23.Astea (Martxoaren 29 tik Apirilaren 4 ra)

Bueno, bueno, Zarautzen apuntaute!!!

Oin gaba luzetzen hasi dala aprobetsau ein bier dot, fondo pizkat sartzeko, ia 2 hilebete bakarrik gelditzen die Zarautzerako...

Astelehena: 2500 metro pistinan eta 37 km bizikletan
Asteartea: 2500 metro pistinan eta 50 minutu korrikan
Asteazkena: 3000 metro pistinan
Osteguna: 3000 metro pistinan eta 105 km bizikletan
Ostirala: 2500 metro pistinan eta 90 km bizikletan (Areitio eta San Asentzio)
Larunbata: 2000 metro pistinan eta 10 km korrikan
Igandea: 2250 metro pistinan eta 85 km bizikletan

Durangoko Duatloia (Nahi eta ezin!!!!)

Atzo Durangoko Duatloien parte hartu neban.

Nibel handixe egon zan atzo duatloien. Lehenengo korrika saiue oso ondo urten jatan, grupo on baten juen nintzen (Luis Mari Urizar, Aitor Tejeria, Igor Garate, Asier Astigarraga, Ibon Oregi....), bizikletan be oso ondo juen nintzan aspe pasau eta Elorrixoraino bai hor hasi zan nire kalbarizue!!!

Miota hasterakuen kalambriek hasi zien hainketan eta grupotik metro batzuk galdu nebazan, miota gainetik 10 segundura pasau nintzen, baia miota bajatzen ezin izen neban grupue harrapau, asike Durangoraino bakarrik juen nintzan (alperrik), azkenien grupo batek harrapau naben Durangoko bariantien eta aurekin trantsiziñora. Klasifikaziñuek ez die urten baia 55 garren postuen edo sartu nintzen.

Karrerie Jon Arozenak irabazi zaben eta 2 garren Patxi Vila!!

ARGAZKIAK

22.Astea (Martxoaren 22 tik Martxoaren 28 ra)

Aupa danoi!!!

Aste bat gutxiau zarautzeko triatloirako. Larunbatien atento egon biko da iskriziñue eiteko, aunke aurten ez dot uste problemaik egongo danik (120€!!!!)

Nire taldiek (Abadiñoko Laubideta tke) be atara dau bloga.

Astelehena: 2500 metro pistinan
Asteartea: 2500 metro pistinan eta 10 km korrikan (aujetak itzelak, baia minik ez!!!)
Asteazkena: 2000 metro pistinan eta 45 minutu rodillo
Osteguna: 2250 metro pistinan eta 8 km korrikan.
Ostirala: 50 km bizikletan

Barakaldoko Duatloia (14 garren). Otaegik Irabazi dau!!!

Gaur goizien Barakaldoko duatloie korritzera juen naz.

Duatloi honek aukin dauzen distantziak 10 korrika, gero 40 bizikletan eta azkenik beste 5 korrika. Jende gutxik parte hartu dau 80 pertsona inguru egon gara.

Konpetiziñue entrenamentu gogor baten moduen hartuot, hasikeran lasai urten dot, olan lehenengo partziala 27 garren, gero bizikletan zeozer mejorau du eta azken korrika saiuen oso gustura ibili naz. Azkenien 14 garren postuen sartu naz. Oin molestiarik ez dekot, aber hurrengo egunetan zelan dekuazen hainkak.

Sailkapena

Karreri Mikel Otaegik irabazi dau, hemendik berantzat zorionak!!!

Metan sartu nazen momentuko argazkize, Roberto Floresekin.

Argazkizek sartu duaz

21.Astea (Martxoaren 15 etik Martxoaren 21 era)

Aupa danoi!!!

Emoten dau rekuperetan hasi nazela, gaur be korrika eiten urten naz eta ez dot molestizaik aukin.

Astelehena: 1800 metro pistina eta 11 km korrikan
Asteartea: 2800 metro pistina eta 30 minutu rodillo
Asteazkena: 2000 metro pistina eta 55 minutu korrikan (molestizaik barik)
Osteguna: 2500 metro pistinan eta 60 km bizikletan
Ostirala: 120 km bizikletan (Gorla 2 bider, Areitio, kampazar)

Gaur Afizionauetan (Bizikletan) korritzen dan karrera garrantsitzuenetariko bat ikusten juen naz. Subida Gorla izen da gaur eta nire anaixe ikusten juen naz Gorlara, gaur bera zoriondu biot ein dauen karreriengatik, eskapaute ibili ostien 3 garren sartu da eta metan.
Hau da Biciciclismok ekartzen dauen berrixe

Larunbata: 2000 metro pistinan eta 30 km bizikletan

20.Astea (Martxoaren 8 tik Martxoaren 14 ra)

Astelehena: 2500 metro pistinan
Asteartea: Apurando la noche ejejeje 44 km bizikletan eta 25 minutu rodillo
Asteazkena: 3000 metro pistinan
Osteguna: 1800 metro pistinan eta 6 km korrikan (Gaur 2 aste eta piku pasau dienien Astilleron korridu nebala, korrika eiten hasi naz. Korrika eiten ez dot molestizarik aukin, aber biher zelan dekotan)
Ostirala: 95 km bizikletan (Bermiora bueltie, montekalbo, San Pelayo eta Autzagane)
Larunbata: 2500 metro pistinan, 35 km bizikletan eta 8 km korrikan (gaur be ezdot molestizaik aukin, aber olan segitzen dun!!)
Igandea: 90 km bizikletan

19.Astea (Martxoaren 1 etik martxoaren 7 ra)

Astelehena: 1500 metro pistina
Asteartea: 2000 metro pistinan eta 45 minutu rodillo
Asteazkena:2500 netro pistinan
Osteguna:3000 metro pistinan
Ostirala: 81 km bizikletan
Larunbata: 2000 metro pistinan eta 100 km bizikletan
Igandea: 115 km bizikletan