y en 2 me he retirado), en mis 5 años de triatlon y quitando la 5º posicion de San juan de luz del año pasado, creo que es mi segunda mejor carrera o incluso mejor que la de San Juan de luz, ya que hubo un nivel increible en carrera, ya el solo aparecer en la primera hoja de la clasificacion junto con esos 17 que me ganaron para mi es una victoria, ya que la mayoria ha echo Ironmanes y se saben mover muy bien en este tipo de carreras....
Ademas no tuve problemas estomacales, haber si vamos mejorando y aprendiendo ya que me encantan las pruebas de larga distancia!! Pasito a pasito el Ironman esta mas cerca....

Muy contento con el resultado y con ganas para las siguientes citas....

Muchas gracias a todos los que me animaron ayer en Bilbao, fue muy bonito!!!!!!!

Felicitar tambien a 2 de mis pupilos por sus ultimos actuaciones:
Asier Ruiz hizo ayer el 108º en el triatlon de Bilbao, con un parcial de carrera a pie impresionante!
Aitor Beneitez el domingo pasado cumplio uno de sus objetivos lograndro terminar satisfactoriamente en el triatlon de Getxo (medio ironman) http://trioburu.blogspot.com.es/

Zorionak a los dos!!!!!

De ir haciendo un carreron, a una gran explosion!!!!

Buenas tardes,

Ayer participe en el triatlon de media distancia disputada en Buitrago de Lozoya (Ecotrimad)!!

A la carrera llegaba muy motivado despues de mi victoria en sempere y mi cuarto puesto de Bermeo, y encima me notaba con muchas ganas antes de la salida.

La natacion (1900 metros), la hago de marabilla salgo en el puesto 16º , a solo unos 45 segundos de Raul, Rozas o Agirresarobe (En valencia en la misma distancia me metieron casi 2 minutos) http://ecotrimad.com/clasificaciones?ver=natacion

Asi que de la T1 salgo motivadisimo, es tanta la motivacion que para el kilometro 10 de bici alcanzo a Aimar Agirresarobe (no me lo creo), justo en ese momento mi hermanco que anda entrenando por alli, me canta la poscion (Vas 6º !! puff moral para arriba). En la bicicleta son dos vueltas de 37 kilometros, asi que cuando hacemos la primera vuelta nos cruzamos con los primeros.

La situacion de carrera en este instante es el siguiente, por delante va Blanchart y Zamora, mas atras va Lopez, en 4º Raul, 5º Rozas y a un minutillo de la 5 posicion vamos yo, Javi Benedited (Gran karreron de mi compañero ) y Emilio Suarez. Mas atras vienen Agirretxe, Aimar, Pomar, Codinach, Almagro...

En ese momento creo que los de atras me terminaran pillando( ya que Almagro, Aimar o Agirretxe van fuertes en bici), pero no es asi y tras hacerme casi en solitario la segunda vuelta de la bicicleta (37 kms), llego a la T2 en 7º poscion!! (parcial de bici 10º http://ecotrimad.com/clasificaciones?ver=bici)

De la T2 salgo enchufado, van pasando los kilometros y me encuentro muy bien, en el kilometro 3 de carrera a pie paso a mi compañero de ekipo a Javi Benedited, asi que ya soy 6º y a Iker Rozas que va 5º le veo de cerca!!

Cuando llegamos al pueblo, yo  e Iker Rozas hacemos unos metros de mas por la muralla, (luego en la segunda uelta me doy cuenta de que habia que ir por debajo), en el kilometro 7 le paso a Iker que va cascadito, le animo!!

En el kilometro 8 me alcanza Alex Agirretxe, intento segirle un rato, pero veo que es demasiado para mi, asi que mantengo la 6º posicion, pero en el kilometro 10 me empieza a doler mucho el estomago...

EXPLOSION (Descomposicion)

En el kilometro 11 me alcanza de nuevo Javi, y justo despues de ese kilometro tengo una gran desconposicion que no tengo ni tiempo de parar y me sale todo, me empiezo a quedar vacio y sin fuerzas...

Asi por cada kilometro que pasa voy perdiendo posiciones y en el kilometro 17 me veo fuera del top-10!!

Solo me queda media vuelta y termino andando con un parcial de carrera a pie malisimo y con mala sensacion. (parcial de pie 91º http://ecotrimad.com/clasificaciones?ver=pie)

En elites quedo en el puesto 18º  http://ecotrimad.com/clasificaciones?ver=ELITE Y en la general el 21º (ya que 2 ekipos de relevos y el gran Beñat Arnaiz que gana en grupos me ganan)
http://ecotrimad.com/clasificaciones?ver=final

PD: Al hacer valoracion de la carrera me quedo con las cosas positibas de la carrera:
- En la natacion mucho mejor, como ya he comentado un minuto mejor con casi todos los que me enfrente en Valencia
- En la bici, muy buenas sensaciones
- Llegar a la T2 en 7º posicion en esta carrera con el nivel que habia fue increible

En lo negativo, que todavia tengo mucho que aprender en esta distancia, haber si me sale mejor la de Bilbao, que sera el fin de que viene!!!

Zorionak de nuevo a todo el ekipo (Saltoki Trikideak) Raul 2º, Alex 4º, Javi 6º, y Estefania la primera chica, por supuesto ganando por ekipos!!!

Triatlon de Bermeo!! 4º (3º cto.de Euskadi dist.sprint!)

Buenas tardes,

Ayer a la tarde se disputaba en Bermeo el primer triatlon del circuito vasco-navarro del 2012, ademas la prueba era el campeonato de euskadi de distancia sprint!!

Despues de la paliza del fin de semana anterior y meter muchos kilometros en bici esta semana, no sabia cual iba a ser mi sitio en carrera...

Ademas habia mucho nibel y mucha participacion (400 participantes), asi que en la salida de la natacion me coloque en la parte izquierda, para recibir lo menos posible!!

Despues de 12 minutos en el agua sali en la posicion 29º y mientras corria por el pasillo quitandome el gorro, escuche a Javier Berasategi, diciendo los nombres de Zalakain, Agirresarobe... Asi que habia que salir a tope de boxes para pillarles...

Sali de la T1 junto con Javier Ricarte y Markos Bernaola, y nada mas salir del puerto me di cuenta de que el grupo de los favoritos estaban a unos 10 segundos, asi que aprete lo maximo en el primer repecho para intentar pillarles, en este intento no pude dar caza al gran grupo, y no fue hasta el kilometro 5 de bici cuando por fin entre en el grupillo. (Desde aqui darle las gracias a Markos Bernaola, que me dio un relevo, y por ese relevo y cogiendo un poco de aire, pude enganchar, la pena fue que el no pudo entrar en el grupo...

En la bici fuimos bastante de prisa, el grupo era de unos 15 personas y solo quedaban 3 en cabeza de carrera (Unanue, Okamika y el vencedor del año pasado, Adrian Ruano). Despues de dar la vuelta en Gernika , vimos que estaban cerca y relativamente hubo parones en el grupo, donde Iñaki Gabarain salto como un misil en busca de Unanue y compañia.

A falta de 5 kms para la T2, logremos pillarles a los 3 de cabeza, y asi lleguemos a la T2 (Grupo de 20)

Despues de una mala transicion, sali el 9º de boxes, fui adelantando a los que me precedian, y solo 3 (Unanue, Zalakain y Ricarte) fueron mas fuertes que yo en el ulitmo 5000.

CLASIFICACION

Asi que victoria para Jon Unanue, 2º Zalakain, 3º Ricarte, 4º Yo, 5º Ruano (vencedor del año pasado). Como he comentado antes, ayer era el cto.de euskadi y como Ricarte es navarro, entre en el podium!!

Una pena, no haber podido ganar por ekipos, solo nos faltaron 7 segundos!!

Por otra parte hoy a la mañana he participado en una prueba popular y quedado en 6º posicion justo detras de Julen Larruzea, los primeros cuatro clasificados han sido morenos ejejejejej

La informacion de esta prueba la teneis http://lasterketak.com/ugao-miraballesko-herri-krosa-2012

PD: Muy contento con las sensaciones y ahora semana de descarga, para llegar lo mas fresco posible a Ecotrimad (12 de mayo) y a Bilbo (19 de mayo), me esperan 2 medias!! Vamos!!!!!!

Un saludo!

Comenzamos bien... primera victoria

Buenas noches,

Como ya os comente en la anterior entrada, este fin de semana iba a participar en 3 triatlones!!
Resumiendo he terminado muy contento con las 3 carreras...

El sabado a la tarde fue el comienzo con el triatlon sprint por ekipos, el agua estaba congelada y encima llovia ejejeje, los 4 componentes del club (Ion Astigarraga, Jesus Goñi, el debutante Mikel Saralegi y yo). Tras una buena natacion (puesto 10º), salimos con ganas en la bicicleta, pero fue este el peor sector ya que no paro de llover en todo momento y para el debutante Mikel fue un poco duro este sector. (Decir que Mikel es una makina nadando y corriendo, asi que en poco tienpo le veremos adelante...).
Al final puesto 13º de 78 equipos!

Y hoy como os avance he participado en dos triatlones, a la mañana en el sprint y a la tarde en el Olimpico, queria hacer esta prueba para comprobar mi condicion fisica de cara a las pruebas de larga distancia y la verdad que he terminado muy contento!!

Primera victoria de la temporada!!!

Hoy a la mañana, he planteado el sprint con la intencion de hacerlo fuerte y luego utilizar el olimpico para entrenar.

Asi que a las 9 de la mañana nos hemos metido en el lago, hoy el agua estaba todavia mas fria que ayer, pero por lo menos no llovia...

La natacion de 750 metros ha sido bastante limpia y no he recibido casi golpes, he salido del agua en el puesto 12º, despues he volado con mi cabra haciendo el 2º mejor parcial de bici, he ido avanzando posiciones todo el rato hasta llegar en segunda poscion a la T2. (Mala suerte la de Asier Asti que ha pinchado cuando el iba 2º, Animo, en Bermeo te quitas la espina!!)

El primero me quitaba 45 segundos, y le he recortado muy rapido el tiempo, asi me he colocado ya el 1º  y marcando el mejor parcial de carrera a pie, he consegido mi primera victoria de la temporada ejjeejjeje

Todas las clasificaciones de las carreras estan en: http://lis.criado.pagesperso-orange.fr/pages/page1.htm

                                   Junto con Nuria (gran atleta que gana en su debut en un triatlon)
                                                              Aupa Saltoki trikideak!!

Por la tarde la Olimpica

Despues de terminar a las 10:30 la carrera y comer, en apenas 3 horas (13:30) ya estaba de nuevo en el lago para afrontar los 1500 metros de natacion, 40 de bici y 10 de carrera a pie!

La intencion de esta carrera era la de entrenar, asi que he salido un poco reservon en la natacion, aun asi he marcado un tiempo mejor de la que previa y he salido en el puesto 32º del agua, despues de los 40 quilometros de bici (parcial 10º), me he colocado en la 12º posicion, pero ya en la carrera a pie, me faltaban todas las fuerzas que he gastado en las otras competiciones y al final he retrasado unas posiciones terminando el 18º

Pd: Pues nada mas para contar, muy contento con la victoria, muy contento en general con las sensaciones y preparado para Bermeo, Ecotrimad, Bilbo...

Un saludo!

Comienza la fiesta de los tris! Este fin de triplete ejeje

Buenas tardes,

Pues si, este fin de semana comienzo con los triatlones (bueno ya hice uno en marzo, el camp.de España, pero ahora ya de forma segida ejejejeje)!! Y lo hare competiendo en 3 modalidades diferentes!

Este fin de semana se disputan en Sempere 3 triatlones (el sabado a la tarde crono por ekipos, el domingo a la mañana triatlon sprint y el domingo a la tarde triatlon olimpico)

Toda la informacion en este enlace: http://www.triathlon-cotebasque.fr/

En un principio solo iba a disputar el triatlon Olimpico (1,5-40-10), pero la semana pasada cuando estuve en Soria, me comentaron que habia un hueco para correr el triatlon por ekipos el sabado y como a mi me encanta competir pues no me lo pense mucho. Asi que mañana a la tarde participare junto a mis compañeros el triatlon por ekipos. La distancia ha recorrer es de solo (0,75-15-5), asi que tampoco sera de mucha exigencia!

Y ayer, me decidi hacer tambien el sprint del domingo (0,75-20-5). Asi que el domingo me saldra un buen entrenamiento de cara a los objetivos de la temporada, las triatlones de larga distancia (Ecotrimad, Bilbo, Zarautz...)

Asi que en resumen:

Sabado a la tarde: Triatlon por ekipos (0,75-15-5)
Domingo a las 9:00: Triatlon sprint (0,75-20-5)
Domingo a las 13:30: Triatlon olimpico (1,5-40-10)

Pd: Algunos pensaran que es una locura hacer los 3 triatlones, pero como ninguna de las 3 carreras son objetivos de la temporada, las utilizare como un buen entrenamiento. Unos buenos test!!

Comienza la fiesta...

Fin de semana perfecta!! Buena compañia, buen ambiente, buenas comidas y final con premio!! Campeones de España!

Buenas tardes,

Este fin de semana en Soria se ha disputado el campeonato de España de duatlon por clubs!!

El sabado a la mañana parti de mi casa en direccion a Soria para juntarme con mis compañeros de ekipo.
Al llegar a Soria llovia algo, pero no fue excusa para salir a rodar en bici y reconocer el circuito de bici que nos esperaba el domingo!!!

Despues de reconocer el circuito de bici y comer en el hotel, a la tarde nos hacercamos al campo de futbol de los pajaritos (donde estaban instalados los boxes). Estudiar la situacion y nos fuimos a conocer un poco la capital de Soria!!

Y el domingo tocaba exprimirse en la carrera... y asi fue...

En la linea de salida 58 ekipos elites masculinos, los ekipos saliamos cada 2 minutos, nosotros fuimos de los ultimos en tomar la salida!

Noticia sacada de Triatlon channel "En Soria se disputó el Cto de España Contrareloj por Equipos de Duatlon, una prueba que contó con la presencia de 200 equipos, 58 de ellos en elite masculina donde el Saltoki dio la sorpresa y se impuso contundentemente.

Los navarros contaron con un solido equipo compuesto por Endika, Muller, Arnaiz, Bizkarra Arrastia y Amatriaín que se está convirtiendo en uno de los triatletas con más títulos acumulados de campeón de España. Fue en el segmento ciclista donde lo dieron todo, metiendo 1:15 al siguiente mejor parcial. Posteriormente solventaron sin problemas a pie. En segunda posición entraron los Diablillos a 54 sg, reforzados con Ejeda y Marrero, mientras que terceros fueron los AD. Sevilla Zambrus de Emilio Martín y Pentinel. Arcade Inforhouse y Trival Valdemoro cerraron el top5". Ese es un buen resumen de lo acontecido, donde a nivel personal sufri muchisimo en el parcial de correr como en la de la bici para aguantar como pude y dar los maximos relevos y aportar mi granito de arena a los grandes crack del ekipo!! Aunque al final no pude llegar con ellos a meta, me sobraron unos metrillos ejejeje!!

http://www.triatlon.org/web/ver_noticia_12.asp?Id_noticia=216&Titulo_not=SALTOKI+TRIKIDEAK+%28Masculino%29+Y+CIDADE+DE+LUGO+FLUVIAL+%28Femenino%29%2E+CAMPEONES+DE+ESPA%D1A+DE+DUATL%D3N+CONTRARRELOJ+POR+EQUIPOS

http://www.triatlon.org/boletin/2012/Competiciones%20FETRI%20-%20(98)%2022-04-2012%20.pdf

CLASIFICACION

El parcial ciclista fue la clave para lograr el campeonato de España. Termine muy contento con mi cabra nueva, que fue su debut en competicion ejejeje y respondio de marabilla!!

Pd: Como bien dice el titulo un "Fin de semana perfecta!! Buena compañia, buen ambiente, buenas comidas y final con premio!! Campeones de España!"

Eskerrik asko a Garazi y Jaione por los animos en carrera, a Gorka Blasco y a Iñaki Garaio por todo y a Beñat, Raul, Pablo, Endika, Muller y a todos por los animos que he recibido tanto del facebook como en persona!!

Pues nada, termino con buen sabor de boca la temporada de duatlones y ahora comienza los tris ejejejejejej

Un saludo!!

Por fin!! Ya tengo la cabra la cabra la ...

Buenas,

Despues de una larga espera, por fin me ha llegado la cabra la cabra la ....  de la cabra...jejejeeje

En mi vida solo he utilizado una vez, una cabra y solo fueron 7 kilometros, por lo que cuando me he montado hoy, no sabia ni por donde agarrarlo ejejejej

Pues si, de aqui en adelante no hay mas excusas como la de, esque yo solo con mis acoples... ejejeje

Pues nada, ahora toca amoldarse a la nueva bici, lo mas rapido posible y dar fuerte a los pedales para cumplir con los objetivos del año!!

Aqui una foto con mi nuevo bicho:

Pd: Dar las gracias una vez mas al ekipo (Saltoki trikideak) por la gran colaboracion!!

Un saludo!!